Tip 2 Diabet və Ayaqlarınız

MəZmun

• Diabetlə əlaqəli ayaq problemlərinə səbəb olan nədir?
• Diabetlə əlaqəli ayaq problemlərinin qarşısını necə almaq olar?
• Paket

Diabet və ayaqlarınız

Diyabetli insanlar üçün, nöropati və qan dövranı problemləri kimi ayaq ağırlaşmaları yaraların sağalmasını çətinləşdirə bilər. Aşağıdakı kimi dəri problemlərindən ciddi problemlər yarana bilər.

• yaralar
• kəsiklər
• xora

Yaxşı nəzarət olunmayan şəkərli diabet daha yavaş sağalmaya səbəb ola bilər. Bu yaxşılaşması yavaş olan yaralar infeksiyaya səbəb ola bilər. Kalluslar kimi digər ayaq problemləri də diabetli insanlarda yaygındır. Kalluslar narahatlıq yarada bilməsə də, təmizlənməməsi xoralara və ya açıq yaralara çevrilə bilər. Diabetli insanlar, Charcot oynağı üçün də risklidirlər, bu da ağırlıq daşıyan oynağın getdikcə degenerasiya edilərək sümük itkisinə və deformasiyasına səbəb olur.

Sinir zədələnməsi səbəbindən şəkərli diabet xəstələri ayaqlarında problem olduğunu dərhal fərq edə bilməzlər. Vaxt keçdikcə diabetik nöropatiyası olan kəslərdə sağalmayan ayaq problemləri inkişaf edə bilər ki, bu da amputasiyaya səbəb ola bilər.

Diabet ABŞ-da alt ekstremal amputasiyaların aparıcı səbəblərindən biridir.

Diabetlə əlaqəli ayaq problemlərinə səbəb olan nədir?

Zəif nəzarət olunan diabet xəstələrində nəzarətsiz yüksək qan şəkəri səviyyələri periferik nöropatiyaya, ayaqlara və əllərə xidmət edən sinirlərin zədələnməsi səbəbindən uyuşma və hissiyyat itkisi üçün tibbi terminə səbəb ola bilər. Diyabetik nöropatiyası olan insanlar təzyiq və ya toxunma kimi müxtəlif hissləri əsəblərinə zərər verməyənlər qədər sıx hiss edə bilmirlər. Digər tərəfdən, periferik nöropati tez-tez çox ağrılı olur, yanma, karıncalanma və ya digər ağrılı hisslərə səbəb olur.

Bir yara dərhal hiss olunmazsa, yoxlanılmaya bilər. Zəif qan dövranı bədənin bu yaraların sağalmasını çətinləşdirə bilər. Sonra infeksiya qurula bilər və o qədər ciddiləşə bilər ki, amputasiya zəruridir.

Anormallıqların olması üçün ayaqların yoxlanılması şəkərli diabet baxımının çox vacib bir hissəsidir. Anormalliklərə aşağıdakılar aid ola bilər:

• callouses və ya qarğıdalı
• yaralar
• kəsiklər
• ayaqlarda qırmızı və ya şişmiş ləkələr
• isti nöqtələr və ya toxunmağa isti olan yerlər
• dəri rəngindəki dəyişikliklər
• böyümüş və ya böyümüş ayaq dırnaqları
• quru və ya çatlamış dəri

Bu simptomlardan birini görsəniz, dərhal həkiminizə getməyinizə əmin olun. Profilaktik müalicənin digər vacib bir hissəsi həkiminizin hər gəlişinizdə ayaqlarınızı yoxlaması və ildə bir dəfə toxunma hissi üçün test etməsidir.

Diabetli bütün insanlar proaktiv olmalıdırlar. Sual verin. Ayağınıza qulluq qaydalarını hazırlamaq üçün həkiminizlə çalışın. Bu tədbirlər komplikasiyanın qarşısını almağa kömək edəcəkdir əvvəl onlar meydana gəlir.

Diabetlə əlaqəli ayaq problemlərinin qarşısını necə almaq olar?

