Pandemiyada hamilə olmağın təəccüblü faydaları

MəZmun

• Qarnımı gizlətmək məcburiyyətində deyildim
• Heç kim mənim davranışımı ikinci dəfə təxmin etmir
• Öz evimdə qusa bilərdim (çox sağ olun)
• Yatmaq və həftə içi yuxu həqiqətən ola bilər
• Bahalı hamilə geyimlərinə ehtiyac yoxdur
• Hiss etdiyim isti qarışıqlıq kimi görünə bilərəm
• Daha sürətli həkim ziyarətləri
• İş səyahəti yoxdur!
• Qarına toxunma və ya bədən şərhləri yoxdur
• Daha az istənilməyən valideynlik tövsiyəsi
• Doğuşdan sonra istənməyən ev qonaqları yoxdur
• $ Avings !!
• Ailəmiz böyümədən əvvəl oğlumla daha çox vaxt qazanmaq

Problemləri azaltmaq istəmirəm - çox şey var. Ancaq parlaq tərəfə baxmaq məni pandemiya hamiləliyinin bəzi gözlənilməz üstünlüklərinə gətirib çıxardı.

Ən çox gözləyən qadınlar kimi, hamiləliyimin necə keçməsini istədiyimi çox açıq bir şəkildə görmüşəm. Heç bir komplikasiyasız, minimal səhər xəstəliyi, fırtınadan əvvəl yaxşı bir yuxu və bəlkə də hər dəfə pedikür. İnanın ya da inanmayın, bu görmə pandemiya daxil deyildi.

Ölkəmizin kilidlənməyə başladığı xəbərləri yayılandan bəri, sosial mediadakı gələcək ana qruplarımın hamısı narahatlıqla partladı. Və haqlı olaraq.

New York, partnyorların doğum otağındakı doğuş analarına qoşulmasına icazə verməyən şeylərə başladı və bu ləğv edildikdə belə, əksər xəstəxanalar doğuş partnyorlarını birinə məhdudlaşdırdılar və doğuşdan bir neçə saat sonra evlərinə göndərdilər.

Bunu əvvəllər ikinci dəfə həyata keçirən bir ana olaraq, məni yenidən doğuş yolu ilə çəkmək üçün doula və ər ikilimə ümid bəsləyirdim. Gecə boyu ərimin yanında olmadığım ortaq dar bir xəstəxana otağında qışqıran bir körpə ilə qarşılaşarkən çətin bir doğuşdan qurtulmağın fikrini də dərk edə bilmirdim.

Valideynlərimizin yeni nəvələrini nə vaxt görəcəkləri və ya doğumdan sonrakı həftələrdə 2 yaşlı oğlumla kömək etmək üçün onlara söykənməyin təhlükəsizliyi barədə də narahatlıq var idi.

Hamiləliyin hamiləliyin fotoşəkilləri və bülletenləri ilə doldurulmuş, körpəmizin hansı meyvələrlə ölçüsü ilə müqayisə oluna biləcəyini xatırladan həyəcanverici bir dövr olacağı düşünülsə də, bəzən narahatlıqla bu qədər məşğul olmuşam, vaxtım gələndə unuduram.

Qarşıdakı qeyri-müəyyənlik həftələrini keçməyimə və əzələlənməyimə kömək etmək üçün çağırdığımız bu qəribə təcrübənin təəccüblü üstünlüklərini tapmaq üçün əlavə səy göstərdim pandemik hamiləlik.

Qarnımı gizlətmək məcburiyyətində deyildim

Bilirsən həqiqətən nə yaxşı idi? (Sürətlə) böyüyən ilk üç aylıq dövrümün dünyaya (yaxşı, sadəcə mənim evim) çıxmasına icazə verə bilərəm ki, dünyaya körpə haqqında danışmağa hazır olana qədər onu Spanx-a sıxmaq və ya xoşagəlməz kazakların altında gizlətməyə ehtiyac duymadan. yolda.

İlk hamiləliyimdən fərqli olaraq, ilk üç aylıq dövrdə böyüməkdə olan bədənim üçün rahat paltar geyə bildim və insanların mənim çox gözlədiyimə və ya sadəcə pizza yeməyimə gizli bahis qoymağa başlayacağından narahat olmayın.

