Seks haqqında necə danışmaq olar

MəZmun

• Seks haqqında danışmaq bacarıqdır
• Seks haqqında danışarkən nələr danışırıq
• CYB haqqında danışmaq cinsi sağlamlığınıza aiddir
• Təhlükəsiz cinsiyyət və doğuşa nəzarət
• Nə qədər sekslə məşğul olmaq istədiyinizi necə danışa bilərsiniz?
• Razılıq
• Bəyənməyi və bəyənməməyi hörmətlə kəşf edin
• Söhbəti açır
• Söhbətlərə başlamaq və araşdırmaq üçün filmlərdən istifadə edin
• Etmə
• Harada və nə vaxt danışacağıq
• Rabitə əsasları
• Fərqləri necə idarə etmək olar

Seks haqqında danışmaq bacarıqdır

Davranışlardan billboardlara, cinsiyyət və cinsəllik təklifləri həyatımıza süzülür. Yenə də seks üçün lüğət həmişə rahat söhbətlərə o qədər də asanlıqla çevrilmir.

Xüsusilə seksdən istədiyimiz və hətta istədiyimiz şey haqqında.

Ancaq ünsiyyət yaxşı cinsi əlaqənin bir hissəsidir. Əlimizdə olan və ya olmaq istədiyi cinsin növü haqqında danışmağa hazır olmaq əsas bacarıqdır. Seks və münasibətlər üzrə müəllim Kate McCombs, "Bu həyati əhəmiyyətli söhbətlərdən çəkinəndə bəzi yöndəmsizliklərdən qaçınmaq olar, ancaq suboptimal sekslə məşğul olmağı da düşünürsən" dedi.

Bu söhbətlər edərək, sizin və ortağınızın münasibətləri emosional, psixoloji və zehni fayda əldə edə bilər. McCombs və digər mütəxəssislərin bu intim mövzuya müraciət edərkən tövsiyə etdiklərini öyrənmək üçün oxuyun.

Seks haqqında danışarkən nələr danışırıq

İntim söhbətlər yalnız zövqdən getmir. Cinslə əlaqəli digər mövzulara aşağıdakılar aid edilə bilər

• cinsi sağlamlıq
• cinsi əlaqə nə qədər istərdik
• naməlumları necə araşdırmaq olar
• bizim və tərəfdaşlarımızın zövq aldığı fərqlər ilə necə mübarizə aparmaq olar

Bu mövzular haqqında danışmaq eyni səhifədə olarkən bir-birinizi öyrəndiyinizə və birlikdə yeni şeylər araşdırdığınıza görə daha yaxşı bir əlaqənin qurulmasına kömək edə bilər.

Sağlamlıq, xüsusən də cinsi yolla ötürülən infeksiyalar (CYİ) və doğum idarəsi haqqında danışmaq üçün narahatlığı keçməməyə dəyər. Bu həyati vacib söhbətlərdən çəkinmək sağlamlığınıza təhlükə yarada bilər və ümid etdiyiniz gələcəyi dəyişdirə bilər.

CYB haqqında danışmaq cinsi sağlamlığınıza aiddir

Sekslə yaxınlaşacağınız insanlarla sağlamlığınızı müzakirə etmək yöndəmsiz ola bilər. Test etmələrini istəməyiniz, xüsusən də bir-birinizi tanımaq şansınızdan əvvəl olmağınız təqdirdə özlərini həssas hiss edə bilər. Ancaq bu söhbətlərin olmaması daha pis ola bilər.

Nəzərə alın:

• HİV-ə yoluxan 8 nəfərdən 1-i infeksiyanın olduğunu bilmir. 13-24 yaşlarında olan gənclərdə HİV-ə yoluxmuş insanların 44 faizi onların yoluxduqlarını bilmirdi.
• Təxminən hər cinsi əlaqəli insan müəyyən bir anda insan papillomavirusunu (HPV və ya genital siğələr) alacaq.
• Xlamidiya qadınlarda sonsuzluğa və kişilərdə prostat vəzi infeksiyasına səbəb ola bilər.
• Sifilis halları 2000-ci illərin əvvəllərindən bəri artmaqdadır və o vaxtdan bəri hər il yeni sifilis hadisələrinin sayı artmaqdadır.

