Hamiləlik dövründə ağrı ilə necə davranmaq olar

MəZmun

• Baxış
• Hamiləlik zamanı butt ağrısının səbəbləri
• Hemoroid
• Əmək sancıları / daralmalar
• Çanaq boşluğunun ağrısı
• Sciatica
• Doktorunuzu nə vaxt çağıracağınız
• Tibbi müalicə
• Evdə müalicə
• Siyatikanın müalicəsi
• Çəkmə

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Baxış

Əgər hamiləsinizsə, ehtimal ki, bir az bel ağrısı və qarın narahatlığı yaşayacaqsınız. Ancaq hesab etmədiyiniz şey bud ağrısı idi.

Hamiləliyiniz irəlilədikcə siyatikaya bənzər ümumi şərtlər var ki, bu da sizə çox narahatlıq yaradır. Nəticədə dumba bölgəsində ağrı hiss edə bilərsiniz.

Xoşbəxtlikdən, balacanızın dünyaya gəlməsini gözləməyə davam etdiyiniz zaman, butt ağrısını azaltmaq üçün bir neçə addım ata bilərsiniz.

Budur, körpənizin gəlməsini etmədən əvvəl bir neçə ayı daha rahat etmək üçün necə.

Hamiləlik zamanı butt ağrısının səbəbləri

Hamiləlik dövründə düyün ağrısı, beldə (hemoroid kimi) bir anormallıq səbəb olan ağrı ola bilər. Bundan əlavə, aşağı arxadan omba ətrafına yayılan ağrı deyilə bilər.

Hamiləlik dövründə butt ağrısının bəzi ümumi səbəbləri aşağıdakıları əhatə edir.

Hemoroid

Hemoroid böyüdülmüş, anusda və ya rektumda şişmiş damarlardır. Hamilə qadınlarda hemoroid xəstəliyinə daha çox rast gəlinir, çünki uterus anus və rektuma əlavə təzyiq yaradır.

İşiniz və ya hobbiniz səbəbiylə uzun müddət dayanmaq məcburiyyətində qalırsınızsa, ağrı daha da pisləşə bilər.

Əmək sancıları / daralmalar

Qadın sancılar fərqli yaşayır. Bəzilərində qarın əzələləri və arxa qıvrımlar vardır ki, bu da belinə qədər uzanır. Ağrının təbiəti də dəyişə bilər. Bəziləri sıxılma hissi keçirir, bəziləri təzyiq, titrəmə və ya atəş ağrısı hiss edə bilər.

Braxton-Hicks daralması narahatlığa səbəb ola bilər, lakin ümumiyyətlə ağrılı olmur. Kasılmalar, belinizin ağrısına səbəb olarsa, həkiminizə müraciət edin.

Çanaq boşluğunun ağrısı

Çanaq boşluğunun ağrısı 5 hamilə qadının 1-nə təsir göstərir. Bu ağrı, körpənin həddindən artıq çəkisi və pelvisdəki hamiləlik ilə əlaqədar hərəkətlər artmağa başlayanda və pelvik ağrılara səbəb olduqda baş verir.

Bir çox qadın da bu ağrıları bellərində hiss edir. Digər simptomlar arasında bir daşlama hissi və ya çanaq bölgəsinə tıklama və hərəkətlə pisləşən ağrı ola bilər.

Çanaq boşluğunun ağrısı çox narahat olsa da, körpəniz üçün zərərli deyil. Vaginal doğuşa mane olmur.

Sciatica

Sciatica, ayaqdan aşağıya doğru uzanan siyatik sinirə təzyiq olduqda meydana gələn bir vəziyyətdir. Hamiləlik sinirin qıcıqlanmasına və ya iltihablanmasına səbəb ola bilər. Genişlənən uterusunuz siyatik sinirə əlavə təzyiq göstərə bilər.

Üçüncü üç aylıq dövrdə körpənizin yerləşmə dəyişikliyi birbaşa omba bölgəsindəki sinirə dincələ bilər. Bu, butt ağrısına səbəb ola bilər.

Arxa, omba və ayağınızda yanma hissi də hiss edə bilərsiniz. Bəzi qadınlar, ayağın altına uzanan atış ağrısını da bildirirlər.

Doktorunuzu nə vaxt çağıracağınız

Səbəbi nə olursa olsun, bud ağrısı gündəlik fəaliyyətinizi rahat şəkildə tamamlamağı çətinləşdirə bilər. (Sanki hamiləliyinizlə kifayət qədər çətin deyildi!)

