Diabet susuzluğu: Quru hiss etdiyiniz səbəb

MəZmun

• Diabet və susuzluq
• Diabet növləri
• Digər diabet əlamətləri
• Müalicə
• Həyat tərzi məsləhətləri
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Alt xətt

Həddindən artıq susuzluq diabetin əlamətidir. Buna polidipsiya da deyilir. Susuzluq başqa bir ümumi diabet simptomu ilə əlaqələndirilir: sidik ifrazı normadan çox və ya poliuriya.

Susuz qaldıqda susuzluq hiss etmək normaldır. Bu baş verə bilər, çünki:

• kifayət qədər su içmirsən
• çox tərləyirsiniz
• çox duzlu və ya ədvalı bir şey yedin

Ancaq nəzarətsiz diabet sizi heç bir səbəb olmadan daima quru hiss edə bilər.

Bu yazıda diabetli olduğunuz zaman niyə bu qədər susuz olduğunuzdan bəhs olunur. Diabetdə həddindən artıq susuzluğun necə müalicə ediləcəyinə də baxırıq. Doğru gündəlik tibbi müalicə və qayğı ilə bu simptomların qarşısını ala və ya azalda bilərsiniz.

Diabet və susuzluq

Həddindən artıq susuzluq diabetli olmağınızın ilk əlamətlərindən biridir. Susuzluq və tez-tez sidiyə getmək məcburiyyətində olmağınız həm qanınızdakı çox şəkərdən (qlükoza) qaynaqlanır.

Diabetli olduğunuz zaman bədəniniz qidadan olan şəkərləri lazımlı şəkildə istifadə edə bilməz. Bu, şəkərin qanınıza yığılmasına səbəb olur. Yüksək qan şəkəri səviyyələri böyrəklərinizi əlavə şəkərdən qurtarmaq üçün artıq sürətlənməyə məcbur edir.

Böyrəklər bədəninizdən əlavə şəkərin keçməsinə kömək etmək üçün daha çox sidik etməlidir. Ehtimal ki, daha çox sidik etməlisiniz və daha yüksək sidik həcminə sahib olacaqsınız. Bu, bədəninizdəki suyun daha çoxunu sərf edir. Əlavə şəkərdən xilas olmaq üçün toxumalarınızdan su belə çəkilir.

Bu, çox susuz olduğunuz üçün sizi çox susuz hiss edə bilər. Beyniniz nəmlənmək üçün daha çox su içməyinizi söyləyəcək. Öz növbəsində, bu daha çox idrara səbəb olur. Qan şəkəri səviyyələriniz tarazlaşmasa, şəkərli diabet sidiyi və susuzluq dövrü davam edəcəkdir.

Diabet növləri

Diyabetin iki əsas növü var: tip 1 və tip 2. Hər cür şəkərli diabet bədəninizin şəkərdən necə istifadə etdiyinə təsir göstərə biləcək xroniki xəstəliklərdir. Şəkər (qlükoza) bədəninizin hər bir funksiyasını gücləndirmək üçün ehtiyacı olan yanacaqdır.

Yeməkdən alınan qlükoza enerji üçün yandırıla biləcəyi hüceyrələrinizə daxil olmalıdır. İnsulin hormonu hüceyrələrə qlükoza keçirməyin yeganə yoludur. Daşınması üçün insulin olmadan şəkər qanınızda qalır.

Tip 1 diabet vücudunuzun insulin istehsalını dayandıran bir otoimmün vəziyyətdir. Bu cür diabet uşaqları da daxil olmaqla hər yaşda olan insanlarda ola bilər.

Tip 2 diabet tip 1-dən daha çox yaygındır. Normalda yetkinlərdə olur. Tip 2 diabetiniz varsa, vücudunuz insulin edə bilər. Bununla birlikdə, kifayət qədər insulin edə bilməzsiniz və ya vücudunuz onu lazımi şəkildə istifadə edə bilməyəcəkdir. Buna insulinə müqavimət deyilir.

Digər diabet əlamətləri

Həddindən artıq susuzluq və tez-tez sidiyə çıxma həm tip 1, həm də tip 2 diabetdə baş verə bilər. Digər simptomlarınız da ola bilər. Hər iki növ diabet, bunlar da daxil olmaqla müalicə və nəzarət edilmədikləri təqdirdə oxşar simptomlara səbəb ola bilər.

• quru ağız
• yorğunluq və yorğunluq
• artıq aclıq
• qırmızı, şişmiş və ya həssas diş ətləri
• yavaş şəfa
• tez-tez infeksiyalar
• əhval dəyişir
• əsəbilik
• kilo itkisi (ümumiyyətlə tip 1-də)
• əllərdə və ya ayaqlarda uyuşma və ya karıncalanma

Tip 2 diabetli insanlarda uzun illər heç bir simptom olmaya bilər. Semptomlar mülayim ola bilər və yavaş-yavaş ağırlaşır. Tip 1 diabet tez, bəzən yalnız bir neçə həftə ərzində simptomlara səbəb olur. Semptomlar ağır ola bilər.

