Aşağı Ferritin Səviyyə Saç tökülməsinə səbəb olurmu?

MəZmun

• Ferritin və saç tökülməsinə səbəb olur
• Aşağı ferritinin əlamətləri hansılardır?
• Ferritin və tiroid beziniz
• Ferritin və saç tökülməsi müalicəsi
• Ferritin və saç tökülməsinin bərpası müvəffəqiyyət nisbətləri
• Risklər və ehtiyat tədbirləri
• Paket

Ferritin və saç tökülməsi arasındakı əlaqə

Çox güman ki, dəmirlə tanışsınız, amma “ferritin” ifadəsi sizin üçün yeni ola bilər. Dəmir qəbul etdiyiniz vacib bir mineraldır. Bədəniniz ferritin şəklində bir hissəsini saxlayır.

Ferritin, qanınızdakı bir növ zülaldır. Bədənin ehtiyac duyduğu zaman istifadə edə biləcəyi dəmiri saxlayır. Əgər az ferritin varsa, deməli dəmir çatışmazlığınız da var.

Az ferritinli olduğunuzda saç tökülməsi də ola bilər. Təəssüf ki, saç tökülməsinə səbəb ola biləcək bir xəstəliyiniz varsa, ferritini görməməyiniz asan ola bilər.

Ferritin testi həkiminizə bu qərarı verməyə kömək edə bilər ki, düzgün müalicə edə bilərsiniz.

Ferritin və saç tökülməsinə səbəb olur

Bəzi ferritin saç köklərində saxlanılır. Ferritin itkisinin kiminsə saçını tökdüyü zaman meydana gəldiyi ehtimal olunur. Ancaq ferritin itkisi prosesi bir adam saç tökülməsi problemi yaşamadan əvvəl baş verə bilər.

Bədəninizdə dəmir az olduqda, saç follikullarınızdan və xəstəlik zamanı orqanizm üçün daha az vacib olan digər mənbələrdən ferritini “borc” edə bilər.

Bədəninizdə kifayət qədər ferritin olması üçün qidalardan və ya əlavələrdən kifayət qədər dəmir almaq vacibdir. Dəmir çatışmazlığı xaricində aşağı ferritin səviyyələrinə də aşağıdakılar səbəb ola bilər:

• əhəmiyyətli qan itkisi
• çölyak xəstəliyi
• çölyak olmayan gluten dözümsüzlüyü
• vegetarian və ya vegan pəhrizləri
• hipotiroidizm (aşağı tiroid)
• aybaşı
• hamiləlik

Aşağı ferritinin əlamətləri hansılardır?

Aşağı ferritinin olması, qırmızı qan hüceyrələrinin yaranmasında bədənin roluna mane olur. Qırmızı qan hüceyrələri bədəninizə oksigen ötürülməsi üçün vacibdir. Kifayət qədər qırmızı qan hüceyrəsi olmadan, orqanlarınız və əsas sistemləriniz o qədər də təsirli olmur.

Aşağı ferritinin simptomları dəmir çatışmazlığına bənzəyir və saç tökülməsi yalnız bir əlamətdir. Digər simptomlara aşağıdakılar aid ola bilər:

• başgicəllənmə
• həddindən artıq yorğunluq
• qulaqlarını döymək
• qırılan dırnaqlar
• nəfəs darlığı
• baş ağrısı
• cəmləşməkdə çətinlik
• narahat ayaqları

Ferritin və tiroid beziniz

Saç tökülməsi tez-tez hipotiroidizmin ilk əlamətlərindən biridir, bu da vücudunuzu normaldan daha az tiroid hormonu istehsal edən bir vəziyyətdir. Əlavə olaraq tiroid hormonu çatışmazlığı ümumi süstlüyə, dəri quruluğuna və soyuqdəyməyə qarşı dözümsüzlüyə səbəb ola bilər. Kilo alma da çox yaygındır.

Bəzi hipotiroidizm hallarda saç tökülməsi tiroid hormonlarının olmaması ilə birbaşa əlaqəli ola bilər, əksinə dəmir çatışmazlığı ilə əlaqələndirilir. Bu da öz növbəsində aşağı ferritin və hipotiroidizmin eyni zamanda meydana gəlməsinə səbəb olur.

Bədəndə kifayət qədər ferritin olmadıqda, tiroidiniz kifayət qədər tiroid hormonu edə bilməz.

Mümkün olan başqa bir ssenari “klassik” hipotiroidizm əlamətlərinin olması, lakin normal tiroid səviyyəsi aralığında test edilməsidir. Əgər bu sizə baş verərsə, ferritin səviyyənizi yoxlamaq barədə həkiminizə müraciət edin.

Ferritin və saç tökülməsi müalicəsi

Saç tökülməsini ferritinlə müalicə etməyin ən yaxşı yolu dəmir səviyyənizi artırmaqdır. Doktorunuz kifayət qədər dəmirlə zəngin qidalar (qaraciyər və mal əti kimi) yemirsinizsə, əlavə qəbul etmək barədə sizinlə danışa bilər.

