Geritol və Hamilə qalmaq haqqındakı həqiqət

MəZmun

• Geritol nədir?
• Geritol hamilə qalmağınıza kömək edəcəkmi?
• Geritol və prenatal vitamin arasındakı fərq nədir?
• Bərəkətinizi necə artıra bilərsiniz?
• Növbəti addımlar
• S:
• A:

Fikirləşməyə çalışırsınızsa, Geritol haqqında oxudunuz. Multivitamin tez-tez məhsuldarlığı artırmağın bir yolu olaraq bloglarda və onlayn hamiləlik mesaj lövhələrində verilmişdir.

Bəzi yazılarda "hər şüşənin sonunda bir körpə" olması barədə danışılır. Bəs bu iddianın həqiqəti varmı?

Geritol, multivitaminlər və hamilə qalmaq haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Geritol nədir?

Geritol vitamin və mineral əlavələr markasıdır. İstehsalçı müxtəlif müxtəlif formullar hazırlayır. Bəzi düsturlar enerjini artırmaq üçün hazırlanmışdır.Digərləri, diyetinizdən ala bilməyəcəyiniz vitamin və minerallarla təmin etmək üçün hazırlanmışdır.

Yaşlı vətəndaşlardan tutmuş vegetarianlara qədər müxtəlif qruplar üçün xüsusi Geritol vitaminləri var.

Formulalar kapsul şəklində və ya ağızdan aldığınız maye bir həll şəklində gəlir. Bəzi apteklərdə və onlayn mövcuddur.

Geritol hamilə qalmağınıza kömək edəcəkmi?

Düzgün miqdarda vitamin və mineral ehtiva etmək hamilə qalmağın vacib bir hissəsidir, çünki ümumi sağlamlıq vəziyyətinizi artırmağa kömək edir. Ancaq Geritolun, xüsusən hamiləliyinizə köməkçi olacağını ifadə edən heç bir tibbi dəlil yoxdur.

Əslində markanın özü Geritolun məhsuldarlığı artıracağına dair hər hansı bir iddianın yalan olduğunu söyləyir: “Təəssüf ki, xüsusi olaraq Geritol qəbul etməyinizin məhsuldarlığınızı və ya hamilə qalma şansınızı artıra biləcəyinə dair heç bir sübut yoxdur. Heç bir məhsuldarlıq iddiası etmirik və söz-söhbətin necə başladığını dəqiq bilmirik. "

Multivitaminlərin hamilə qalmalarına kömək edəcəyini düşünən insanlar üçün bir ehtimal, dəmir tərkibindədir. Dəmir, bədənin qalan hissəsinə ağciyərdən oksigen daşıyan qırmızı qan hüceyrələrindəki bir protein olan hemoglobin istehsal etməsi üçün lazımdır.

Mineral həmçinin böyümə, inkişaf və müəyyən hüceyrələrin işləməsi üçün lazımdır. Bir qadının dövrü olduqda, dəmir itirir. Əlavə itiriləni əvəz etməyə kömək edə bilər. Hamiləlik dövründə qadınlarda qan həcmi 40 faizə qədər artdıqda dəmir lazımdır. Dəmir də qırmızı ət, lobya, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və daha çox kimi qidalarda olur, buna görə kiminsə balanslı bir pəhrizi varsa, onsuz da kifayət qədər dəmir qəbul edə bilər.

Ancaq Geritol etiketi altında satılan vitamin və mineral formulları məhsuldarlıq üçün nəzərdə tutulmadığından, prenatal vitamin ilə eyni makiyaja sahib deyillər.

Geritol və prenatal vitamin arasındakı fərq nədir?

Texas ştatındakı dölün mütəxəssisi Doktor Kaylen Silverberg, Geritol və prenatal vitaminlər arasındakı əsas fərqin fol turşusunun miqdarının olduğunu söylədi: Prenatal bir vitamində daha çox fol turşusu var.

Fol turşusu körpənin erkən onurğa inkişafında əsas rol oynayan B vitaminidir. Kifayət qədər olmaması onurğa beyni düzgün formalaşmadıqda baş verə biləcək potensial əlil bir vəziyyət olan spina bifidasına səbəb ola bilər.

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri, qadınların hamiləlikdən ən az bir ay əvvəl və hamiləlik dövründə gündə 400 mikrogram folik turşusu qəbul etmələrini tövsiyə edir. Doktorunuz, mövcud səviyyələrinizdən və pəhrizlə kifayətlənməməyinizdən asılı olaraq daha yüksək miqdarda dərman almağı tövsiyə edə bilər.