Öz cinsi sağlamlıq vəziyyətinizi bilmək müəyyən qərarlarla birlikdə gələn narahatlıqları yüngülləşdirə bilər.

Texas Dövlət Universitetinin professoru Sean Horan intim tərəfdaşlar arasındakı ünsiyyətə diqqət yetirir. Cinsi sağlamlıq haqqında sevgi mövzusunda söhbətlərə əsaslanmasını təklif edir.

Tərəfdaşınızdan gedərkən sizi müşayiət etməsini xahiş etməyi düşünün. Tərəfdaşınız sınamaq və nəticələri bölüşməkdə tərəddüd edirsə, açmaq istəyiniz kömək edə bilər.

Təhlükəsiz cinsiyyət və doğuşa nəzarət

CYBİ kimi, hamiləlik əlaqəli hər iki insana da təsir göstərir. "Kişilər uğursuz oldular, çünki doğuşa nəzarət haqqında heç nə etmirik" deyə doktor Şon Tassone, Ostində, Texasda bir OB-GYN etiraf etdi. "Demək istəyirəm ki, qalıcı sterilizasiya baş verməyincə prezervativlərdən başqa bir şeylə vicdanla bacarmırıq." Prezervativlər infeksiyadan bir qədər qorunma təmin edəcək və düzgün istifadə edildiyi zamanın 80 faizindən çoxu hamiləliyin qarşısını ala bilər.

Əgər sizin və ortağınızın prezervativlərdən istifadə etməməyi və istifadə etməməyi seçdiyiniz bir əlaqəniz varsa, doğum idarəsi ilə bağlı başqa bir söhbətə başlamalısınız.

Doğuşa nəzarət hər kəs üçün məsuliyyət daşıyır. Doğuş idarəetmə yan təsirləri və ya hamiləlik olub-olmaması ilə təcrübənizi bölüşürük. Bəs niyə son nəticənin həm istədiyiniz, həm də gözlənilən olduğuna əmin olmursunuz? Doğuşa nəzarətin bir çox müxtəlif növü var, buna görə seçimlərinizin nə olduğunu və hansı seçim sizin üçün uyğun ola biləcəyini danışmağı unutmayın.

Nə qədər sekslə məşğul olmaq istədiyinizi necə danışa bilərsiniz?

Hər sağlam cinsi əlaqə daimi ünsiyyət tələb edir. Həm ehtiyaclarınıza, həm də ortağınızın ehtiyaclarına diqqət etmək vacibdir. Ehtiyaclarınızın nə olduğu barədə açıq olmağınız və əlaqəni daim açıq saxlamağınız yaxşı bir fikirdir.

İnsan cinsiyyətinin doktoru Timaree Schmit də müsbətləri vurğulamağı təklif edir.

Daha az seks istəmək istəyirsinizsə, yeni fikirlər təklif etmək üçün onların xüsusiyyətlərini vurğulamağa cəhd edə bilərsiniz. Partnyorunuzun maraqlarına müraciət edin və hər ikinizin zövq alacağı yeni bir fəaliyyət və ya tarix qurun.

Daha az və ya az cinsi əlaqə istəmək, zəifliyi aça bilər. Manhettendəki seksoloq Carli Blau deyir: "Cinsi üstünlükləri haqqında danışmaq asan olmalıdır, çünki nəticədə sizin xoşunuza səbəb olur, amma mühakimədən qorxduğumuz üçün tez-tez müzakirə etmək çətindir."

Bəzi insanlar daha çox seks istədikləri üçün həddindən artıq cinsi olaraq qəbul edilməsini istəmirlər. Digərləri, cinsi əlaqənin az olmasının tərəfdaşının düzgün bir iş görmədiyini ifadə edə biləcəyindən narahat ola bilərlər. Özünüzlə bağlı narahatlıqlarınızı müzakirəyə daxil edin. Seks haqqında danışmaq, ikitərəfli söhbət kimi yaxşı işləyir.

