Hindistancevizi yağını aşılamaq üçün istifadə etmək təhlükəsizdirmi?

MəZmun

• UB məruz qalma riskləri
• Hindistancevizi yağı UB qorumasını təmin edir?
• Hindistancevizi yağının dəri üçün hansı faydaları var?
• Dərini nəmləndirə bilər
• İltihabı azalda bilər
• Antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir
• Yaraların sağalmasına kömək edə bilər
• Dərinizi necə qorumaq olar
• Alt xətt

Hindistancevizi yağının bəzi sağlamlıq faydaları haqqında yəqin ki, eşitmisiniz. Tədqiqatlar beynin işini artırmağa, yaxşı xolesterolu artırmağa və hətta kilo verməyə kömək edə biləcəyini göstərdi.

Dərinizə çox sayda fayda gətirə bilər, buna görə də bir çox gözəllik məhsulunun populyar tərkib hissəsinə çevrilir.

Bəs bronzlaşdırma üçün hindistan cevizi yağı istifadə etmək olar? Günəşdən heç bir risk və yan təsir olmadan qızıl parıltı almağa imkan verirmi? Təhlükəsiz bir şəkildə tan ala bilərsinizmi? Bu məqalə bu suallara cavab verməyə kömək edəcəkdir.

UB məruz qalma riskləri

Xüsusilə günəşdən qorunmadan günəşdə çox vaxt keçirmək dərinizə zərər verə bilər, vaxtından əvvəl yaşlanmaya və dəri xərçənginə səbəb ola bilər.

Əslində Amerika Dermatologiya Akademiyasına (AAD) görə, dəri xərçəngi ABŞ-da ən çox görülən xərçəngdir. Hər 5 Amerikalıdan 1-nin həyatlarında dəri xərçəngi inkişaf etdirəcəyi təxmin edilir.

AAD ayrıca dəri xərçənginin ən təhlükəli forması olan melanoma nisbətinin 18 yaşdan 39 yaşa qədər olan qadınlar arasında 800 faiz artdığını bildirir. Günəşdən və ya aşılayıcı çarpayılardan ultrabənövşəyi işığa məruz qalma melanoma hallarının əksəriyyəti üçün ən böyük risk faktorudur. .

UB işığına məruz qalma dəri xərçəngi üçün ən çox qarşısını alan risk faktoru olduğu üçün AAD, aşılayıcı çarpayı istifadə etməməyi məsləhət görür və hamını dərisini günəşin zərərli UB şüalarından qorumağa təşviq edir.

Hindistancevizi yağı UB qorumasını təmin edir?

2009-cu ildə edilən bir araşdırma, hindistan cevizi yağının 8 ətrafında günəşdən qorunma faktoru (SPF) olduğunu açıqladı. Ancaq bu araşdırma insan dərisinə deyil, laboratoriyada aparıldı.

Hindistancevizi yağı günəşin UB şüalarının yalnız 20 faizini bağladığı təxmin edilir. Dərinizi günəşin UVA və UVB şüalarından qorumaq üçün kifayət deyil - hər ikisi də dərinizə zərər verə bilər.

AAD-a görə, kifayət qədər UB qorunması istəyirsinizsə, 30 və daha yuxarı bir SPF olan günəşdən qoruyucu lazımdır və hər iki saatda yenidən tətbiq etməlisiniz.

Dərinizə yalnız hindistan cevizi yağı istifadə edərsinizsə, başqa günəşdən qorunmadan dəriniz lazımi müdafiəni ala bilməz, xüsusən də açıq havada çox vaxt sərf etsəniz. Əgər ədalətli dəriniz varsa, hindistan cevizi yağı, cildinizi günəşin UB şüalarından etibarlı qorumaq üçün daha da təsirli olacaqdır.

Hindistancevizi yağının dəri üçün hansı faydaları var?

Günəşdən qorunma və ya təhlükəsiz bir qaralma üçün hindistan cevizi yağına etibar etmək məsləhət görülməsə də, dərinizə başqa yollarla kömək edə bilər.

Hindistancevizi yağı doymuş yağ şəklində olan orta zəncirli yağ turşularının yüksək konsentrasiyasına malikdir. Dəridə müxtəlif yollarla işləyən bu yağ turşuları müxtəlif fayda verə bilər.

