L-Sitrulin əlavələri erektil disfunksiya üçün etibarlı müalicədirmi?

MəZmun

• Pəhrizinizdə L-sitrulin necə əldə edə bilərsiniz?
• Narahatlıqlar və yan təsirlər
• ED üçün digər təbii dərmanlar
• Penis nasosları
• Penis implantları
• Ginseng
• DHEA
• Akupunktur
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

L-sitrulin nədir?

L-sitrulin normal olaraq bədən tərəfindən hazırlanan bir amin turşusudur. Bədən L-sitrulini bir başqa amin turşusu olan L-argininə çevirir.

L-arginin qan axını yaxşılaşdırır. Bunu qan damarlarının genişlənməsinə kömək edən bir azot oksidi (NO) yaradaraq edir. L-argininin damar genişləndirmə qabiliyyətinə görə ürək xəstəliyi və ya damarları tıkanmış insanlara kömək etdiyi göstərilmişdir. L-argininin faydaları haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Qan damarlarına eyni təsir erektil disfunksiya (ED) əlamətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edir. NO yoluna gedən L-sitrulin kişinin cinsiyyət orqanına qan axını artırır. Bir işdə qan axınındakı bu artımın yüngül ED simptomlarını azaltdığı və ereksiyanı davam etdirmə qabiliyyətini inkişaf etdirdiyi ortaya çıxdı. Orta dərəcədə şiddətli ED hallarında L-sitrulinin istifadəsi ilə bağlı heç bir tədqiqat aparılmamışdır.

Pəhrizinizdə L-sitrulin necə əldə edə bilərsiniz?

Qarpız L-sitrullinin ən yaxşı qida mənbələrindən biridir. Baklagiller, ət və qoz-fındıqda da amin turşusu var. Ancaq insanların çoxu pəhrizlərindəki L-sitrulin miqdarını artırmaq üçün əlavələrdən istifadə edirlər.

L-sitrulin əlavələri reseptsiz satılır. Ancaq L-sitrulin üçün lazımi dozanı araşdıran az sayda etibarlı araşdırma işində, bu səbəbdən rəsmi dozaj tövsiyələri mövcud deyil.

Bununla birlikdə, British Journal of Nutrition jurnalından bir araşdırma, 2 ilə 15 qram (g) arasındakı dozaların tədqiqatdakı kişilər tərəfindən təhlükəsiz və yaxşı tolere edildiyini aşkar etdi.

Mağazalarda satılan əlavələr 500 milliqramdan (mq) 1,5 q arasında dəyişir. Bəzi əlavələrdə L-sitrulin və digər maddələrin qarışığı var. Hər doza ilə nə qədər amin turşusu aldığınızı görmək üçün əlavə etiketini oxuyun.

Narahatlıqlar və yan təsirlər

L-sitrulinin ED müalicəsi kimi istifadəsini dəstəkləyən tədqiqatlar məhduddur. Fosfodiesteraz tip 5 inhibitorları Cialis, Levitra və Viagra kimi ənənəvi ED dərmanları ilə müalicənin çox təsirli olduğu sübut edilmişdir.

Bəzi kişilər, ehtimal olunan risklər və ya yan təsirlər səbəbindən bu dərmanları istifadə etməməyi üstün tuturlar. Bu, xüsusilə yalnız yüngül ED ilə qarşılaşan kişilər üçün doğru ola bilər. Bu hallarda L-sitrulin istifadəsi ən azından qısa müddətə üstünlük verilə bilər. Tədqiqatlar hələ bilinən hər hansı bir yan təsir tapmadığından L-sitrulinin təhlükəsiz olduğuna inanılır. Bununla birlikdə, ED müalicəsi üçün L-sitrulinin təhlükəsizliyini qiymətləndirmək üçün böyük bir randomizə edilmiş klinik sınaq olmamışdır.

Başqa bir dərman qəbul edirsinizsə, həkiminizlə mümkün qarşılıqlı təsirlər barədə danışmanız vacibdir. Bu, qan damarlarınızı genişləndirmək üçün işləyən digər dərmanlar baxımından xüsusilə vacibdir. L-sitrullin əlavələrində ənənəvi ED dərmanlarına bənzər əlavə sintetik maddələr ola bilər. L-sitrulin əlavələrinin digər vazodilatasiyaedici dərmanlarla eyni vaxtda istifadəsi qan təzyiqində təhlükəli azalmalara səbəb ola bilər.

