Dəri üçün çətənə yağı

MəZmun

• Baxış
• Çətənə yağı dərinizə necə fayda gətirir?
• Neft istehsalını mülayimləşdirir
• İltihabı nəmləndirir və sakitləşdirir
• Atopik dermatiti müalicə edir
• Qocalma əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir
• Çətənə yağı necə istifadə olunur?
• Çətənə yağının yerli istifadəsi
• Çətənə yağının oral istifadəsi
• Yan təsirləri və riskləri nələrdir?
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baxış

Çətənə yağı tez-tez “çətənə yağı” adlanır və soyuq basaraq çətənə toxumları ilə yığılır. Çətənə yağı çox vaxt təmizlənməmiş olur. Şəffaf bir yaşıl yağdır və qozlu bir ləzzətə sahib ola bilər.

Bu, sirr bitkisinin bir çıxarışı olan və istehsalı üçün çətənə çiçəkləri və yarpaqlarından istifadə edən kannabidiol (CBD) yağından fərqlidir.

Çətənə yağı çətənə toxumunun özündən hazırlanır və ümumiyyətlə psixoaktiv komponent olan bir THC (tetrahidrokannabinol) içermir, baxmayaraq ki, belə görünür. , CBD yağı da çox aşağı və əhəmiyyətsiz THC səviyyələrinə sahib ola bilər.

Çətənə yağının dəri sağlamlığını yaxşılaşdıran da daxil olmaqla çoxsaylı sağlamlıq faydaları var. Qidalandırıcı vitaminləri və nəmləndirici xüsusiyyətləri sayəsində dəri sağlamlığı üçün çox faydalıdır.

Çətənə yağı dərinizə necə fayda gətirir?

Yerli və ya istehlak edərək çətənə yağı istifadə edərək əldə edə biləcəyiniz bir sıra dəriyə qulluq faydaları var.

Neft istehsalını mülayimləşdirir

Çətənə yağı, dəri tipləri üçün mükəmməldir, çünki məsamələrinizi bağlamadan nəmləndirə bilər. Yağlı dərini tarazlaşdırmağa, nəmləndirməyə və dərinin yağ istehsalını tənzimləməyə kömək edə bilər.

Quruluq həm də dərinizin həddindən artıq yağ istehsalına səbəb ola bilər ki, bu da sızanaqları stimullaşdırır. Çətənə yağı, məsamələri tıxamadan quru dərinin qarşısını alır. Bu, artıq yağdan qaynaqlanan sızanaqları azaltmağa kömək edir.

İltihabı nəmləndirir və sakitləşdirir

Çətənə yağının tərkibində olan omeqa-6 yağ turşularından biri də güclü bir antiinflamatuar rolunu oynayan eyni zamanda dəri böyüməsini və yeni hüceyrə nəslini təşviq edən qamma-linolenik turşudur (GLA).

Bu, dəridəki qıcıqlanma və sızanaq və sedef kimi bəzi xəstəliklər də daxil olmaqla iltihabı və qıcıqlanmanı sakitləşdirməyə kömək edə bilər, eyni zamanda dərini qidalandırır və nəmləndirir.

Atopik dermatiti müalicə edir

Çətənə yağının dəriyə bu qədər faydalı olmasının bir hissəsi omeqa-6 və omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir. Bu qidaları istehlak etmək atopik dermatit kimi dəri xəstəliklərini müalicə etməyə kömək edə bilər.

Randomizə edilmiş, tək korlu bir krossover tədqiqatı, pəhriz çətənə yağının 20 həftədən sonra klinik atopik dermatitin simptomlarını və görünüşünü azaltdığına dair dəlil tapdı.

Qocalma əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir

Çətənə yağı dərini nəmləndirmək və sakitləşdirməklə yanaşı qocalma əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Çətənə yağı incə qırışları və qırışları azaltmağa kömək edə bilər və yaşlanma əlamətlərinin inkişafının qarşısını alır.

Çətənə yağında olan linoleik turşu və oleik turşular bədən tərəfindən istehsal edilə bilməz, ancaq dəri sağlamlığında və qocalmaya qarşı həlledici rol oynaya bilər, buna görə də pəhrizə əlavə edilməli vacib qidalardır.

Başlamağa hazırsınız? İndi çətənə yağı alın.

Çətənə yağı necə istifadə olunur?

Çətənə yağından dəri faydaları əldə etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə üsul var.

Çətənə yağının yerli istifadəsi

Birinci üsul çətənə yağını birbaşa dərinizə sürtməkdir. Dərhal qıcıqlandığınız və ya tez bir zamanda sakitləşdirmək istədiyiniz quru dəriniz varsa bu işləyə bilər.

Yağı istifadə etməzdən əvvəl istənməyən bir reaksiya almayacağınıza əmin olmaq üçün bir yamaq testi edin.

