Sosial Medianın Münasibətlərinizə Kömək edə biləcəyi 5 Təəccüblü Üsul

MəZmun

• 1. Özünüzü daha təhlükəsiz hiss etməyinizə kömək edə bilər-xüsusən də erkən.
• 2. S.O. -a minnətdar olmağı asanlaşdırır.
• 3. Mərhələləri açıq şəkildə qeyd etmək yaxınlıq qurmağa kömək edə bilər.
• 4. Məşğul cədvəllərlə bağlı qalmağa kömək edir.
• 5. O, sizə ortaq təcrübə təklif edə bilər.
• Üçün nəzərdən keçirin

Sosial media, romantik münasibətlərin işini çətinləşdirmək və hamımızdakı ən etibarsız, qısqanclıq meyllərini ortaya çıxarmaq üçün çox istiləşir. Bəziləri tamamilə ədalətlidir. Bəli, isti oğlanların DM -ə daxil olması və ya köhnə sevgilinizin Snapchat -a sizi cəlb etməsi cazibəni artıra bilər. Başqa bir qızın Instastory -də yeni ayrıldığınız adamın gözünü yummaqdan daha pis bir duyğu yoxdur. (Və subay insanlar üçün tanışlıq tətbiqləri bir çox psixi sağlamlıq problemi yarada bilər. Bax: Tanışlıq Tətbiqləri Özünə hörmət üçün əla deyil)

Atlanta deyir: "Sosial medianın tanışlıq, cinsi əlaqədə olmaq, aşiq olmaq və sevgidən məhrum olmaq tərzimizi dəyişdiyini inkar etmək olmaz. əlaqəli terapevt Brian Jory, Ph.D., müəllifi Sınaqda Cupid. "Münasibətlər bir çox səbəbdən uğursuz olur və özümüz üçün yaratdığımız problemlərə görə sosial medianı günahlandırmamalıyıq." Toxun.

Hər dəfə yeni texnoloji innovasiyalar - avtomobillər, e-poçtlar, vibratorlar - mövcud olduqda, biz onların tanışlıq, münasibətlər və intim münasibətləri dəyişdirmə tərzinə uyğunlaşmağı öyrənməliyik, o vurğulayır. Jory 2014-cü ildə Pew Araşdırma Mərkəzinin sorğusuna işarə edir ki, insanların çoxu - 72 faiz - sosial media və ya internetin onların münasibətlərinə real təsir göstərdiyini hiss etmir. Bunu edənlərin əksəriyyəti bunun müsbət təsir olduğunu söyləyir.

Beləliklə, bəli, sosial media 2019-cu ildə sağlam bir münasibət qurmağı çətinləşdirə bilər. Ancaq bağınızı daha da gücləndirə biləcək bir çox müsbət cəhətlər də var. İşdə əlaqəli mütəxəssislərə görə, beşdən çox faydalı işlər və etməmələr.

1. Özünüzü daha təhlükəsiz hiss etməyinizə kömək edə bilər-xüsusən də erkən.

DTR konvoyu mütləq sizə yeni S.O. ilə eyni səhifədə olduğunuzu hiss etməyə kömək edir, lakin əlavə arxayınlıq hələ də uzun bir yol keçə bilər. "Bir əlaqənin əvvəlində, bir şəkilinizi birlikdə paylaşmaq, bu mövzuda ciddi olduğunuzu ifadə edə bilər" deyən New York mərkəzli əlaqələr məşqçisi Donna Barnes.

"Cütlük olmaq öhdəliyi iki insan arasında gizli baş verən bir şey deyil - bu, həm də onların yaxınlığı ətrafında bir sərhəd qoyan və başqalarına aralarında təsadüfi deyil, daha çox əlaqə olduğunu bildirən sosial hadisədir. Jory deyir ki, bu, ehtiras, yaxınlıq və bağlılıq üçbucağının vacib ayağıdır.

Məlumat üçün, hər iki mütəxəssis bunun əvvəlcə kiminsə şəklini çəkməyinizdən və ya Facebook-da münasibətlərinizin vəziyyətini əvvəlcədən danışmadan dəyişdirməyinizdən danışmağınız lazım olan bir şey olduğuna razıdır.

2. S.O. -a minnətdar olmağı asanlaşdırır.

Barnes deyir ki, sosial media sizin tərəfdaşınızla fəxr etdiyiniz şeyləri paylaşmağı asanlaşdırır - layihələri tamamlamaq, yüksəliş qazanmaq, onların çox çalışdıqları hər şey. "Ortağınızı pozitiv olaraq tanımaq, sevgi əlaqənizi qorumağın əla bir yoludur və sosial platformalar, onlara nə qədər dəyər verdiyinizi göstərməyi asanlaşdırır" deyir. (Əlaqəli: Göründüyü kimi, Sevdiyiniz Birisini Düşünmək Stressli Vəziyyətlərlə Mübarizə Edə bilər)

Yenə də əmin olun ki, dünyanı bilməklə hər birinizin rahatlığı ilə bağlı eyni səhifədəsiniz. Açıq şəkildə dərc etmək münasibətə fayda verə bilər, lakin siz onlayn paylaşacağınız şeylərlə bağlı qaydalar təyin etməlisiniz - və bu qayda yəqin ki, emosiyaların roller sahilini real həyatda saxlamaq olmalıdır. "Bir-birinizə olan hisslərinizin bütün dünyaya deyil, sizə aid olması barədə razılığa gəlin və bu hisslər özəl olduqda daha güclü olacaq" dedi Jory.