Qanda şəkər səviyyəsini hədəf həddində saxlamağa əlavə, diabet xəstələrinin ayaq ağırlaşmalarının qarşısını almaq üçün ata biləcəyi bir neçə addım var. Alt ekstremitələrə qan axını yaxşılaşdırmaq üçün şəkərli diabet xəstələri mümkün olduğu qədər ayaqqabı və ya idman ayaqqabılarında gəzməlidirlər.

• güclü
• rahat
• açıq barmaq

İdman etmək həm də hipertoniyanı azaldır və ağırlığı aşağı salır, bu da həlledici əhəmiyyətə malikdir.

Ayaqlarınızı sağlam tutmaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl edin:

• Ayaq barmaqları arasında da daxil olmaqla gündəlik olaraq ayaqlarınızı yoxlayın. Ayaqlarınızı görə bilmirsinizsə, kömək etmək üçün bir güzgüdən istifadə edin.
• Ayağınızda hər hansı bir yara və ya anormallik görsəniz həkimə müraciət edin.
• Evin ətrafında belə ayaqyalın gəzməyin. Kiçik yaralar böyük problemlərə çevrilə bilər. Ayaqqabısız isti səkidə gəzmək hiss etməyəcəyiniz ziyana səbəb ola bilər.
• Siqaret çəkməyin, çünki qan damarlarını daraldır və zəif qan dövranına kömək edir.
• Ayaqlarınızı təmiz və quru saxlayın. Onları islatmayın. Pat ayaqları quru; sürtməyin.
• Təmizlədikdən sonra nəmləndirin, amma ayaq barmaqlarının arasında deyil.
• İsti sudan çəkinin. Küvet suyunun istiliyini ayağınızla yox, əlinizlə yoxlayın.
• Çimdikdən sonra dırnaqları kəsin. Düz bir şəkildə kəsin və sonra yumşaq bir dırnaq faylı ilə düzəldin. Kəskin kənarları yoxlayın və heç vaxt kəsikləri kəsməyin.
• Kallusları nəzarətdə saxlamaq üçün pomza daşından istifadə edin. Kallusları və ya qarğıdalıları heç vaxt özünüz kəsməyin və üzərində reseptsiz satılan kimyəvi maddələrdən istifadə etməyin.
• Əlavə dırnaq və kallus baxımı üçün bir podiatristi ziyarət edin.
• Düzgün uyğun ayaqqabılar və pambıq və ya yun kimi təbii lifli corablar geyin. Hər dəfə bir saatdan çox yeni ayaqqabı geyinməyin. Ayaqqabıları çıxardıqdan sonra ayaqlarınızı diqqətlə yoxlayın. Geyinmədən əvvəl ayaqqabılarınızın içərisində qaldırılmış sahələr və ya əşyalar olub olmadığını yoxlayın.
• Hündürdaban ayaqqabılardan və ucları uclu olan ayaqqabılardan çəkinin.
• Ayaqlarınız soyuqdursa, corabla isidin.
• Oturarkən barmaqlarınızı silkələyin və ayaq biləyinizi pompalayın.
• Ayaqlarınızı çarpazlaşdırmayın. Bunu etmək qan axışını daralda bilər.
• Zədələndiyiniz təqdirdə ayaqlarınızdan uzaq durun və ayaqlarınızı qaldırın.

Long Island Yəhudi Tibb Mərkəzindəki Damar İnstitutunun Hərtərəfli Diabetik Ayaq Baxımı Mərkəzinin koordinatoru Dr.Harvey Katzeffə görə, “Diabetli hər kəs düzgün ayaq baxımı öyrənməlidir. Şəxsi həkimləri ilə birlikdə şəkərli diabet xəstələri damar mütəxəssisinə, endokrinoloqa və podiatristə müraciət etməlidirlər. ”

Paket

Diabetiniz varsa, çalışqan olsanız və qan şəkəri səviyyəsini sağlam saxlasanız, ayaq fəsadlarından qaçınmaq mümkündür. Ayaqlarınızın gündəlik müayinəsi də vacibdir.