İtmiş Hamiləliklər və İtirilmiş Sevgilər: Düşüklər münasibətlərinizi necə təsir edir

MəZmun

• Tədqiqat nə deyir
• Sükutu aradan qaldırmaq

Hamiləlik itkisi münasibətinizin sona çatması demək deyil. Ünsiyyət əsasdır.

Həqiqətən hamiləlik zamanı baş verənləri şəkər paltarına keçirməyin bir yolu yoxdur. Əlbəttə, hər kəs baş verənlərin əsaslarını bilir, texniki cəhətdən. Ancaq hamiləliyin fiziki təzahürü xaricində stres, kədər və duyğulara əlavə edin və başa düşülən, mürəkkəb və qarışıq ola bilər. Və bu, şübhəsiz ki, münasibətlərinizə təsir edə bilər.

Statistik məlumatlar göstərir ki, bilinən hamiləliklərin təxminən yüzdə 10-u ilk trimestrdə aşağı ilə sona çatır. İstər bir uşaq sahibi olmağa çalışın, istərsə də sürpriz oldu, bu itki həm cansıxıcı, həm də dağıdıcı ola bilər.

Hər bir insan öz itkisini fərqli şəkildə işləsə də, bu çox travmatik bir hadisə ola bilər və cütlüklər üçün bir hamiləlik ya ikinizi bir araya gətirə bilər, ya da uzaqlaşmanıza səbəb ola bilər.

Ədalətli görünmür, elə deyilmi? Bu dağıdıcı hadisəni təzədən yaşadınız və ən son narahat olmağınız münasibətinizin sağ qalıb-qalmayacağıdır.

Tədqiqat nə deyir

Tədqiqatlar hər hansı bir travmanın münasibətlərinizi təsir edə biləcəyini göstərdi və bu hamiləlik üçün doğrudur. Düşük və ölü doğuşun münasibətlərinizi necə təsir etdiyinə baxdı və nəticələr olduqca təəccüblü oldu.

Düşük olan ailəli və ya birlikdə yaşayan cütlüklərin, sağlamlıq baxımından sağlam bir uşağı olan cütlüklərdən fərqli olaraq yüzdə 22 daha çox ayrılma ehtimalı var idi. Ölü doğuş edən cütlüklər üçün bu rəqəm daha da yüksək idi və cütlərin yüzdə 40-ı sonda münasibətlərinə son qoydu.

Düşükdən sonra bir-birindən uzaqlaşmaq qeyri-adi deyil, çünki kədər mürəkkəbdir. Əgər siz və yoldaşınız ilk dəfə birlikdə kədərlənirsə, özünüz və bir-biriniz haqqında eyni zamanda məlumat alırsınız.

Bəzi insanlar hissləri ilə işləmək üçün özlərini təcrid edirlər. Digərləri ağıllarını məşğul edən və özlərini diqqətdən yayındıran şeylərdə itirən hər şeyə müraciət edirlər. Bəziləri daha çox diqqətimizi günah içimizdə qaldıra biləcək suallara yönəldir.

“Heç övladım olacaqmı?” Kimi narahatlıqlar "Bu hamiləliyə səbəb olacaq bir şey etdimmi?" "Niyə ortağım mənim kimi viran görünmür?" ümumi qorxulardır və mübahisəsiz qaldıqları təqdirdə münasibətlərdə sürtünməyə səbəb ola bilər.

2003-cü ildə aparılan daha yaşlı bir araşdırma, qadınların yüzdə 32-nin, hamiləlikdən bir il sonra ərindən daha çox "kişilərarası" uzaq hiss etdiyini və yüzdə 39'unun cinsi baxımdan daha uzaq olduğunu aşkarladı.

Bu rəqəmləri eşidəndə aşağı düşməsindən sonra niyə bu qədər münasibətlərin sona çatdığını anlamaq çətin deyil.

Sükutu aradan qaldırmaq

Ayrılma statistikası yüksək olsa da, kəsilmə mütləq daşa qoyulmayıb, xüsusən də aşağı düşmənin münasibətlərinizə necə təsir edə biləcəyini bilirsinizsə.

Bir araşdırmanın aparıcı müəllifi, Ann Arbordakı Michigan Universitetinin dosenti Dr. Katherine Gold CNN-ə “həyəcan keçirməyinizə və birinin hamiləlik itkisinə məruz qaldığını düşünməyinizə ehtiyac olmadığını” söylədi. əlaqələr həll edildi. ” Bir çox cütlüyün itirdikdən sonra daha da yaxınlaşdığına diqqət çəkdi.

