Arthrosis üçün Fizioterapiya necə edilə bilər

MəZmun

• 1. Buz və ya istilik
• 2. Elektroterapiya
• 3. Manual terapiya
• 4. Kinesioterapiya

Fizioterapiya osteoartrit müalicəsində çox vacibdir və tercihen hər gün, istirahət günləri istirahət edilərək edilməlidir, lakin bu mümkün olmadıqda həftədə ən azı 3 dəfə fiziki müalicə etmək tövsiyə olunur.

Fizyoterapistin istifadə etdiyi qaynaqlar xəstənin verdiyi şikayətə və qabiliyyətlərinə görə dəyişə bilər və bu səbəbdən hər bir şəxsin bərpa etməsi lazım olanı göstərəcək bir fiziki terapevt tərəfindən şəxsən qiymətləndirilməlidir.

Faydalı ola biləcək bəzi seçimlər bunlardır:

1. Buz və ya istilik

Buz və ya istilik torbaları ağrı və iltihabı azaltmaq üçün müalicə üsullarından biridir. İltihab əlamətləri olduqda, soyuq kompreslər ən yaxşı seçimdir, çünki ağrı, iltihab və əzələ spazmlarını azaldır. Kriyoterapi gündə 3 ilə 4 dəfə, hər dəfə 10 ilə 15 dəqiqə arasında tətbiq oluna bilər. Buz, dəri ilə birbaşa təmasda olmamalı və məsələn, nazik bir parça və ya mətbəx kağızı vərəqlərinə bükülməlidir. Əvvəlcə bölgənin biraz ağımtıl olması normaldır və ağrı azalması hissi təxminən 7 ilə 12 dəqiqədən sonra gəlir.

Buraya tıklayaraq buzdan və ya istidən istifadə etməyin ən yaxşı vaxtını öyrənin.

2. Elektroterapiya

Gərginlik, ultrasəs, qısa dalğa, lazer və magnetoterapiya kimi cihazların istifadəsi faydalı ola bilər, lakin eyni vaxtda istifadə edilməməlidir. Dərmanların ağrı hissəsində nüfuz etməsini asanlaşdırmaq üçün iyontoforez göstərilə bilər və tətbiq müddəti 10 ilə 45 dəqiqə arasında dəyişə bilər. Daha çox təsir göstərmək üçün buz istifadə edildikdən sonra ultrasəs müayinəsi aparılmalı və onurğa artrozunda maqnetron göstərilə bilər, çünki təsirlənmiş toxumaların bərpasına kömək edir.

Maqnetoterapiyanın əsas üstünlüklərini kəşf edin.

3. Manual terapiya

Masaj və birgə səfərbərlik kimi əl üsulları oynaqların düzgün suvarılması və hizalanması üçün böyük əhəmiyyətə malikdir. Bunlar həm hər seansın əvvəlində, həm də sonunda edilə bilər, lakin soyuqdan sonra heç vaxt. Səfərbərlik hər oynaqda təxminən 3 dəqiqə müddətində aparılmalıdır ki, bədənin daha çox sinovial maye əmələ gətirməsi və oynaqdaxili boşluğu qorumaq üçün kifayət qədər stimullaşdırılsın.

4. Kinesioterapiya

Kinesioterapiya daha az ağrı olduqda həyata keçirilməli olan məşqləri əhatə edir. Əzələ möhkəmləndirmək, oynağın möhkəm olmasına, tarazlığı və əzələ tonusunu yaxşılaşdırmağa kömək edən müalicənin ayrılmaz hissəsidir, ancaq qüvvəni seçərkən diqqətli olmalısınız, çünki oynağı çox gücləndirə bilməzsiniz. Hidroterapiya və 0,5 və 1 kq çəkilərdə aparılan məşqlər ümumiyyətlə xəstələrin çoxu tərəfindən qəbul edilir, lakin əvvəlcə məşqlər aşağıdakı irəliləmə qaydasında aparılmalıdır:

• Hərəkət olmadan, yalnız izometrik daralma ilə,
• Yüngül bir daralma ilə;
• Əl müqaviməti ilə;
• Elastik müqavimət istifadə edərək;
• Ağırlıqlarla müqavimətlə.

Boşaldıqdan sonra insan əzələ gücünü qorumaq üçün Klinik Pilates və Hidroterapiya kimi digər məşqləri də edə bilər və bu da artrozun yaratdığı ağrının geri dönməsinin qarşısını alır.

Bu məşqlərə əlavə olaraq gərilmə rahatlığı artırır və bütün fizioterapiya seanslarında tövsiyə olunur.

Fizioterapevtik müalicə 3-6 ay müddətində aparılmalıdır, lakin müalicə gözlənilən fayda gətirmirsə, əməliyyatdan sonra bir neçə həftə ərzində fizioterapiya seansları tələb olunmaqla təsirlənən oynağın üzərinə protez qoyulması tövsiyə olunur.