“Bütün xəstələrimə deyirəm ki, prenatal vitaminlər qəbul edin. Geritolu hamiləliklə əlaqələndirən hər hansı bir tədqiqatdan xəbərsizəm "dedi.

Digər bir əsas fərq, doktor Silverberg-ə görə, prenatal vitaminlərə tabure yumşaldıcı daxildir. Bu, dəmiri əlavə olaraq qəbul etməkdən yan təsirləri azaltmağa kömək etməkdir. Mineral, qəbizlik də daxil olmaqla həzm sistemində problem yarada bilər.

Bərəkətinizi necə artıra bilərsiniz?

Hamilə qalmaq istəyərkən, yaxşı bir addım, sağlam bir pəhriz yediyinizə və mütəmadi olaraq məşq etməyinizə əmin olmaqdır. Qidanızdan mümkün qədər çox vitamin və minerallar sınamaq və almaq istəyərsiniz. Sonra, sizin üçün uyğun bir prenatal vitamin seçmək barədə doktorunuzla danışın. Prenatal vitaminlər müxtəlif formullarda olur. Məsələn, bəzilərində daha çox dəmir var. Bunlar hamiləlikdən əvvəl anemiyalı olan qadınlar üçün edilir.

Doktor Silverberg deyir ki, tədqiq olunan məhsuldarlığı artırmaq üçün götürə biləcəyiniz digər əlavələr də var. O, dehidroepiandrosteron (DHEA) və koenzim Q10 (CoQ10) təklif edir.

DHEA, vücudunuzun təbii hala gətirdiyi bir hormondur. Bədənin kişi və qadın cinsi hormonlarını hazırlamasına kömək edir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, DHEA qəbul etmək ovulyasiyanı stimullaşdırmaqla məhsuldarlığı artırmağa kömək edə bilər. Ancaq DHEA'nın bir əlavə olaraq istifadə edilməsi mübahisəlidir. Bunun hamiləlik problemi olan bütün qadınlar üçün faydası olub olmadığı və bəzi hallarda zərərli ola biləcəyi məlum deyil.

CoQ10, vücudunuzun hüceyrə işində kömək etdiyi bir antioksidandır. Yaşlandıqca bədən daha az onu düzəldir. Əlavələr istehsalçıları, ağızdan ala biləcəyiniz antioksidanın bir texnoloji versiyasını hazırlayırlar.

Müxtəlif sağlamlıq faydaları təmin edildiyi göstərilmişdir. Doktor Silverberg deyir ki, qadınlar CoQ10 qəbul edərkən hamiləlik nisbətinin daha yüksək olduğunu bildirən bir neçə tədqiqat var, amma mütəxəssislər bunun niyə belə olduğunu bilmirlər.

Növbəti addımlar

Geritol internetdə deyilən möcüzə vitamin deyil. Hamilə qalma şansınızı artırmağın ən yaxşı yolu sağlam həyat tərzi vərdişləri (sağlam qidalanmaq və idmanla məşğul olmaq) və düzgün prenatal vitamin qəbul etməkdir. Bəzi qadınlar vitaminlərdən kənar bir köməyə ehtiyac duya bilər və buna görə bir məhsuldarlıq mütəxəssisi gəlir.

Doktor Silverbergə görə 35 yaşın altındadırsa bir il hamilə qalmağa çalışdıqdan və altı aydan sonra 35 yaşın altındadırsa bir məhsuldarlıq mütəxəssisi tərəfindən müayinədən keçməlisiniz. O, həmçinin ortağınızın sperma analizini keçirməyi tövsiyə edir. prosesin bir hissəsi.

S:

Hamilə qalmağa çalışan qadınlar üçün hansı vitamin / əlavələr vacibdir?

A:

Hamiləlikdən əvvəl və hamiləlikdə bir multivitamin, ananın sağlamlığı və körpənin inkişafı üçün çox vacibdir. Bu, balanslı, adekvat bir pəhriz yeməyən analar üçün, həmçinin udma problemi ola biləcək analar üçün xüsusilə vacibdir. Multivitamin tərkibində dəmir, folat, kalsium, yod və D vitamini olmalıdır. Xüsusilə ilk üç aylıq dövrdə hamilə qadınlar gündə 0,4-0,8 mq arasında bir fol turşusu əlavə etməlidirlər.