Müalicə

Tip 1 şəkərli diabetiniz varsa, insulin vurmaq və ya dəmləmək lazımdır. Digər dərmanları da qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Tip 1 diabetin müalicəsi yoxdur.

Tip 2 diabetin müalicəsi, vücudunuza daha çox insulin hazırlamağa və ya insulini daha yaxşı istifadə etməyə kömək edən dərmanları ehtiva edir. Ayrıca insulin qəbul etməyiniz lazım ola bilər.

Yalnız sərt bir pəhriz və müntəzəm idmanla tip 2 diabetə nəzarət edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, diabet proqressiv bir xəstəlikdir və həyatınızdan sonra dərman və insulin qəbul etməyinizə ehtiyac ola bilər.

Diabetin müalicəsi qan şəkəri səviyyələrini tarazlaşdırmaq deməkdir. Diabetinizə nəzarət şəkər səviyyənizi mümkün qədər sabit saxlayır. Bu çox yüksək və ya çox aşağıya getməmələri deməkdir. Qan şəkəri səviyyələrini tarazlaşdırmaq həddindən artıq susuzluğu azaltmağa və ya qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Düzgün gündəlik pəhriz və idmanla yanaşı, bir və ya daha çox diabet dərmanı qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Diabet dərmanlarının bir neçə növü və kombinasiyası var, bunlar da bunlardır:

• insulin
• biguanidlər, məsələn metformin
• DPP-4 inhibitorları
• SGLT2 inhibitorları
• sulfanilürelər
• tiazolidinediones
• qlükaqona bənzər peptidlər
• meqlitinidlər
• dopamin agonistləri
• alfa-qlükozidaz inhibitorları

Doktorunuz diabetinizi idarə etməyə kömək edə bilər. Əmin olun:

• bütün dərmanları həkiminizin təyin etdiyi qaydada qəbul edin
• hər gün lazımi vaxtda insulin və / və ya dərman qəbul edin
• şəkərli diabet üçün mütəmadi olaraq qan analizləri alın
• öz qan qlükozanızı mütəmadi olaraq, bir sayğac və ya davamlı bir qlükoza monitoru (CGM) ilə yoxlayın
• müntəzəm müayinələr üçün həkiminizə müraciət edin

Həyat tərzi məsləhətləri

Dərmanlarla yanaşı həyat tərzindəki dəyişikliklər şəkərli diabetin idarə edilməsinin açarıdır. Diabetlə sağlam, dolğun bir həyat yaşaya bilərsiniz. Özünə qulluq həkiminizin qayğısı qədər vacibdir. Buraya gündəlik pəhriz və idman planı daxildir. Sizin üçün ən yaxşı pəhriz planı barədə həkiminizlə və ya diyetoloqunuzla danışın.

Diabet üçün həyat tərzinə aşağıdakılar daxildir:

• ev monitoru ilə hər yeməkdən əvvəl və sonra qan şəkər səviyyənizi izləyin
• gündəlik qan şəkər səviyyələrini qeyd edən bir jurnal tutun
• hər həftə üçün gündəlik pəhriz planı hazırlayın
• təzə meyvə və tərəvəzlərə diqqət yetirərək balanslı yemək yeyin
• pəhrizinizə bol miqdarda lif əlavə edin
• hər gün məşq üçün vaxt təyin edin
• hər gün kifayət qədər gəzdiyinizə əmin olmaq üçün addımlarınızı izləyin
• bir idman salonuna qoşulun və ya daha çox idman etməyiniz üçün motivasiya etmək üçün bir fitness dostu əldə edin
• çəkinizi izləyin və ehtiyacınız varsa arıqlayın
• əlamətlərinizi qeyd edin

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Həddindən artıq susuzluq və ya digər simptomlarınız varsa, şəkərli diabet ola bilər və ya diabetiniz yaxşı idarə olunmayacaq.

Doktorunuzdan şəkərli diabet üçün test etməsini istəyin. Bu qan testini əhatə edir. Testdən əvvəl təxminən 12 saat oruc tutmalı olacaqsınız. Bu səbəbdən ilk görüşünüzü səhər təyin etmək yaxşıdır.

Alt xətt

Həddindən artıq susuzluq diabetin bir simptomu ola bilər. Diabetin müalicəsi və nəzarəti bu simptomu və digərlərini qarşısını ala və ya azalda bilər. Diabetlə yaşamaq sağlamlığınıza, xüsusən gündəlik pəhrizinizə və idmanınıza əlavə diqqət tələb edir. Dərman qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Zaman insulin və digər diabet dərmanlarını qəbul etdiyiniz zaman vacibdir.

Doğru tibbi yardım və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə, diabetlə belə hər zamankindən daha sağlam ola bilərsiniz. Artıq susuzluğa və ya digər əlamətlərə laqeyd yanaşmayın. Mütəmadi müayinələr üçün həkiminizə müraciət edin. Həkiminiz şəkərli diabet dərmanlarınızı və ya müalicənizi lazım olduqda dəyişdirə bilər.