Razılıq

Unutmayın ki, hər iki tərəf cinsi əlaqədə olmağa razı olmalıdır. Uzunmüddətli ortağınızla cinsi əlaqədə olduğunuz, razılıq verildiyini ifadə etmir. Bir tərəfdaş tərəfindən cinsi olaraq zorlandığınızı hiss edirsinizsə və ya istəmədiyiniz bir şəkildə cinsi əlaqəyə girməyinizə və ya toxunmağınıza ehtiyacınız varsa, bilin ki, tibb işçiləriniz hər zaman sizə kömək etməyə hazırdırlar. Hər hansı bir narahatlığınız barədə həkiminizlə və ya sosial işçinizlə danışa bilərsiniz.

Bəyənməyi və bəyənməməyi hörmətlə kəşf edin

Toxunma, nüanslar və hətta seksin xəyalları necə inkişaf edə biləcəyi barədə danışmaq STİ, doğuşa nəzarət və ya cinsiyyət tezliyi haqqında danışmaqdan daha düz deyil.

Cinsi bəyənmə və bəyənməmək bir spektrdə davam edə bilər. Sevdiyiniz, düşünə bilmədiyiniz və aralarındakı bütün şeylər var. Hələ eşitmədiyiniz şeylərlə nə baş verir? Yoxsa arzularınız dəyişəndə? Bu cür intim ehtiyaclarla əlaqə yaratmaq üçün yüksək bir inam və etibar tələb olunur. Eyni zamanda, ünsiyyət bu inamı və etimadı yaradır.

Nə ilə rahat olacağınızı və nələr narahat edəcəyinizi düşünün. Həmişə fikrinizi dəyişə biləcəyinizi unutmayın. Bu şeyləri ortağınızla ünsiyyət, açıq olmağa kömək edir. Əgər cəhd etmək istədiyiniz bir şeyin fiziki və ya cinsi baxımdan təhlükəli ola biləcəyindən narahatsınızsa, bir tibb işçisi ilə danışın.

Söhbəti açır

Bəzən bizə dil çatışmazlığı səbəb olur. OMGYes-in Emili Lindin, qadınların cinsi həzzləri haqqında ünsiyyət qurmağa çalışan bir təşkilatın sözlərinə görə, "ünsiyyətdəki əngəllərdən biri, dilin həqiqətən yaraşıqlı və ya kliniki olmasıdır". “Deyir,“ et şey ... bir az aşağı ... bir az daha təzyiq ... 'əhval-ruhiyyəni öldürə bilər.'

Zövq və sevgi baxımından başlamaq faydalıdır. Carli Blau, "Bir-biri ilə cinsi əlaqədə olan iki ortaq nəticədə bir-birilərini məmnun etmək istəyir."

Söhbətlərə başlamaq və araşdırmaq üçün filmlərdən istifadə edin

İstədiyinizi söyləmək üçün söz və ya vaxt tapa bilmirsinizsə, əyləncədən erotik stimullaşdırmaya toxunmağı düşünün. "Film izləmək, tərəfdaşınızla söhbətləri asanlaşdırmaq üçün əla bir yoldur" deyərək Cəza tapın yaradıcısı və CTV-nin Sosial şəbəkəsinin aparıcısı Cynthia Loyst deyir. "Məsələn, yataq otağınıza bir az kink əlavə etmək istəsəniz, tərəfdaşınızla böyütməyin asan bir yolu bu filmi birlikdə göstərməkdir."

Partnyorunuzun bu barədə necə düşünə biləcəyini anlamaq üçün suallar verin. Soruşa bilərsiniz: "Bu isti olduğunu düşündünüzmü?" və ya "Heç belə bir şey edərdinmi?"

Loyst xatırladır ki, bu kimi söhbətlərin ruhu mühakimə yox, açıqlıq və maraq olmalıdır. "Kimsə həqiqətən səmimi gördüyünüz həqiqətən seksual bir şey tapdıqlarını açıqlasa, getməyin" iyrənc! "Bu incə araşdırılmalı olan tender ərazidir."

Pornoqrafiya seksual fikirlər üçün bol ilham təqdim edir. Yeni gələn izləyicilər üçün Paul Deeb əsas filmlərin komedik versiyaları olan porno parodiyalarına baxmağı təklif edir. Hardkor və NC-17 versiyalarında nümayiş olunan bir tammetrajlı filmə rəhbərlik edən Deb deyir: "Onlar ən yaxşı porn buzeykerlərdir". Evlilik 2.0 Feminist Porn Mükafatının 2015-ci ilin Filmi kimi bəyənmə aldı.

