Lenfatik Drenajın 10 Faydaları

MəZmun

• 1. Şişkinliklə mübarizə aparın
• 2. Selülitlə mübarizə aparın
• 3. Yaralanmalardan qurtulmağa kömək edin
• 4. Şəfanı təşviq edin
• 5. Çürükləri azaltın
• 6. Qan dövranını yaxşılaşdırın
• 7. Toxumaları oksigenlə təmin edin
• 8. Zəhərli maddələri xaric edin
• 9. Özünə hörməti yaxşılaşdırın
• 10. Plastik əməliyyatdan sonra şəfalı yapışmaların qarşısını alın
• Lenfatik drenajın göstəriciləri və əks göstərişləri
• Xərçəng halında boşaltmaq mümkündürmü?

Lenfatik drenaj, lenfatik damarların qırılmasının qarşısını almaq üçün yavaş bir sürətdə saxlanılan və lenfin qan dövranı sistemindən keçməsini stimullaşdırmaq və asanlaşdırmağı təmin edən hamar hərəkətlərlə masajdan ibarətdir.

Lenfa, qan antikorları ilə birlikdə vücudda dolaşan, çirkləri qanı təmizləyən və immunitet rolunu oynayan bir mayedir, lakin bəzi hallarda şişməyə və ağrıya səbəb ola bilən toxumalarda həddindən artıq yığıla bilər.

Lenfatik drenajın əsas faydaları bunlardır:

1. Şişkinliklə mübarizə aparın

Lenfatik drenaj şişkinliyi və mayenin tutulmasını azaltmağa kömək edir, çünki masaj yolu ilə maye və zəhərli maddələrin limfa düyünlərinə axmasına və onların xaric olmasını asanlaşdırır.

2. Selülitlə mübarizə aparın

Maye tutma selülitin meydana gəlməsinə qatqı təmin etdiyi üçün mayelərin xaric olmasını təşviq edərək selülitlə mübarizə də mümkündür. Bununla birlikdə, digər üsulları birləşdirmək tövsiyə olunur ki, onların aradan qaldırılması daha təsirli olsun.

3. Yaralanmalardan qurtulmağa kömək edin

Lenfatik drenaj əzələ və oynaq yaralanmalarının bərpa olunmasına kömək edir, çünki əzələlərin tonlamasına üstünlük verir və toxumaların oksigenlənməsinə kömək edir.

4. Şəfanı təşviq edin

Lenfatik drenaj ödemi azaltmağa kömək edir və qan tədarükünü yaxşılaşdırır, bu da toxumaların daha sürətli yaxşılaşmasına kömək edir.

5. Çürükləri azaltın

Şəfa sürətləndirmək, ödemi azaltmaq və lenfatik drenajın təşviq etdiyi qan dövranını artırmaqla yanaşı, çürüklərin azalmasına da kömək edir.

6. Qan dövranını yaxşılaşdırın

Lenfatik drenaj mikrosirkulyasiyanı stimullaşdırır və şişkinliyi azaldır ki, bu da qan dövranının yaxşılaşdırılmasına, ağır ayaq hissinin azaldılmasına və hörümçək damarlarının yaranmasının qarşısını alır.

7. Toxumaları oksigenlə təmin edin

Mikrosirkulyasiyanın aktivləşdirilməsi və lenfatik drenajın təşviq etdiyi mayelərin xaric olması, daha təsirli bir toxuma oksigenlənməsinə kömək edir, çünki oksigen hüceyrələrə daha asan çatır.

8. Zəhərli maddələri xaric edin

Lenfatik sistem bədənə toksinləri atmağa kömək edir, buna görə də limfa drenajı, maye limfa düyünlərinə nəqlini təşviq edərək bu prosesi daha təsirli edir.

9. Özünə hörməti yaxşılaşdırın

Maye tutulmasını azaldaraq, lenfatik drenaj bədəni formalaşdırmağa kömək edir, insanı bədəni ilə daha etibarlı edir, özünə hörmətini və həyat keyfiyyətini artırır.

10. Plastik əməliyyatdan sonra şəfalı yapışmaların qarşısını alın

Lenfatik drenaj, yara izlərinin bir-birinə yapışmasının qarşısını alaraq, liflərin mütəmadi olaraq yenilənməsini dəstəkləyir.

Lenfatik drenaj, texnikanı necə düzgün istifadə edəcəyini bilən səlahiyyətli bir mütəxəssis tərəfindən tətbiq olunmalıdır. İstifadə edilə bilən manevrlərə qan dövran edən barmaq hərəkətləri, baş barmağın dairələri, qolbaq təzyiqi və sürüşmə və ya nasos hərəkəti daxildir. Drenaj, insanın təqdim etdiyi ehtiyacdan asılı olaraq, bütün bədəndə və ya yalnız bir müalicə sahəsində edilə bilər.

Lenfatik drenajın göstəriciləri və əks göstərişləri

Əl ilə lenfatik drenaj ən müxtəlif vəziyyətlərdə ortaya çıxa biləcək üz və ya bədənin şişməsini aradan qaldırmaq üçün faydalı ola bilər. Texnika dəqiq bir şəkildə yerinə yetirildikdə, şişkinliyi göstərən artıq mayenin aradan qaldırılmasına imkan verir, böyrəklərdən süzüləndən sonra sidikdə xaric oluna bilən qan dövranına qaytarılır.

Beləliklə, lenfatik drenaj aşağıdakı hallarda göstərilir:

• Hamiləlik zamanı;
• Plastik əməliyyatdan sonra;
• Lenfödem ilə mübarizə aparmaq üçün xərçəng müalicəsindən sonra;
• Əzələlərin, tendonların və ya oynaqların zədələnməsi və zədələnməsi;
• Menstruasiya dövründə;
• Hər hansı bir əməliyyatdan sonra;
• Selülit halında;
• Həddindən artıq duz istehlakı və az su qəbuluna görə.

Lenfatik drenaj əllərdə və ya bəzi ofislərdə mövcud olan xüsusi drenaj cihazlarının istifadəsi ilə həyata keçirilə bilər.

Lenfatik drenaj, ağır sızanaq, 3 və ya 4 dərəcə olduqda aparılmamalıdır, çünki lezyonları pisləşdirə bilər və ya açıq yaralar olduqda, yoluxa bilərlər. Bundan əlavə, plastik əməliyyatdan sonra texnika yalnız plastik cərrahın sərbəst buraxılmasından sonra, ümumiyyətlə əməliyyatdan 24 və ya 48 saat sonra həyata keçirilməlidir.

Üzü boşaltmaq üçün videoya baxın:

Xərçəng halında boşaltmaq mümkündürmü?

Bir xərçəng zamanı da və məsələn, məmə xərçəngi kimi limfa düyünləri götürüldükdən sonra da fiziki bir terapevtlə əl limfatik drenajı həyata keçirmək mümkündür.

Lenfatik drenaj xərçəng hüceyrələrini yaymaz, ancaq müəyyən bir texnika ilə edilməlidir, çünki limfa düyünləri götürüldükdən sonra lenfatik sistem fərqli fəaliyyət göstərməyə başlayır və zəif tətbiq olunan texnika xəstəyə zərər verə bilər və bu da daha çox narahatlığa səbəb olur. Beləliklə, xərçəng zamanı lenfatik drenajın aparılması mümkün olsa da, mütəxəssisin seçiminə diqqət yetirilməlidir və cihazların və ya pressoterapiyanın istifadəsi tövsiyə edilmir, çünki onların iş rejimi dəyişdirilə bilməz, çünki əllər.