ED üçün digər təbii dərmanlar

ED yaşayan hər bir kişi adi reseptli dərmanlardan istifadə etmək istəməz. Digər dərman müalicəsi mövcuddur. ED simptomlarınızı yaxşılaşdırmaq üçün təbii dərmanlar axtarırsınızsa, başlanğıc üçün yaxşı yerlər ola bilər. Ancaq bütün təbii dərmanlarda olduğu kimi, bir şey almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Erektil disfunksiyanın digər təbii müalicələri haqqında məlumat əldə edin.

Penis nasosları

Penis nasosları ED müalicəsinin qeyri-invaziv bir yoludur. Penisə qan axını artırmaq üçün cinsi əlaqədən əvvəl istifadə olunur. Yanlış istifadə edildikdə, göyərmə və ağrıya səbəb ola bilər.

Penis implantları

İmplantlar cərrahi yolla penisə daxil edilə bilər və sonra cinsi əlaqədən əvvəl şişirilə bilər.

Ginseng

Panax ginsenginin çoxsaylı araşdırma işlərində ED üçün təhlükəsiz, təsirli bir müalicə olduğu göstərilmişdir.

DHEA

Dehidroepiandrosteron (DHEA) bədənin adrenal bezləri tərəfindən təbii olaraq istehsal olunan bir hormondur. Son tədqiqatlar olmasa da, daha yaşlı bir araşdırma ED olan kişilərin DHEA səviyyələrinin aşağı olduğunu göstərir. Bu səviyyələrə əlavə etmək, yaşlı yetkinlərdə əzələ gücünü yaxşılaşdırmağa da kömək edə bilər. Bununla birlikdə, daha müasir araşdırmalara ehtiyac var.

Akupunktur

Tamamlayıcı dərmanın bu forması iynələri dəri və toxuma üst qatlarına yapışdırmaqdan ibarətdir. Bu praktika əsrlər boyu ağrıları azaltmaq, xroniki problemləri azaltmaq və müxtəlif vəziyyətləri müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir.

Beynəlxalq İqtidarsızlıq Araşdırmaları Jurnalı'nda edilən bir araşdırma, akupunktur alan kişilərin təxminən dörddə birinin ereksiyanın yaxşılaşdığını və cinsi olaraq həyata keçirə bildiklərini tapdı.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

ED varsa və simptomlarınızı yaxşılaşdırmaq üçün bir yol tapmaq istəyirsinizsə, həkiminizlə danışın.

Potensial yan təsirləri səbəbindən sildenafil (Viagra) və ya tadalafil (Cialis) kimi ənənəvi ED dərmanlarını qəbul etməkdən narahat olursunuzsa, digər seçimlər barədə doktorunuzla danışın.

L-sitrulin və təbii dərmanlar kimi əlavələr ED müalicəsində bəzi vədlər göstərir. Həkiminiz təhlükəsiz və yan təsirlərə səbəb olma ehtimalı az olan bir müalicə planı tapmaqda sizə kömək edə bilər.

Bəzən kişilər bu həssas mövzularda danışmaqda tərəddüd edirlər, ancaq nə qədər tez kömək istəsəniz, cavabları və lazımlı müalicəni nə qədər tez tapa biləcəksiniz.

Diqqəti çəkən bir şey, erektil disfunksiya əlamətlərini qəti şəkildə idarə etmək üçün göstərilən alternativ əlavələrin olmamasıdır. Ayrıca, təbii məhsul olaraq satılan əlavələrin üçdə biri ilə yarısı əslində sintetik kimyəvi maddələr ehtiva edir. Ən çox yayılmış PDE-5 inhibitorları və ya Viagrada istifadə olunan PDE-5 inhibitorlarının analoglarıdır.

Ürək xəstəlikləri üçün nitrat qəbul edən insanlarda bu əlavələri qəbul edərkən qan təzyiqində təhlükəli azalmalar ola biləcəyi narahatlığı da var. Beləliklə, əlavə qəbul etməyə başlamazdan əvvəl həmişə həkiminizlə danışmaq çox vacibdir. Erektil disfunksiyanı müalicə edən həkimlər haqqında daha çox məlumatı burada oxuyun.