Aşağıdakı simptomları hiss edirsinizsə, həkiminizə müraciət etməyin vaxtı gəldi:

• ağrı o qədər güclüdür ki, özünü xəstə hiss edir
• xeyli miqdarda qan itkisi ilə qarşılaşırsınız (tipik hemoroiddən daha böyük, yalnız qan qarışığına səbəb ola bilər)
• vajinadan və ya "su qırılmağınızdan" əziyyət çəkmisiniz.
• mesane / bağırsağınıza nəzarəti itirirsiniz
• ağrı heç vaxt azalmır

Tibbi müalicə

Hamilə qadınların təxminən 14 faizi hamilə qaldıqda bir opioid ağrısı dərmanı qəbul edirlər. Bu resept dərmanlarına misal olaraq oxikodon və hidrokodon daxildir.

Tipik olaraq, qadınlar onları bir həftə və ya daha az müddətə aparırlar. Arxa ağrıları həkimlərin bu dərmanları təyin etməsinin ən çox yayılmış səbəbidir.

Dırnağınızdakı ağrı, evdə və evdə edilən müalicələrə cavab vermirsə, həkiminiz bir ağrı dərmanı təyin etməyi düşünə bilər.

Ancaq hamiləlik dövründə nə qədər dərman qəbul etsəniz, bir o qədər yaxşıdır. Bu dərmanların körpənizin böyüməsinə və ya inkişafına təsir göstərmə ehtimalını azaldır.

Evdə müalicə

Ağrınız hemoroidin nəticəsidirsə, narahatlığı azaltmaq üçün evdə aşağıdakı müalicələri cəhd edə bilərsiniz:

• İsti su banyosunda və ya sitz hamamında isladın. Sitz hamamı, tualetinizə uyğun bir plastik hamamdır. Hamam çəkmədən isti su ilə doldurmaq, oturmaq və islatmaq olar. Sitz hamamları üçün mağaza.
• Cadı fındıq cəhd edin. İltihabı azaltmaq üçün geyə biləcəyiniz bir sanitar yastığa bir neçə damcı cadı fındıq qoyun. İltihabı azaltmaq üçün cadu fındıq yastiqlərini gün ərzində dəyişdirə bilərsiniz. Daha rahatlama üçün onları dondurmağa çalışın. Cadı fındıq üçün mağaza.
• Oturma və çox durma. Uzun müddət oturmaqdan və durmadan imtina edin. Bu, anusunuza əlavə təzyiq göstərir. Yanınızda yatmaq təzyiqi azalda bilər.
• İçmək. Hər gün bol maye içmək. Bu, qəbizlik riskini azaltmağa kömək edə bilər, bu da tabureinizi keçməyinizi çətinləşdirir.
• Lif yeyin. Tam taxıl qidaları, meyvələr və tərəvəzlərlə çoxlu lif olan bir pəhriz yeyin.

Hemoroid ilə əlaqəli ağrı və gərginliyi azaltmaq üçün götürə biləcəyiniz kremlər və / və ya tabure yumşaldıcıların olub olmadığını həkiminizdən soruşa bilərsiniz.

Tabure yumşaldıcıları satın alın.

Siyatikanın müalicəsi

Siyatik və / və ya pelvik ağrı ilə əlaqəli ağrı üçün aşağıdakı addımları ata bilərsiniz.

• Narahatlığı azaltmaq üçün asetaminofen kimi həddindən artıq ağrı kəsici dərman alın.
• Sıx əzələləri sakitləşdirmək üçün isti vanna və / və ya duş alın.
• Aşağı arxa və çanaqdakı təzyiqinizi azaltmaq üçün dəstəkli bir pelvic kəmər taxın (bir qurşaq da deyilir). Çanaq kəmərləri üçün mağaza.
• Ağırlığınızı artıran fəaliyyətlərdən çəkinin, ağır əşyaları qaldırmaq, yalnız bir ayağınızın üstündə durmaq və yatağa girərkən və / və ya maşından düşəndə ​​ayaqlarınızı bir yerdə saxlamaq.
• Yatdığınız zaman qarnınızın altına və ayaqları arasında birinə yastıq qoyun. Bu, bədənin düzgün yerləşdirilməsini təşviq edə bilər.

Ağrılı bölgələrə soyuq və / və ya istilik paketlərini tətbiq edə biləcəyinizi doktorunuzdan da soruşa bilərsiniz.

Çəkmə

Hamiləliklə əlaqəli butt ağrısı, doğuşdan sonra adətən həll ediləcəkdir. Ancaq bəzi qadınlar doğuşdan sonrakı hemoroid xəstəliyini yaşamağa davam edə bilərlər. Döş ağrısı tezliyini azaltmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz digər müalicələrin olub olmadığını həkiminizdən soruşa bilərsiniz.