Münasibətlərdə bu söhbəti etmək üçün hələ tezdirsə, həddən artıq paylaşmamaq qaydasına sadiq qalın: İntim və ya neqativ şeylər paylaşmaq ifşa edən şəxsin sosial cəlbediciliyini azaldır, bir araşdırma deyir. İnsan Davranışında Kompüterlər.

3. Mərhələləri açıq şəkildə qeyd etmək yaxınlıq qurmağa kömək edə bilər.

Barnes deyir: "Onlayn münasibətinizin albomunu yaratmaq və əlamətdar hadisələri qeyd etmək - ilk birlikdə səyahətiniz, bir illik yubileyiniz - yaxınlıq yaratmaq üçün yaxşıdır, xüsusən də yeni münasibətlərdə". Çox şey paylaşa bilsəniz də, böyük ilkləri sənədləşdirmək həm də dostlarınıza və ailənizə yeni S.O. və onların sizin üçün yaxşı uyğun olduğuna əmin olun, o əlavə edir.

"Hansı şəkillərin və ya videoların yerləşdiriləcəyinə, hansı hekayənin danışılacağına, nəyin gülməli və nəyin olmadığına qərar vermək bir çox cütlük üçün bir oyundur" dedi Jory. Bir cüt olaraq məlumat və mərhələləri necə paylaşdığınızla oynamaq, bu paylaşılan təcrübəyə əlavə edə bilər.

4. Məşğul cədvəllərlə bağlı qalmağa kömək edir.

Əgər heç vaxt S.O. Onları tamamilə xatırladan gülməli bir memenin Instagram DM-si və ya səkidə gördüyünüz sevimli itin Snapchatı, o zaman bilirsiniz ki, sosial media bir-birinizin həyatı ilə bağlı qalmaq üçün əyləncəli bir yol ola bilər, hətta bacarsanız belə. fiziki olaraq bir yerdə olmayın.

Pew araşdırması bunu təsdiqlədi: Uzun müddətli cütlüklər işdə və ya işgüzar səfərdə olduqdan sonra mesajlaşmanın onları əlaqə saxladığını, digərləri isə partnyorlarını fotolarda dostları ilə görməyin onları daha da yaxınlaşdırdığını bildirir. "Bəzi cütlüklər həmçinin [messaj və sosial mediadan istifadə edirlər] eyhamlarla və ya açıq cinsi söhbətlərlə cinsi ehtiras yaratmaq üçün - bu əyləncəli və ruhlandırıcı ola bilər" dedi Jory. (Həmçinin bu gecəni ləzzətləndirmək üçün bu 10 fərqli seks mövqeyini sınaya bilərsiniz.)

5. O, sizə ortaq təcrübə təklif edə bilər.

"Paylaşılan təcrübələr uzun müddət üçün yaxşı bir əlaqənin qurulmasının əsasını təşkil edir" deyir Jory. Sizi "ayrı -ayrılıqda böyüməkdən" və ya bir -birinizə olan marağınızı itirməkdən saxlayan şeylərdir. Səmimi bir əlaqənin bir hissəsi, ikiniz arasında üz-üzə söhbətlər, cinsi araşdırma ilə paylaşdığınız şeydir, ancaq yaxınlığın daha böyük hissəsi "əl-ələ" qarşılıqlı təsirdir-ortaq maraqlarınız Diqqət bir -birinizə deyil, ortaq bir maraq, məqsəd və ya kənar bir insana yönəldilir.

Nöqteyi-nəzərdən nümunə: "Körpənizin şəklini yerləşdirdiyiniz zaman, bu, ortaq bir valideynlik təcrübəsidir" dedi Jory. Əlbəttə, bəlkə də nənəniz üçündür, ancaq sizi və tərəfdaşınızı da yaxınlaşdıra bilər. (Eyni şey ev heyvanına da aiddir!)

Bir vacib tutmaq? Yalnız S.O. ilə ekransız vaxtlar təyin etdiyinizə əmin olun. -Də bir iş Populyar Media Mədəniyyətinin Psixologiyası xəbər verir ki, sevgilinizlə birlikdə telefonunuza hər zaman baxmaq qısqanclığı artırır. Jory, "zehni və fiziki cəhətdən sağlam olmaq üçün, həm də yanıb-sönən və ya ağlayan həqiqi gözlərə baxaraq, əsl dəriyə toxunan üz-üzə qarşılıqlı əlaqələrə ehtiyacımız var" dedi. Sosial media, oflayn olaraq yaratdığınız təməli dəstəkləyə bilər, lakin real münasibətlər, tam cümlələrlə ağzınızdan çıxan bir səs kimi faktiki söhbəti götürür. "Bu, tam bədən mənasında qayğı və bağlılıqdır."

Üçün nəzərdən keçirin