Heç kim mənim davranışımı ikinci dəfə təxmin etmir

Ümumiyyətlə iş yeri və ilk üç aylıq dövrdə nəyin əsəbi olduğunu bilirsinizmi? İş məclislərinə və funksiyalara dəvət olunduğunuz zaman bir iş yoldaşınızın təbliğini tost etməməyiniz və ya suşi götürməməyiniz üçün davamlı bəhanələr gətirmək məcburiyyətindəyəm.

Yəni, yox sevdiyiniz şərabdan yudumlamaq və ya həqiqətən sevdiyiniz ikinci fincan qəhvəyə getmək, ən azı COVID-19 Life-da hamiləlik mübarizəsidir. Hamiləliyimi qorumaq üçün dostlarım və ya iş yoldaşlarımın yanında olduğum zaman hər dəfə vəsvəsə ilə əhatə olunmamalıyam (və yalan danışmağa məcburam).

Öz evimdə qusa bilərdim (çox sağ olun)

Oh, səhər xəstəliyi ... Kifayət qədər narahat olan təcrübə, kabinet masanızda baş verdikdə daha da çətinləşir.

Yalnız bir çox dəfə "qida zəhərlənməsi" ni saxta edə bilərsiniz, buna görə simptomlar keçənə qədər öz çini taxtımda asmağı bacarmaq çox xoş idi.

Yatmaq və həftə içi yuxu həqiqətən ola bilər

Evdə işləmək və körpənin uşağının toqquşmasıdır, yoxsa normal hamiləlik yorğunluğu olduğunu bilmirəm, amma kifayət qədər yuxu ala bilmirəm. Ciddi bir şəkildə 9 saat alıram və varam yenə də əsasən axşam vaxtı işləməyən bir tənbəl.

Bədənimi insan böyütmək üçün iş vaxtından artıq işlədiyim üçün, evdə daha çox "çevik" saatlarda işləmək fikrimdən dəli olduğumu deyə bilmərəm ki, səhər saat 5-də fırlanma sinfi və ya bir saatlıq gediş-gəliş olmaz.

Bahalı hamilə geyimlərinə ehtiyac yoxdur

Şalvar? Yoxlayın. Hubby's futbolkaları? Yoxlayın. Terlik? İki dəfə yoxlayın. Evdə işləyən yeni formanızı təqdim edirik.

Ciddi olsa da, ilk hamiləliyimdə şirin qabarıq dost paltarlar, şalvar və köynəklərə kiçik bir sərvət sərf etdim. Ancaq karantinada gecə əyləncəli geyimimdən gündüz asudə geyimimə keçə bilərəm və heç kim daha ağıllı olmayacaq.

Şişkin ağrılı ayaqlarımı ofis üçün uyğun ayaqqabılara sıxmaq məcburiyyətində deyiləm. Bəli!

Hiss etdiyim isti qarışıqlıq kimi görünə bilərəm

Bu mistik hamiləlik parıltısının insanların istinadını davam etdirdiyini bilmirəm, amma bu körpə mütləq üzümü açdı və bir aydan çoxdur ki, örtüklə örtməkdən narahat deyiləm.

Eynilə, saçlarım həftədə tam bir dəfə yuyulur (əlbətdə ki, videokonfrans çağırışından əvvəl) və köklərim ombre-qəşəngdən daha skun-quyruğa bənzəyir.

Və dırnaqlarım? Ay bala Kilidlənmədən bir həftə əvvəl bahalı bir shellac mani almaq səhvini etdim və yalnız o vaxtdan bəri bənövşəyi barmaq uclarını və böyümüş manikürləri yelləməyə qərar verdim.

COVID öncəsi, kefsizcəsinə bir şey hazırlayırdım, amma hiss etdiyim kimi yaramaz görünmək lüksünə sahib olmaqdan çox yaxşı hiss edirəm.

Daha sürətli həkim ziyarətləri

İlk hamiləliyimdə tez-tez mama ilə görüşmək üçün təyin olunmuş vaxtdan sonra 2 saata qədər gözləyirdim. İndi? Hər şey dəqiqəyə təyin olundu ki, oturduğum anlardan sonra (fiziki / sosial baxımdan uzaq gözləmə otağında) görüm. BONUS.

İş səyahəti yoxdur!

Gəlin bir şeyi düzəltsək - Mart ayının ortalarında ailəmin günəşli Kaliforniya səyahətini itirdiyim üçün kədərlənməyim həftələr çəkdi, buna görə qətiliklə səyahət etməyi sevirəm. Bəs iş üçün? Sərt ötürmə.