Etmə

• qapıda gəzəndə bunu edin
• ac olduqda və ya yorulduqda bunu edin
• yataqda və ya yatmadan əvvəl
• bunu cinsi əlaqədən əvvəl və ya sonra edin

Narahat olduğunuz bir şeylə irəliləməməyiniz çox yaxşıdır. Fərasət xatırladır ki, əslində "cinsi fantaziyalarınızın mükəmməl üst-üstə düşəcəyi ehtimalı azdır."

Buna görə Savage, yaxın tərəfdaşları paylaşma və əyləncəyə gəldikdə "GGG - yaxşı, verən və oyun" olmağa təşviq edir.

Harada və nə vaxt danışacağıq

Sözləri düzgün qaydada əldə etməklə yanaşı, bir çox əlaqələr mütəxəssisi intim söhbətlərin harada və nə vaxt vacib olduğuna diqqət çəkir.

Cinsi əlaqədən sonra seks haqqında danışmaq tənqid və ya nicat almaq kimi hadisələrə rast gələ bilər. Əvvəlcədən danışmaq, ortağınızın istədiyini tam olaraq çatdırmağınıza kömək edə bilər. Vaxt düzgün olduqda, doktor Terri Orbuch, ortağınıza mövzu bir az kənarda qala biləcəyini təklif edir.

Rabitə əsasları

Hörmət və hörmət hissi münasibətlərin əsas tərəfləridir.Sözdə I ifadələrini istifadə etmək, danışanın təcrübəsini vurğulamağa kömək edən bir ünsiyyət texnikasındandır, digər insanı utandırmadan, günahlandırmadan və şikayət etmədən.

Bəzi nümunələr:

• "Görürəm ki, cinsi əlaqə qurmazdan əvvəl daha az əvvəlcədən danışdığımıza bənzəyirik. Əvvəl çıxmağa daha çox vaxt sərf etməyin yolları barədə danışa bilərikmi? "
• "Sən mənim üstümdə olanda çox xoşuma gəldi. Bundan daha çoxunu əldə etmək üçün nə edə bilərəm? ”

Fərqləri necə idarə etmək olar

Hörmət varsa, boşluqları aradan qaldıra bilərsiniz. Ancaq bəzən hörmətin olub olmadığını bilmək təəccüblüdür, xüsusən də münasibətlərin əvvəlində.

Yeni partnyorunuz STİ-lə müayinədən keçməkdən və nəticələrini bölüşməkdən imtina edərsə, bunlar hörmətsizliklərini qeyri-müstəqil şəkildə bildirə bilər. Vəziyyətin zamanla yaxşılaşacağını ölçmək çətindir.

Ancaq fərqlər ultimatumla nəticələnməməlidir. Siz və uzunmüddətli tərəfdaşınız maraqlarda konflikt olduqda ayrılmaq lazım deyil. Timaree Schmit dərindən getməyi məsləhət görür.

"Məsələn, deyək ki, Nyu-Yorkda yaşamaq istəyirəm və tərəfdaşım L.A-da yaşamaq istəyir. Çözüm, fərqi bölmək və Kanzasda yaşamaq deyil. Kanzasın kölgəsi yoxdur, amma ikimiz də xoşbəxtliyimizi qurban verəcəyik. Bunun əvəzinə ikimiz də bir məkanda nəyi cəlb etdiyimizi danışırıq. Çox gecə həyatı və muzeyə sahib bir şəhərə ehtiyacım ola bilər. Tərəfdaşım beynəlxalq bir əhali olan okean yaxınlığında bir yer istəyir. Əsl cavab Mayami ola bilər. ”

Ölkələrarası bir cinsiyyət haqqında danışmaqdan daha az məntiqli bir mürəkkəbdir. Ancaq hər ikisi eyni açarı ələ alır: Birlikdə xoşbəxtlik tapmaq üçün güzəştə getməyi öyrənin.

Və bir az daha dərindən maraqlandığınız birisini, özünüzü də tanıyırsınız.