Bowen terapiyası nədir?

MəZmun

• Ümumiyyətlə nə üçün istifadə olunur?
• Bowen terapiyası işləyirmi?
• Yan təsirləri varmı?
• Nə gözləmək lazımdır
• Alt xətt

Bowenwork və ya Bowtech də adlandırılan bowen terapiyası, bədən işlərinin bir növüdür. Ağrı kəsilməsini təşviq etmək üçün fasiyanı - bütün əzələlərinizi və orqanlarınızı əhatə edən yumşaq toxuma - yumşaq bir şəkildə uzanmaqdan ibarətdir.

Xüsusilə bu terapiya forması dəqiq və zərif, yuvarlanan əl hərəkətlərindən istifadə edir. Bu hərəkətlər ətrafdakı fasya və dəri ilə birlikdə əzələlərə, tendonlara və bağlara diqqət yetirir. Fikir sinir sistemini stimullaşdıraraq ağrıları azaltmaqdır.

Texnika, Avstraliyada Thomas Ambrose Bowen (1916-1982) tərəfindən yaradılmışdır. Bowen tibb işçisi olmasa da, terapiyanın bədənin ağrı cavabını sıfırlaya biləcəyini iddia etdi.

Bowenwork tətbiq edən terapevtlərə görə, bu tip terapiya avtonom sinir sisteminə təsir göstərir. Simpatik sinir sistemini (döyüş və ya uçuş reaksiyanız) inhibə edəcəyi və parasempatik sinir sistemini (istirahət və həzm cavabınız) aktivləşdirəcəyi deyilir.

Bəzi insanlar Bowen terapiyasına masaj növü kimi müraciət edirlər. Baxmayaraq ki, bu tibbi müalicə deyil. Effektivliyi ilə bağlı minimal elmi tədqiqatlar var və iddia edilən faydaları əsasən lətifədir. Yenə də dünyadakı insanlar geniş şərtlər üçün Bowen terapiyası axtarmağa davam edirlər.

Bowen terapiyasının ehtimal olunan yan təsirləri ilə yanaşı iddia edilən faydalarını da nəzərdən keçirək.

Ümumiyyətlə nə üçün istifadə olunur?

Bowen terapiyası müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi üçün istifadə olunur. Ümumiyyətlə ağrıları azaltmaq və motor funksiyasını artırmaq üçün edilir.

Əsas simptomlardan asılı olaraq, tamamlayıcı və ya alternativ müalicə kimi istifadə edilə bilər.

Metod aşağıdakı xəstəlikləri müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər:

• donmuş çiyin
• baş ağrısı və migren hücumları
• kürək, bel ağrısı
• boyun ağrısı
• diz xəsarətləri

Ağrıya nəzarət etmək üçün aşağıdakı səbəblərdən də edilə bilər:

• astma kimi tənəffüs şərtləri
• qıcıqlanan bağırsaq sindromu kimi mədə-bağırsaq xəstəlikləri
• xərçəng müalicəsi

Əlavə olaraq, bəzi insanlar kömək etmək üçün Bowen terapiyasından istifadə edirlər:

• stres
• yorğunluq
• depressiya
• narahatlıq
• yüksək qan təzyiqi
• rahatlıq
• motor funksiyası

Bowen terapiyası işləyirmi?

Bu günə qədər Bowen terapiyasının işlədiyinə dair məhdud elmi dəlil var. Müalicə geniş araşdırılmamışdır. Təsiri ilə bağlı bir neçə tədqiqat var, lakin nəticələr ciddi bir dəlil gətirmir.

Məsələn, 66 yaşında bir qadında 4 ay ərzində 14 Bowen terapiyası seansı keçirilmişdir. Miqren, həmçinin avtomobil qəzaları nəticəsində boyun və çənə zədələnmələri səbəbiylə müalicəyə müraciət etdi.

Sessiyalar hesabatın müəllifi olan peşəkar Bowenwork praktikantı tərəfindən həyata keçirildi. Müştərinin simptomlarını, ağrıdakı dəyişiklikləri və ümumi rifah hissini izləmək üçün bir qiymətləndirmə vasitəsi istifadə edilmişdir.

Son iki seans ərzində müştəri ağrı əlamətləri olmadığını bildirdi. Təcrübəçi 10 ay sonra təqib etdikdə, müştəri hələ də migren və boyun ağrısından azad idi.

Ziddiyyətli nəticələr tapıldı. Tədqiqatda 34 iştirakçı ya Bowen terapiyası, ya da saxta prosedurdan iki seans aldı. İştirakçıların 10 fərqli bədən sahəsindəki ağrı həddini ölçdükdən sonra tədqiqatçılar Bowen terapiyasının ağrı reaksiyasına uyğun olmayan təsirləri olduğu qənaətinə gəldilər.