Ət, bitki mənşəli qidalardan daha yüksək dəmir ehtiva edərkən, tam taxıl, qoz-fındıq və baklagiller yeməyinizdən bir az dəmir ala bilərsiniz. C vitamini ilə zəngin və dəmirlə zəngin qidaları eyni zamanda yemək də vücudunuzun dəmiri daha yaxşı mənimsəməsinə kömək edə bilər.

Bir qida həssaslığından şübhələnirsinizsə, həkiminiz qan testi və ya bir xaricolma pəhrizini tövsiyə edə bilər.

Gluten dözümsüzlüyü, zəif dəmir emiliyinin mümkün səbəblərindən biridir və bu da aşağı ferritin və saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

saç tökülməsinin mümkün bir başqa əlaqəsidir. Kifayət qədər günəş aldığınızdan əmin olun və D vitamini ilə zəngin mənbələri yumurta, pendir və yağlı balıq kimi pəhrizinizə daxil etməyə çalışın.

saç tökülməsini yaşayan insanlarda da tez-tez görülür. Sinki ətlərdə, tam taxılda və süd məhsullarında tapa bilərsiniz.

Ferritin və saç tökülməsinin bərpası müvəffəqiyyət nisbətləri

Saç tökülməyiniz aşağı ferritinlə əlaqəlidirsə, əsas dəmir çatışmazlığı aradan qaldırıldıqdan sonra saçlarınız yenidən böyüməlidir. Yenə də saçların yenidən böyüməsi bir neçə ay çəkə bilər, buna görə səbir vacibdir.

Doktorunuz tərəfindən başqa bir göstəriş verilmədiyi təqdirdə saç böyüməsi müalicələrindən istifadə etməkdən çəkinin. Çox miqdarda saç tökülməsində minoksidil (Rogaine) kömək edə bilər.

menopoz keçirməyən qadınların həddindən artıq saç tökülməsinin yüzdə 59'unun da dəmir çatışmazlığı olduğunu tapdı. Belə hallarda, saçların yenidən böyüməsi bədəninizdə daha çox ferritin mağazalarını inkişaf etdirmək üçün bir dəmir çatışmazlığını aradan qaldırmaqla mümkün ola bilər.

Risklər və ehtiyat tədbirləri

Düzgün dəmir qəbulu ümumi sağlamlığınız üçün vacib olsa da, həddindən artıq dəmir əks təsir göstərə bilər.

Mayo Klinikasına görə normal ferritin dərəcələri qadınlar üçün bir mililitrə görə 20 ilə 200 nanoqram, kişilər üçün isə 20 ilə 500 arasındadır.

Düşük ferritininiz olsa da, çox dəmir qəbul etmək problemli ola bilər. Aşağı ferritinli, lakin normal dəmir oxumaları da mümkündür.

Dəmir dozasının aşılması (toksiklik) simptomlarına aşağıdakılar aid ola bilər.

• qarın ağrısı
• qara və ya qanlı nəcis
• qusma
• əsəbilik
• artan ürək dərəcəsi
• qan təzyiqi azaldı

Dəmirin həddindən artıq dozası qaraciyər çatışmazlığına səbəb ola bilər. Hətta ölümcül ola bilər. Beləliklə, əvvəlcə həkiminizdən soruşmadan aşağı ferritini müalicə etmək üçün dəmir əlavə etməməlisiniz.

Qan testi həkiminizin aşağı ferritini diaqnoz edə biləcəyi yeganə yoldur. (Normaldan daha yüksək ferritin səviyyəsi normal olaraq saç tökülməsinə səbəb olmur.)

Bəzi şərtlər vücudunuzun çox dəmir yığmasına səbəb ola bilər. Qaraciyər xəstəliyi, hipertireoz (tiroidin həddindən artıq aktiv olması) və iltihablı vəziyyətlər bunun baş verməsinə səbəb ola bilər.

Paket

Pəhriz dəyişikliyinə baxmayaraq qeyri-adi miqdarda saç tökülməsiylə qarşılaşırsınızsa, diaqnoz üçün həkiminizə müraciət etməyin zamanı gələ bilər.

Günəşdə aşağı ferritin ola bilər, ancaq əlavələr etmədən və ya həyat tərzinizdə digər əhəmiyyətli dəyişikliklər etmədən əvvəl bunun olduğuna əmin olmaq istərdiniz. Stressin idarə edilməsi, idman və müntəzəm yuxu saçlarınıza da müsbət təsir göstərə bilər.

Əlavələr və pəhriz dəyişikliklərinin işləmə şansı vermək üçün ən az üç ay gözləyin.

Bu müddətdən sonra saç tökülməsində heç bir irəliləyiş görmürsənsə, ferritin və dəmir səviyyələrini yenidən yoxlamaq üçün həkiminizə müraciət edin.