"Bu kobud idi, amma koca və mən birlikdə böyüməyi seçdik" dedi Michelle L. itkisi barədə. “Fiziki olaraq bədənimin içindən keçməsi ikimizin də ağrı, ürək ağrısı və itki hiss etmədiyimiz demək deyildi. Bu da onun körpəsi idi ”dedi.

Onun münasibətləri üçün “bu dağıdıcı dövrlərdə bir-birlərini qucaqlamağı və bir-birlərinə daha çox güvənməyi və bel bağlamağı seçirlər. Çətin günlərimdə məni ayağa qaldırdı, mən də qırıldığı zaman onu qaldırdım. ” Bir-birlərini “ən dərin ağrı və ümidsizlik” içində görməyin və “başqasını nə olursa olsun orada tanımağın” onların kədərlərini birlikdə keçmələrinə kömək etdiklərini söylədi.

Hamiləlikdən aşağı keçmək və münasibətlərinizdəki uzun müddətli mənfi təsirlərdən qaçınmaq üçün əsas ünsiyyət qurulur. Bəli, bir-birinizlə daha çox söhbət etmək, danışmaq və danışmaq ideal olardı, amma dərhal buna hazır deyilsinizsə, bir mama, həkim və ya məsləhətçi kimi bir mütəxəssislə danışmaq başlamaq üçün yaxşı bir yerdir.

Sosial media və məsləhətçilərlə əlaqə qurmağın yeni üsulları sayəsində indi dəstək üçün müraciət edə biləcəyiniz bir çox yer var. Onlayn dəstək və ya qaynaq məqalələri axtarırsınızsa, veb saytım UnspokenGrief.com və ya Hələ də daimi jurnal iki mənbəyidir. Şəxsən danışacaq birisi axtarırsınızsa, yaşadığınız bölgədə bir kədər məsləhətçisi axtara bilərsiniz.

Düşük düşmədən və itkidən sonra gözlənilən kədərdən danışmağın ətrafında nə qədər sükut olduğunu düşündüyünüz zaman, bir çoxunun, hətta bir tərəfdaşınızla birlikdə özünüzü tək hiss etməyiniz təəccüblü deyil. Yoldaşınızın eyni kədər, hirs və ya digər hissləri əks etdirdiyini hiss etmədiyiniz zaman yavaş-yavaş uzaqlaşmağa başlayacağınız təəccüblü deyil.

Bir məsələ də var ki, ortağınız sizə necə kömək edəcəyindən və ya ağrını necə aradan qaldıracağından əmin deyilsə, problemi açmaq əvəzinə qarşısını almaq ehtimalı daha yüksəkdir. Və bu iki amil bir-biri ilə danışmağın və ya bir mütəxəssisin bu qədər vacib olmasının səbəbidir.

Düşük kimi travmatik və fərdi bir şeydən keçəndə və birlikdə keçirsinizsə, bunun sonunun daha güclü çıxma şansı çoxdur. Empatiyanı və ortağınıza rahatlıq gətirən kiçik və böyük şeyləri daha dərindən başa düşəcəksiniz.

Kədərlə işləmək, qəzəb zamanı yer vermək və qorxu zamanı dəstək təklif etmək sizi birləşdirir. Bir-birinizlə ünsiyyət bacarıqlarınızı gücləndirəcəksiniz və ortağınıza nə etdiyinizi söyləməyin təhlükəsiz olduğunu biləcəksiniz ehtiyac eşitmək istədikləri bir şey olmasa da.

Bununla birlikdə, bəzən münasibətlərinizi nə qədər xilas etməyə çalışsanız da, kədər sizi və həyatda olan yolunuzu dəyişdirir. Ayrışmalar olur.

Casie T. üçün ilk itkisi ortaqlığını gərginləşdirdi, ancaq ikinci itkisindən sonra evliliyi sona çatdı. "İkinci itkidən sonra bir il sonra ayrıldıq" deyə paylaşdı.

Hamiləlikdən və kədərlənmə prosesindən keçmək münasibətlərinizi mütləq təsir edir, ancaq bir-biriniz haqqında yeni bir şey öyrənə, əvvəllər görmədiyiniz fərqli bir qüvvə görə bilərsiniz və valideynlik keçidini bundan sonra yaşamadığınızdan fərqli olaraq alqışlaya bilərsiniz. .

Devan McGuinness, bir valideyn yazarı və UnspokenGrief.com ilə çalışması ilə bir neçə mükafat almışdır. Valideynliyin ən çətin və ən yaxşı vaxtlarında başqalarına kömək etməyə diqqət yetirir. Devan əri və dörd övladı ilə Kanadanın Toronto şəhərində yaşayır.