Centrum: vitamin əlavələrinin növləri və nə vaxt istifadə ediləcəyi

MəZmun

• Əlavələrin növləri və faydaları
• Nə üçün və necə götürmək lazımdır
• 1. Centrum Vitagomaları
• 2. Centrum
• 3. Centrum seçin
• 4. Centrum Adam
• 5. Centrum Select Man
• 6. Centrum Qadınlar
• 7. Centrum Select Women
• 8 Centrum Omega 3
• Mümkün yan təsirlər
• Kim istifadə etməməlidir

Centrum, vitaminlər və ya minerallardakı çatışmazlıqların qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün geniş istifadə olunan bir vitamin əlavəsidir və immunitet sistemini gücləndirmək və bədənin daha çox enerji istehsalına kömək etmək üçün də istifadə edilə bilər.

Bu əlavələr həyatın müxtəlif mərhələlərinə uyğunlaşdırılmış müxtəlif növlərdə mövcuddur və eczanələrdə Centrum Vitagomas, Centrum, Centrum Select, Centrum Men and Select men, Centrum Women and Select women və Centrum Omega 3 versiyalarında tapa bilərsiniz.

Əlavələrin növləri və faydaları

Ümumiyyətlə, Centrumun bədəndəki vitaminləri və mineralları bərpa etdiyi bildirilir. Bununla birlikdə, hər bir formulun xüsusi faydaları var, tərkibinə görə, bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə birlikdə ən uyğun olanı seçmək vacibdir:

Nə üçün və necə götürmək lazımdır

1. Centrum Vitagomaları

Xüsusilə böyüklər və 10 yaşdan kiçik uşaqlar üçün uygundur. Bədənin düzgün işləməsi və böyüməsi üçün lazım olan vitamin və mineralları təmin etməklə yanaşı, suyun lazım olmadığı üçün günün istənilən vaxtında qəbul etmək praktikdir.

Necə aparılır: gündəlik 1 çeynənən tablet qəbul etmək tövsiyə olunur.

2. Centrum

Yetkinlər üçün tövsiyə olunur və hətta 12 yaşdan uşaqlar tərəfindən qəbul edilə bilər. Bədənin enerji istehsalına kömək edən B2, B12, B6 vitaminləri, niasin, biotin, pantotenik turşusu və dəmir olduğu üçün daha çox enerjiyə sahib olmağa kömək edir. Bundan əlavə immunitet sistemini gücləndirən C vitamini, selenyum və sink və dəri sağlamlığına kömək edən A vitamini var.

Necə aparılır: gündəlik 1 tablet qəbul etmək tövsiyə olunur.

3. Centrum seçin

Bu formul, yaşla birlikdə ortaya çıxan ehtiyaclara uyğunlaşdığı üçün 50 yaşdan yuxarı böyüklər üçün xüsusilə uyğundur. Enerji istehsalını stimullaşdıran B2, B6, B12 vitaminləri, niasin, biotin və pantotenik turşusu, immunitet sistemini stimullaşdıran C vitamini, selenyum və sink və sağlam görmə qabiliyyətinin qorunmasına kömək edən A vitamini var. Bundan əlavə, sümük sağlamlığına və normal kalsium səviyyəsinə kömək edən D və K vitaminləri ilə zəngindir.

Necə aparılır: Gündə 1 tablet tövsiyə olunur.

4. Centrum Adam

Bu əlavə, enerji istehsalını təşviq edən və ürəyin düzgün işləməsinə kömək edən B1, B2, B6 və B12 kimi B vitaminləri ilə zəngin olan kişilərin qidalanma ehtiyaclarını ödəmək üçün xüsusilə göstərilir. Əlavə olaraq C vitamini, mis, selenyum və sink baxımından zəngin olduğundan əzələ sağlamlığına kömək edən maqnezium, kalsium və D vitamini ehtiva etməklə yanaşı immunitet sistemini gücləndirir.

Necə aparılır: gündəlik 1 tablet qəbul etmək tövsiyə olunur.

5. Centrum Select Man

Xüsusilə tiamin, riboflavin, B6 vitamini, B12 vitamini, enerji istehsalına üstünlük verən niasin, biotin və pantotenik turşu ilə yanaşı İmmun sistemini gücləndirən C vitamini, selenyum və sink baxımından zəngin olan 50 yaşdan yuxarı kişilər üçün göstərilmişdir. . Bundan əlavə, görmə sağlamlığına kömək edən A vitamini, riboflavin və sink və beyin sağlamlığına kömək edən pantotenik turşu, sink və dəmir ehtiva edir.

Necə aparılır: gündəlik 1 tablet qəbul etmək tövsiyə olunur.

6. Centrum Qadınlar

Bu formul, xüsusilə enerji istehsalını təşviq edən və yorğunluğu və yorğunluğu azaldan folik turşusu və B1, B2, B6, B12, niatsin və pantotenik turşusu kimi B vitaminləri ilə zəngin olduğundan qadınların qidalanma ehtiyaclarını ödəmək üçün əlverişlidir. Bundan əlavə, immunitet sistemini gücləndirən və saç, dəri və dırnaqların sağlamlığına kömək edən mis, selenyum, sink, biotin və C vitamini ehtiva edir. Həm də D vitamini və yaxşı sümük quruluşuna və sağlamlığına kömək edən kalsium ehtiva edir.

Necə aparılır: Gündə 1 tablet tövsiyə olunur.

7. Centrum Select Women

Bu əlavənin tərkibində tiamin, riboflavin, B6 və B12 vitamini, enerji istehsalını stimullaşdıran niasin, biotin və pantotenik turşu ilə yanaşı C vitamini, selenyum və 50 yaşdan yuxarı qadınların qidalanma ehtiyaclarını ödəmək üçün xüsusi olaraq göstərilir. yaxşı bir immunitet sisteminə kömək edən sink. Bundan əlavə, yüksək kalsium və D vitamini ehtiva edir, menopozdan sonra yaranan qidalanma ehtiyaclarını ödəmək üçün əladır və sümük sağlamlığına kömək edən kalsium və D vitamini ilə zəngindir.

Necə aparılır: gündəlik 1 tablet qəbul etmək tövsiyə olunur.

8 Centrum Omega 3

Bu əlavənin omeqa-3 yağ turşuları, EPA və DHA ilə zəngin olması ilə ürək, beyin və görmə sağlamlığına qayğı göstərməsi xüsusən göstərilir.

Necə aparılır: gündə 2 kapsul qəbul etmək məsləhətdir.

Mümkün yan təsirlər

Centrum ümumiyyətlə yaxşı tolere edilir və yan təsirləri yoxdur. Lakin həddindən artıq dozada ürək bulanması, qusma, ishal və halsızlıq ola bilər. Bu səbəbdən və gələcək problemlərdən qaçınmaq üçün Centrum'un yalnız həkimin və ya diyetoloqun tövsiyəsi ilə alınması vacibdir.

Kim istifadə etməməlidir

Centrum, formulun hər hansı bir hissəsinə alerjisi olan xəstələr üçün kontrendikedir. Bundan əlavə, 10 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün yalnız Centrum Vitagomas göstərilir, qalan formulalar yalnız böyüklər və ya 12 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün tövsiyə olunur.