Ailəniz və ya dostlarınız olmadan bir gündə iki dəfə uçmağın, iş görmək üçün bir yerə düşmək üçün (tükənmiş) əyləncəli bir şey yoxdur. Və bu, hamilə uçuşlarda müşayiət olunan şişlik və dehidrasiyanı da nəzərə almır. Bu iş öhdəliklərinin müddətsiz təxirə salınmasını görmək məcburiyyətindəyəm.

Qarına toxunma və ya bədən şərhləri yoxdur

Hamiləliyin gözlənilən, normal və heyrətləndirici bir hissəsi olsa da, bədəninizin bu qədər sürətlə dəyişməsini seyr etmək bir çox qadın üçün narahat və hətta narahatlıq yarada bilər.

Qadının kilo almasına şərh vermək tabu və kobudluq kimi qəbul edilsə də - əsla qarnına QARŞIQ verməyin - həyatın başqa vaxtlarında, hamiləlik dövründə nədənsə, sadəcə insanların etdiyi şeydir!

Şərhlər açıq şəkildə mənalı olsa da və qarın bağırsaqları guya xoşagələn olsa da, özünüzü düşünən AF hiss edə bilərsiniz.

Düşünmürəm ki, insanları real həyatda görməyi dayandıranadək və FaceTime və ya Zoom bucağı məni sinəmin altından kəsəndə insanlar böyüməkdə olan bədənim barədə nə qədər tez-tez fikir bildirəcəklərini başa düşmədim, insanlar sadəcə bunu gündəmə gətirmədilər.

İnsanların hər fürsətdə məni yoxlamaması və danışarkən qarnımın deyil - üzümə baxması necə də xoşdur!

Daha az istənilməyən valideynlik tövsiyəsi

Tamam, şübhəsiz ki, qayınananız və ananız var mütləq yenə də niyə ana südü verdiklərini, dərmansız əməyini və ya FaceTime vasitəsilə körpəni necə bağlayacaqlarını izah edəcəyik. Ancaq üz-üzə insan qarşılıqlı münasibətləriniz nə qədər az olsa, doğmamış uşağınız haqqında istənməyən kiçik söhbətlərə o qədər az vaxt qalır.

Gizlənib gizlənən kimi “Oh inşallah bu qızdır!” Kimi şeyləri eşitməməyi dayandırdım. və ya "Körpənin ikisi gəlməmişdən əvvəl oğlunuzun gündüz baxımında yaxşı ünsiyyət qurduğundan əmin olmalısınız!" İndi həmkarlarımız, ailəmiz və ya dostlarımızla faktiki olaraq ünsiyyət qurduğumuz bir neçə an gerçəklə doludur qanuni vacibdir (məsələn, doğmamış uşağımın cinsi deyil).

Hamilə və ya olmasın, hamımız daha az danışıqların COVID Life-ın əsas faydası olduğuna razı ola bilərikmi?

Doğuşdan sonra istənməyən ev qonaqları yoxdur

Əlbətdə, ikinci və ya üçüncü dəfə valideyn olanlar üçün, körpələrimizi və yaşlı uşaqlarımızı əyləndirmək üçün ətrafınızda insanların olmaması bir az çox düşündürücüdür. Ancaq sosial təcriddə hər hansı bir gümüş astar varsa, arzuolunmaz qonaqları son dərəcə minimuma endirmək üçün qanuni bir bəhanəniz var.

Bəzi ziyarətçilər yeni doğulmuş ziyarətlərin danışılmamış qaydalarını bilsələr də (məsələn, yemək gətir, 30 dəqiqə və ya daha az vaxt gətir, əllərinizi yuyun və bacardığınızı söyləmədikcə körpəyə toxunmayın), bəzilərində isə heç bir ipucu yoxdur və çox iş görürlər. əylənmək.

Ziyarətçiləri qəbul etmək üçün təzyiq olmadan, balaca uşağınızla əlaqə qurmaq üçün daha çox vaxt, yuxu almaq və ya sadəcə istirahət etmək üçün daha çox vaxt, geyinmək, duş almaq və ya "xoşbəxt üzünüzə" qoymaq üçün daha az öhdəlik ala bilərsiniz və hətta daha hamar bir süd verə bilərsiniz. təcrübə (əgər planlarınızda varsa).

$ Avings !!

