Ürək atışının bərpasını necə həyata keçirirsiniz? Psixoloji yönümlü bir qiymətləndirmə edin

Ürək böhranı yaşadıqdan sonra diqqətinizi fiziki sağlamlığınıza yönəldin və başqa bir infarktdan qaçın. Bu ürək sağlam bir diyetə riayət etmək, mütəmadi olaraq məşq etmək və siqaret çəkmək kimi zərərli vərdişlərdən imtina etmək deməkdir.

Şəfa yoluna davam edərkən, ruhi sağlamlığınızla da tanış olmaq vacibdir. Bəzən fiziki sağlamlığımız əhvalımıza təsir edə bilər.

Zehni sağlamlığınızı dəstəkləmək üçün qaynaqlar ilə birlikdə infarkt infarktının emosional tərəfini necə idarə etdiyinizi qiymətləndirmək üçün altı sadə suala cavab verin.