Zəhmətkeş insanın əsas dəriyə qulluq təlimatı

MəZmun

• Özünə qulluq etmək üçün investisiya qoymağa çalışan hər hansı bir kişi üçün minimalist məsləhətlər
• Sadə bir dəriyə qulluq rejimi
• 1. təmizləmək
• 2. təmir
• 3. Nəmləndirin və qoruyun
• Məhsulları necə seçmək olar
• 1. Dərinizin növünü bilin
• 2. Cinsi unut
• 3. Etnik mənsubiyyətinizi nəzərə alın
• 4. Təcrübə
• Dərinin qıcıqlanmasını və püskürmələrini idarə etmək
• Salisilik turşu və ya benzoyl peroksid seçməlisiniz?
• Kişilər dəriyə qulluq üçün həqiqətənmi qayğısına qalırlar?
• Dəriyə qulluq dərinə gedir

Özünə qulluq etmək üçün investisiya qoymağa çalışan hər hansı bir kişi üçün minimalist məsləhətlər

Dəri baxımı ilə məşğul olmusunuzsa, danışmağın vaxtı gəldi. Kupanı təmir etmək, qorumaq və hətta əzizləmək üçün çox iş görməyə ehtiyac yoxdur. Uzunmüddətli nəticələr üçün ən əsas düzəlişləri tövsiyə edirik. Sıxıntılarla, təraş qıcıqları ilə və heç bir yerdən sürüşməyən incə xətlərlə necə mübarizə aparmağı öyrənin.

Üstəlik, xarici bir az parlaqlıq içəriyə də müalicə edir.

İşinizə necə başlamaq və ya oyununuzu necə fırlatmaq olar, çünki parıltınızı qorumaq üçün hər zaman yeni bir şey var.

Sadə bir dəriyə qulluq rejimi

Etdiyimiz və nəticə gözlədiyimiz bir şey kimi, dəriyə qulluq uyğunluq tələb edir. Nə edəcəyinizi və ya istifadə etməyinizi bilmirsinizsə, gündəlik hazırlamaq çətin görünə bilər.

Buna görə də, San-Fransisko, Kaliforniya ştatındakı bir həkim tərəfindən təsdiqlənmiş həkim William Kwan'dan dəriyə qulluq işini asanlaşdırmasını istədik. Burada vurğuladığı üç ən vacib addım, kişilərin ümumiyyətlə atlamalarıdır.

1. təmizləmək

Dudesin qazandığı bir şey hər səhər üzlərini yumamaqdır. Çünki çox yuyulmaq dərinizin təbii yağlarını məhv edə bilər.

Ancaq bu yalnız hər axşam yuyursan işləyir. Hər günü təmiz bir şiferlə başlayırıq, niyə dərinizi də yeni bir nota qoymasın? Bir gecədə kir və çirklənmənin məsamələrinizə daxil olmasına imkan verməyin.

Kwan, səthi yağı azaltmaq üçün qırxmadan əvvəl yumşaq köpüklü təmizləyici istifadə etməyi məsləhət görür. Həssas dəriniz yoxdursa, genişlənmiş təraş təcrübəsi və yumşaq bir yuma üçün aşındırıcı təmizləyici ilə alternativ ola bilərsiniz.

Pro ucu: Yağlı dəriniz varsa, səhər üzünüzü təmizləmək üçün isti bir dəsmal istifadə edə bilərsiniz. Təravətləndirici bir təkan üçün soyuq su ilə sıçrayın.

2. təmir

Dərimiz oksidləşdirici stresə səbəb olan sərbəst radikallar sayəsində zamanla döyülmə aparır. Kimya dərsi keçmədən, oksidləşdirici stres bədənimizin pis şeylərə mənfi reaksiyasına aiddir:

• havanın çirklənməsi
• siqaret tüstüsü
• sənaye kimyəvi maddələri
• UB şüaları

"Antioksidant bir serum, məsələn, C vitamini kimi, ziyanı azaltmaq üçün faydalıdır və səhər nəmləndiricinin altına davam etməlidir" deyə Kvan deyir.

Təraşdan sonra gündəlik tətbiq edin.

Pro ucu: Yatmazdan əvvəl Kwan 30 yaşdan yuxarı olanlara retinol kremini tövsiyə edir. "Retinol incə xətlər və qırışları düzəltməyə kömək edir" deyə izah edir.

3. Nəmləndirin və qoruyun

Gecə saatlarında antioksidan serumunuzu ən azı SPF 30 olan bir nəmləndirici ilə izləyin. Günəşdən qoruyan vasitələr yalnız çimərlik və ya açıq idman növləri üçün deyil. Təsadüfi günəşə məruz qalma, qatarla gəzməyə və ya işdən sonra veranda üzərində bir pivə yeyməyə sərf etdiyiniz vaxt kimi, əlavə olunur və dəri zədələnməsinə səbəb olur.