• Üst qolunuzun kiçik bir hissəsini yuyun və qurutun (dirsəyin əyri kimi).
• Az miqdarda təmiz çətənə yağı çəkin. (Aşağıda təsvir olunan çətənə və efir yağı qarışığından istifadə edirsinizsə, təmiz yağdan ayrı bir yerdə və fərqli bir zamanda test edin.)
• Ləkəni sarğı ilə örtün və sarğı nəmlənməməsi üçün 24 saat yerində saxlayın.
• Hər hansı bir qızartı, yanma, qaşınma və ya digər qıcıqlanma meydana gəlsə, yağa həssas olduğunuzu düşünə bilərsiniz və istifadə etməməlisiniz. Bir reaksiya varsa dərhal sarğı çıxarın və ləkəni sabun və su ilə yuyun.
• Heç bir reaksiya görmürsən və ya hiss etmirsinizsə, yağı istifadə etmək çox güman ki.

Çətənə yağını sızanaqları müalicə etmək üçün istifadə edirsinizsə və yerli olaraq tətbiq etmək istəyirsinizsə, yağı birbaşa təmiz dəriyə çəkin və isti su ilə yuyulmadan əvvəl bir-iki dəqiqə saxlayın.

Çətənə yağı və efir yağı qarışığı. Çətənə yağı və digər iltihab əleyhinə və sakitləşdirici maddələri birbaşa dəriyə tətbiq oluna bilən aşağıdakı kimi bir reseptlə birləşdirə bilərsiniz:

• 1/4 fincan çətənə yağı
• 2 çay qaşığı ərinmiş hindistan cevizi yağı (mikrodalğalı sobada əridilə bilər; istənilən miqdarda mikrodalğalı bir qaba qoyun və 30 saniyəlik fasilələrlə istilənin, hər aralıq arasında tamamilə əridilənə qədər qarışdırın)
• Lavanda və ya rozmarin yağı kimi 4-5 damla dəri artırıcı efir yağı

Qeyd: Lavanta və ya rozmarin yağı kimi efir yağları yalnız topikal və seyreltilmiş qarışıqda istifadə olunmalıdır. Əsas yağları daxildə qəbul etməyin. Bir çoxu zəhərlidir.

Çətənə yağının oral istifadəsi

İkinci üsul, yağı yerli istifadə etməklə eyni dəri faydaları və əlavə ümumi sağlamlıq faydaları təmin edə bilən çətənə yağı qəbul etməkdir. Çətənə yağı ağızdan qəbul edirsinizsə, bəzi müvəqqəti həzm problemlərinə səbəb ola bilsə də, hər hansı bir dəri qıcıqlanma və ya qırılma riski azdır.

Çətənə yağı ağızdan almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Şifahi qəbul edirsinizsə, gündə 1 ilə 2 çay qaşığı içə bilərsiniz - ya hamısı bir dəfəyə, ya da iki doza bölünür.

Dadı və ya çətənə yağını düz istehlak etməyi sevməsəniz, fərqli reseptlərdə də istifadə edə bilərsiniz. Seçimlərdən biri onu hamam, salat sarğısı və ya şorba kimi qidalara qarışdırmaqdır. Yoxsa yemək üçün istifadə edə bilərsiniz.

Çətənə yağı istifadə edilən bəzi reseptlərə aşağıdakılar daxildir:

• Sarımsaq çətənə yağı salatı sarğı
• Çətənə Yağı Salsa
• Çətənə yağı Pesto sousu

Yan təsirləri və riskləri nələrdir?

Çətənə yağı, bir çox insanın istifadəsi üçün təhlükəsizdir və ümumiyyətlə heç bir THC və psixoaktiv xüsusiyyət ehtiva etmir, baxmayaraq ki, bu geniş mübahisələrə səbəb olmuşdur.

Yerli istifadə edərək, bəzi insanlar yüngül qıcıqlanma ilə qarşılaşa bilər, buna görə əvvəlcə kiçik bir test dərisinə tətbiq edin (istər təmiz çətənə yağı və ya efir yağları ilə seyreltilmiş çətənə yağı istifadə edin).

Çətənə yağı istehlakı bəzi insanlarda bəzi mənfi yan təsirlərə səbəb ola bilər:

• Ən çox görülən yan təsir, yağın yağlı, yağlı olması nəticəsində baş verə bilən nəcis və ya həzm narahatlığıdır. Bunun qarşısını almaq üçün hər gün az miqdarda çətənə yağı götürərək işinizi davam etdirin.
• Çətənə toxumları trombositləri potensial olaraq inhibe edərək qan tökücülər ilə qarşılıqlı əlaqədə ola bilər, buna görə mütəmadi olaraq çətənə yağı qəbul etməzdən əvvəl sizin üçün uyğun olub olmadığını görmək üçün həkiminizlə danışın.

Paket

Yerli və ya ağızdan qəbul edilən çətənə yağı dəri sağlamlığı üçün çox sayda fayda verir və bir çox insan bu faydalardan istifadə edə bilər.

Çətənə yağı bir çox insanın istifadəsi üçün təhlükəsiz sayılır və dərini içəridən nəmləndirməyə kömək edə bilər.

Daha çox işləmədən əvvəl gündə yalnız 1/2 - 1 çay qaşığı çətənə yağı ilə başlayın.