Bununla birlikdə, iştirakçıların hər hansı bir narahatlığı yox idi və texnika yalnız iki dəfə həyata keçirildi. Bowen terapiyasının, xüsusən daha uzun müddət istifadə edildiyi təqdirdə ağrı reaksiyasını necə təsir etdiyini anlamaq üçün daha geniş tədqiqatlara ehtiyac var.

Bowen terapiyasının inkişaf etmiş elastiklik və motor funksiyası üçün istifadəsini dəstəkləyən bəzi araşdırmalar var.

• 120 iştirakçıdan birində Bowen terapiyası bir seansdan sonra hamstring elastikliyini yaxşılaşdırdı.
• 2011-ci ildə aparılan başqa bir araşdırmada Bowen terapiyasının 13 seansının xroniki inmə xəstələrində motor funksiyasını artırdığı aşkar edildi.

Bu tədqiqatlar Bowen terapiyasının ağrı, elastiklik və motor funksiyasından faydalana biləcəyini düşünsə də, ağrı ilə əlaqəli xəstəliklər və digər şərtlər üçün qəti faydaları olduğunu sübut edən kifayət qədər dəlil yoxdur. Yenə də daha çox işə ehtiyac var.

Yan təsirləri varmı?

Bowen terapiyası geniş tədqiq olunmadığından, mümkün yan təsirləri aydın deyil. Lətifə hesabatlarına görə, Bowen terapiyası aşağıdakılarla əlaqələndirilə bilər:

• qarınqıltı
• yorğunluq
• ağrı
• sərtlik
• baş ağrısı
• qrip kimi simptomlar
• artan ağrı
• bədənin başqa bir hissəsində ağrı

Bowen praktikantları bu simptomların yaxşılaşma müddətinə bağlı olduğunu söyləyirlər. Hər hansı bir yan təsiri və bunun niyə baş verdiyini tam olaraq anlamaq üçün əlavə araşdırma aparmaq lazımdır.

Nə gözləmək lazımdır

Bu tip bir terapiya almağa qərar verirsinizsə, təlim keçmiş bir Bowen praktikantına müraciət etməlisiniz. Bu mütəxəssislər Bowenworkers və ya Bowen terapevtləri kimi tanınır.

Bowen terapiyası seansı ümumiyyətlə 30 dəqiqədən 1 saata qədər davam edir. Sessiya zamanı nə gözləyə bilərsiniz:

• Sizdən yüngül, enli paltar geyinməyiniz istənəcək.
• İşlənməsi lazım olan sahələrə görə terapevt yalan danışmağınızı və ya oturmanızı tələb edəcəkdir.
• Xüsusi bölgələrdə yumşaq, yuvarlanan hərəkətlər tətbiq etmək üçün barmaqlarını istifadə edəcəklər. Əsasən baş barmaqlarını və işarə barmaqlarını istifadə edəcəklər.
• Terapevt dərini uzadıb hərəkət etdirəcəkdir. Təzyiq dəyişəcək, lakin bu güclü olmayacaq.
• Sessiya boyu terapevt bədəninizin reaksiya göstərməsinə və nizamlanmasına imkan vermək üçün mütəmadi olaraq otaqdan çıxacaq. 2 ilə 5 dəqiqə sonra qayıdacaqlar.
• Terapevt hərəkətləri lazım olduqda təkrarlayacaqdır.

Seansınız bitdikdə terapevtiniz özünə qulluq təlimatları və həyat tərzi tövsiyələri verəcəkdir. Semptomlarınız müalicə zamanı, seansdan sonra və ya bir neçə gün sonra dəyişə bilər.

Sizə lazım olan ümumi seansların sayı müxtəlif amillərdən asılı olacaq, bunlar:

• simptomlarınız
• vəziyyətinizin şiddəti
• terapiyaya cavabınız

Bowen terapevtiniz, ehtimal ki, neçə seansa ehtiyacınız olacağını bildirə bilər.

Alt xətt

Bowen terapiyasının faydaları və yan təsirləri barədə məhdud araşdırmalar var. Bununla birlikdə, praktikantlar bunun ağrı və motor fəaliyyətinə kömək edə biləcəyini söyləyirlər. Sinir sistemini dəyişdirərək və ağrı reaksiyanızı azaldaraq işləyəcəyi düşünülür.

Bowen terapiyası ilə maraqlanırsınızsa, mütləq təlim keçmiş Bowen terapevtinə müraciət edin. Terapiyaya başlamazdan əvvəl hər hansı bir narahatlığınızı bildirmək və suallar vermək vacibdir ki, nə gözləyəcəyinizi yaxşı başa düşəsiniz.