Gecədə günəşdən qoruyan yüngül bir nəmləndirici üçün seçim edin.

Pro ucu: Dəriniz quru deyilsə, gecə nəmləndirmək lazım deyil! Nəmləndirmə su içməyə bənzəyir. Lazım olanda edin.

Məhsulları necə seçmək olar

Lüks saqqal yağlarından dadlı, cibinə yaraşan dodaq balzalarına qədər daha çox məhsul rəflərdə kişilərin diqqətini çəkdi. İndi dostuma xüsusi dəriyə qulluq sənayesi hər zamankindən daha çox diqqət mərkəzində olmuşdur. Hansı əladır - axın, həmçinin almaq nəyi itirdiyinizi hiss edə bilər.

Burada bir neçə məqamı nəzərdən keçirək.

1. Dərinizin növünü bilin

"Kişilər əsasən testosteronun təsiri ilə yağlı və qalın dəriyə sahib olurlar" deyir Kvan. Yağlarla mübarizə üçün bir çox məhsul hazırlanacaqdır. Ancaq qırıq, quru dəriniz varsa, bu problemi həll edən məhsulları axtarın. Quru dərilər üçün Kwan krem ​​təmizləyici və ağır bir nəmləndirici təklif edir.

Bir qarışıq yağlı və quru yamalara da sahib ola bilərsiniz. Əgər belədirsə, qarışıq dəri üçün hazırlanmış məhsullara baxın. Həssas dəriniz varsa, yanmağa, ləkələnməyə və qıcıqlanmağa meylli ola bilərsiniz. Mümkün qədər az miqdarda maddələr siyahısına məhsul seçin.

Dərinizin növünü öyrənmək üçün bu viktorina edin.

Pro ucu: "Kokteyl nəmləndirici" tətbiq edin. Bu, dəriyə qulluq üçün təlaşsız bir yol deyil, ancaq birləşən dəri üçün oyun dəyişə bilər. "Hamısı bir" nəmləndiricisini istifadə etmək əvəzinə, fərdi dərinizi hədəf məhsulları ilə həll etməyə çalışın.

Sınamaq üçün məhsullar:

• Neutrogena Ageless Restoratives antioksidan nəmli gecə kremi
• CeraVe gündəlik nəmləndirici losyon

2. Cinsi unut

"Kişilərə aid məhsullar gözəldir, lakin bir çox dəriyə qulluq məhsulları unisekslidir və adətən kişilər və qadınlar üçün uyğundur" Kvan deyir.

Qablaşdırma əsasında dəriyə qulluq xətləri ilə məhdudlaşmayın. Ətirlərin qarşısını almaq üçün ümid edirsinizsə, ətirsiz məhsullar axtarın. Və ya səndəl ağacı və ya sidr ağacı kimi torpaq və ya taxta efir yağları olan əşyaları seçin. Bunlar da sakitləşdirici təsir göstərə bilər.

3. Etnik mənsubiyyətinizi nəzərə alın

İrsiniz dəri tipinizə və dəriyə qulluq ehtiyaclarınıza təsir göstərə bilər. Etik dəri mütəxəssisi Kwan deyir: "Afrika-Amerika kişiləri ümumiyyətlə saçın təbii qıvrılması ilə əlaqəli daha çox tüklü tüklərə sahibdirlər". "Bu kişilər üçün, mən tez-tez ülgüc sümüyünü azaltmaq üçün təraş əvəzinə bir yağlama istifadə etməyi məsləhət görürəm."

"Asiyalı və İspan kişilər nizamsız dəri piqmentasiyasına daha çox meyllidirlər," deyə davam edir, buna görə günəşə məruz qalmaqdan ehtiyatlı olmalı və rejimlərinə bəlkə də dəri işıqlandıran bir məhsul əlavə etməlidirlər.

Sınamaq üçün məhsullar:

• Sakitləşdirici balzam ilə üz üçün Gigi saç aradan qaldırılması üçün krem
• Nair Hair Remover nəmləndirici üz kremi
• Avon Skin So üzün yumşaq təmizlənməsi

4. Təcrübə

"Dəriyə qulluq seçimi çox vaxt sınaq və səhv kimi asandır" Kvan deyir. "Mümkünsə, geri dönməyə imkan verən bir mağazadan məhsul alın və ya nümunələrdən başlayın."

Dərman kabinetinizə nə qoymaq üçün hələ də zərər görsəniz, məhsullar ilə oynamağın bir yolu, seçimlərinizə əsasən səyahət ölçüləri seçimi göndərən abunə və ya nümunə qutusuna sifariş verməkdir.