Beləliklə, ilk növbədə, dünyadakı bir çox insanın olmadığı bir vəziyyətdə hələ də işləməkdə böyük imtiyazımı qəbul edirəm. Heç bir büdcə strategiyası, həmyaşıdlarımın bir çoxunun hazırda qarşılaşdığı böyük itki ilə müqayisə edilə bilməz.

Ancaq yalnız müsbətə diqqət yetirməyə çalışırıqsa, mən var bəzi ailələrin gəlir itkisinə və başqa bir uşaq sahibi olma xərclərinə qarşı istifadə edilə bilən karantinada çox pul qazandı.

Hamiləlik paltarları, prenatal masajlar, sığortamın əhatə etmədiyi pelvik döşəmənin müalicəsi, adi "gözəllik" rejimim demirəm - bunların hamısı hər ay yüzlərlə dollar əlavə olunur.

Baqqal fakturalarım artarkən, müştərilərə qonaqlıq vermədiyim, həftə sonu nahar yeməyinə getmədiyim və ya ərimin şənbə günü bir gecədə qırmızı rəngli bir şüşə sifariş etdiyini izləmədiyim üçün ümumi ərzaq xərclərim çox aşağı olur.

Yenə də bu qeyri-ciddi xərclər tamamilə işdən çıxarılan ailələrin maddi zərərlərini üstələmək üçün kifayət deyil, ancaq kömək edə biləcək kiçik şeylər haqqında xəyal qurmaqda rahatlıq tapıram.

Ailəmiz böyümədən əvvəl oğlumla daha çox vaxt qazanmaq

Sizə deməliyəm ki, hər gün heç bir gün qayğısız, iş dostlarınızla, oyun tarixlərinizlə və ya proqramlarsız bütün gün evdə olmağınız hamımız üçün çox böyük bir problem olduğu halda (oğlum daxil olmaqla), anamla əlavə vaxtın olduğunu hiss edirəm və ata onun böyüməsinə kömək etdi.

Bağlandığımızdan bəri oğlumun söz ehtiyatı partladı və müstəqilliyi məni həqiqətən təəccübləndirdi. Dörd nəfərlik sıx bir ailəyə keçməmişdən əvvəl əlavə vaxtımı üç nəfərlik ailəm üçün sevərək sərf etmək də çox gözəl idi.

Eyni şeyi ilk dəfə ana dostlarım üçün asanlıqla söyləmək olar. Restoran gecələrinizi ortağınızla birlikdə darıxa bilərsiniz, amma karantin ehtimalı sizə bir şey vermişsə, kiçik ailə birliyinizlə təkbətək daha keyfiyyətli olar.

Dinləyin, COVID-19-un gələcək qadınlara xalis təsiri çox güman ki, o qədər də parlaq deyil. Hamiləlik onsuz da narahatlıq, depressiya, qeyri-müəyyənlik, maddi gərginlik, münasibət testi və tükənmək üçün xüsusilə həssas bir zamandır və deyə bilmərəm yox bütün bunlarla mübarizə aparmaq və daha çox şey. Bunun bizə qarşı edilən haqsız əl olduğuna görə kədərlənmək normal və etibarlıdır, buna görə bu təcrübəni heç vaxt azaltmaq istəməzdim.

Ancaq bunun bir az daha uzun müddət bizim (uğursuz) gerçəkliyimiz olduğunu anladım və hiddətli hormonlar bunu çətinləşdirsə də, düşüncələrimizi hara yönləndirəcəyimizi seçə bilərik. Buradayam çalışırıq lənətə gəlmək hər gün bir az əlavə ümiddən istifadə etmək və enerjimi bu vəziyyəti bir az daha parlaq edən kiçik şeylərə yönəltmək.

Hamiləliyinizdə hər gün bir az sevinc tapmaq üçün karantinaya qoyulmuş və ya düşməmisinizsə, bir az (virtual) yardım almaq barədə həkiminizlə danışın.

Abbey Sharp, qeydiyyatdan keçmiş bir diyetisyen, TV və radio şəxsiyyəti, qida bloggeridir və Abbey’s Kitchen Inc-in qurucusudur. Zehinli Parıltı Yemək Kitabı, qadınların qida ilə münasibətlərini bərpa etməyə ilham verməyə kömək edən pəhriz olmayan bir yemək kitabı. Bu yaxınlarda Millennial Mom's Mindful Meal Planning Guide for Millennial Mom's Guide adlı bir valideynlik qrupunu başlatdı.