Dərini nəmləndirə bilər

Tropiklərdə yaşayan insanlar əsrlər boyu hindistan cevizi yağı nəmləndirici olaraq istifadə etmişlər. Kiçik bir 2018 tədqiqatında, çox quru dəri olan iştirakçıların, iki həftə hindistan cevizi yağı istifadə etdikdən sonra dərilərinin nəmlənməsində əhəmiyyətli bir yaxşılaşma olduğunu gördülər.

İltihabı azalda bilər

2018-ci ildə edilən bir araşdırma, hindistan cevizi yağının, xüsusən də xüsusi dəri vəziyyətləri üçün antiinflamatuar xüsusiyyətlərə sahib ola biləcəyini təklif etdi. Xroniki iltihab sedef, ekzema və kontakt dermatit də daxil olmaqla bir çox müxtəlif dəri xəstəliklərində əsas rol oynayır.

2017-ci ildə edilən bir araşdırmaya görə, hindistan cevizi yağı istifadə edən insanlar, UVB radiasiyasına məruz qaldıqdan sonra daha az iltihab keçirirlər. Elm adamları, yağın yüksək səviyyədə polifenol və yağ turşularını maneəni artıran təsir ilə yanaşı, iltihabdan qoruya biləcəyini düşünürlər.

Antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir

Hindistancevizi yağı zərərli mikroorqanizmləri öldürə bilər. Yağdakı laurik turşusu, lipidlə örtülmüş bakteriyaların membranının parçalanmasına kömək edən monolaurin ehtiva edir. Hindistancevizi yağı bakteriya, virus və göbələk də daxil olmaqla dərinizdəki patogenləri öldürə bilər.

Yaraların sağalmasına kömək edə bilər

Bəzi tədqiqatlar hindistan cevizi yağının antimikrobiyal xüsusiyyətlərinin yaraların daha sürətli yaxşılaşmasına kömək edə biləcəyini göstərmişdir.

Siçovullar üzərində 2010-cu ildə edilən bir araşdırmada bakirə hindistan cevizi yağı sağalmanı sürətləndirdi, dərinin antioksidan vəziyyətini yaxşılaşdırdı və kollagen səviyyəsini artırdı. Digər bir heyvan araşdırması, bir antibiotik ilə hindistan cevizi yağı istifadə edərək yanıq yaralarının sağalmasına kömək etdiyini söylədi.

Dərinizi necə qorumaq olar

• Günəşdən qoruyan paltar geyin. AAD, günəşin zərərli şüalarının 97 faizini maneə törədən 30 və daha yüksək bir SPF istifadə etməyi tövsiyə edir. Çöldə ən azı 15 dəqiqə əvvəl günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edin və üzgüçülük və tərləmə varsa ən azı hər 2 saatda və ya hər saat yenidən tətbiq edin.
• Ört-basdır etmək. Çöldə, xüsusən də səhər 10-dan səhər 4-dək olan müddətdə qoruyucu geyimlər, geniş əynli şlyapalar və günəş gözlükləri taxın.
• Kölgə axtarın. Günəş şüalarından qorunmaq üçün mümkün olduqda kölgəli yerlərdə olun.
• Aşılayıcı çarpayılardan çəkinin. 35 yaşdan əvvəl bir aşılayıcı çarpayı istifadə edən insanlar melanoma riskini 59 faiz artırır və hər istifadədə risk artır.
• Günəşsiz bir özünü tanıdan cəhd edin. Özünüzü tanıdan tətbiq etmək üçün təraşdan sonra ən az 12 saat gözləyin. Hər dəfə günəşə çıxdıqda günəşdən qoruyucu məhsullar daxil olmasına baxmayaraq günəşdən qoruyucu məhsullar tətbiq etməyi unutmayın.

Alt xətt

Hindistancevizi yağı bir çox cəhətdən dərinizə fayda verə bilər, ancaq onu aşılama üçün istifadə etmək məsləhət görülmür. Təklif edərkən bəzi günəşin zərər verici UB şüalarından qorunması, günəş yanıqlarının və ya digər uzun müddətli dəri zərərlərinin qarşısını almaq üçün kifayət qədər yüksək səviyyədə müdafiə vermir.

Daha etibarlı alternativ, günəşsiz bir selfi istifadə etməkdir. Bu məhsullar nisbətən ucuzdur və dərinizə zərər vermədən sağlam bir parıltı verə bilər.