Sınamaq üçün məhsullar:

• Louis Pierre / Kişi Dəsti
• Jack Black-in güc paketi

Dərinin qıcıqlanmasını və püskürmələrini idarə etmək

Qırmızı toxumalar, ümumiyyətlə dəriyə qulluq mövzusunda uşaqların ən böyük narahatlığıdır, Kwan deyir. O, tez-tez kişilərə ülgüc yandırmaq, tüklü tüklər və ya qıcolmalar üçün müalicə edir.

Təraş qıcıqlanmanın ən çox yayılmış səbəblərindən biridir, lakin təraş ilə birlikdə düzgün bir dəriyə qulluq qaydası dərini yaxşılaşdıra bilər.

"Gündəlik duşda salisilik turşu və ya benzoyl peroksid yuyulması kimi sadə bir şeylə başlayın" deyir Kvan. Bu tip təmizləyici, follikulit, tünd tüklər və sızanaqlar kimi çox qırışları müalicə etməyə kömək edəcəkdir. "Əgər qırxılmış olsanız və ya təraşdan çox əsəbləşsəniz, elektrik ülgüclərini tövsiyə edirəm. Dəridə bir az daha asan olmağa meyllidirlər. "

Salisilik turşu və ya benzoyl peroksid seçməlisiniz?

• Salisilik turşu ölü hüceyrələri məsamələrdən və dəri səthindən təmizlədiyi üçün təraşdan əvvəl qalıcı dəri rolunu oynayır. Ayrıca iltihab əleyhinə bir vasitə və antioksidan olaraq qızartı və zərərlə mübarizə apara bilər.
• Benzoyl peroksid bükülməyə səbəb ola biləcək bakteriyalarla mübarizə aparır, lakin daha sərtdir və həssas dəri ləkələnməsinə və ya yanmasına səbəb ola bilər.

Kişilər dəriyə qulluq üçün həqiqətənmi qayğısına qalırlar?

Kişilərin şəxsi qulluq məhsulları bazarının onilliyin sonuna qədər 60 milyard dollardan çox artacağı proqnozlaşdırılır. Bu statistika sizə daha çox adamın köhnəlmiş fikirlərə dəriyə qulluqdan imtina etdiyini və ərköyünlüklərin qalsın.

Tədqiqatlar göstərir ki, dəri narahatlığı və ya pozğunluğu özünü imicinə, münasibətlərinə və fəaliyyətinə təsir edə bilər. Ancaq bir dəriyə qulluq qaydasını inkişaf etdirmək heç vaxt gec deyil.

İsveçin Karlstad Universitetindən bir magistr dissertasiyası, 15 yaşdan 45 yaşa qədər olan kişilərin görünüşlərini və gigiyenasını nəzarətdə saxladıqlarını və özünə qulluq düşüncələrini qəbul etdiklərini təsbit etdi. Uşaqlar dəri problemlərini həll etmək və özünə hörmətini artırmaq üçün məhsul alırlar.

Dəri problemlərini həll etmək üçün çalışmaq, əgər varsa, onlara bir az nəzarət edir və inam yaratmağa kömək edir.

Dəriyə qulluq dərinə gedir

Qadınlar dəriyə qulluq vərdişləri və məhsullarını gündüz hazırlamaq və ya gecə dekompressiya etmək üçün bir vasitə olaraq istifadə etdilər. Fellas, əvvəllər olmadıqda, kostyuma uyğun olmalıdır.

Hətta sadə bir rejim də rifahınız üçün etdiyiniz işlərin bir hissəsi ola bilər. Əgər dəriyə qulluq vərdişlərinin mənasız və ya boş olduğunu düşünürsənsə, sadə dəriyə qulluq elminin arxasında f.c., bloggerdən bir söz alın. İllərlə dəri problemləri ilə mübarizə aparan və indi müxtəlif məhsullar və texnikalarla bağlı fikirlərini bölüşən bolluca kişi dərisinə qulluq edən bloggerdir.

O yazır: "Dərinizdəki səyahətimizin bir hissəsi özünəinamla məşğul olmağı xatırlamağınıza çağırıram." Öz-özünə şəfqət, başqalarına necə münasibət göstərdiyimiz və qayğı göstərdiyimizlə bağlıdır, buna görə də cildinizə xoş münasibət göstərməklə itirəcəyiniz heç bir şey yoxdur.

Jennifer Chesak, Nashville mərkəzli sərbəst kitab redaktoru və yazı müəllimi. Ayrıca bir neçə milli nəşr üçün bir macəra səyahət, fitness və sağlamlıq müəllifidir. Şimal-Qərb Medilindən jurnalistika üzrə Elm Magistrini qazandı və doğma Şimali Dakota ştatında qurulan ilk bədii roman üzərində işləyir.