Allergiya üçün Bee Polen haqqında

MəZmun

• Arı polenini alerjiyə kömək edirmi?
• Arı polen nədir?
• Arı polenini necə götürmək olar
• Arı polenini haradan tapmaq olar
• Arı poleninin faydaları
• Arı poleninin riskləri
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Bu allergiya mövsümü, gətirdiyi dolğunluq, hapşırma, qaşınan burun və gözlərlə birlikdə bir daha. Bu simptomlardan əziyyət çəkirsinizsə, onlardan azad olmaq işləriniz siyahısının başında ola bilər.

Müasir alerjini aradan qaldıran yeni dərmanlar köhnə versiyalarda olduğu kimi sizi yuxusuz etməsə də, bəzi insanlar hələ də onları qəbul etməkdən yuxululuq yaşayırlar.

Alternativ axtarırsınızsa, tez bir onlayn axtarış tez-tez allergiyanın aradan qaldırılması ilə əlaqəli bir müddətə çevrilir: arı polen.

Arı poleninə dair bir çox iddia, o cümlədən allergiyanızın tamamilə yox olmasını təmin edən bir şey var. Arı poleninin alerjinizi birdəfəlik müalicə edə biləcəyinə dair çoxsaylı şəxsi ifadələri onlayn tapa bilərsiniz.

Ancaq bu doğrudur? Hal hazırda arı polenləri və allergiya haqqında bildiklərimizə nəzər salaq.

Arı polenini alerjiyə kömək edirmi?

Arı poleninin bəzi faydaları haqqında bildiyimiz halda hələ bilmədiyimiz çox şey var. Fakt budur ki, arı poleninin allergiyanı tamamilə ortadan qaldıra biləcəyinə dair bir çox onlayn iddialara baxmayaraq, bunu təsdiqləyən möhkəm elmi dəlil yoxdur.

Arı poleninin allergiyaya qarşı müalicəvi xüsusiyyətləri haqqında yazanlar tez-tez yerli arıların polenindən istifadə etməyiniz lazım olduğunu söyləyirlər.

Düşüncə, allergiyaya meylli yerli bitki növlərindən qaynaqlandığından, yerli qaynaqlanan polen immunitet sisteminizi eyni bitkilərin hava alerjeninə məruz qalmasına reaksiya verməyinizdən qoruyar, bəlkə də sizi buna həssaslaşdıraraq.

Bu nəzəriyyə sübut olunmur. Ancaq bu da zərər verə bilməz.

Arı polen nədir?

Arı poleni, bitkilərin çoxalması üçün yaratdığı toz maddəsindən ibarətdir. Arılar bunu bacaklarında və bədənlərində toplayır və qida mənbəyi kimi yenidən yuvaya aparırlar.

Arı polenində bəzi çiçək nektarları və arı həzm fermentləri də ola bilər. Antioksidanlara əlavə olaraq tərkibində vitamin və minerallar, fermentlər, protein və karbohidratlar var.

Arılar topladıqları polen ilə evə qayıtdıqdan sonra, digər arılar tərəfindən az miqdarda arı mumu və bal ilə örtülür. Buna "arı çörəyi" deyilir və koloniyadakı arılar üçün əsas protein mənbəyidir.

Polen taxılları bir çox müxtəlif növ bitkidən toplandığı üçün arı polen forma, rəng və qidalanma tərkibində dəyişir. Arılar normalda bir anda yalnız bir bitki növündən polen yığsalar da, bəzən onu çox müxtəlif çiçəklərdən toplayacaqlar.

Həmişə coğrafi mövqeyə və çiçək növünə görə fərqlənən təbii bir məhsul olduğundan, arı polenində nə olduğunu dəqiq bilmək çətindir.

Arı polenini necə götürmək olar

Arı polenini qaşıqla ölçüb götürə biləcəyiniz təbii qranullar şəklində satılır. Ayrıca onu qranola və ya qatıq kimi digər qidalara qarışdıra və ya onunla hamarlaya bilərsiniz. Ümumiyyətlə acı bir dadı var, baxmayaraq ki, müntəzəm qəbul edən insanlar buna öyrəşirlər.

Kapsüllərdə də mövcuddur və onu kral jeli və çiçək pistil ekstraktı (arıların polen topladığı quruluş) kimi digər şeylərlə birləşdirilmiş bir tablet şəklində tapa bilərsiniz.

Bəzi insanlar istifadə etməzdən əvvəl qranulları bir neçə saat suda islatmağı üstün tuturlar. Bunun arı polenini həzm etməsini asanlaşdırdığını iddia edirlər.

Arı poleninə allergik reaksiya verə bilərsiniz, ancaq bunun sizin üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün çox az miqdarda başlamağınız yaxşıdır. Bəziləri ilk dəfə sınadığınız zaman dilinizin altına bir dənə qranul qoyaraq sonra bir anda bir dənə qranul quraraq sınamağı məsləhət görür.

Hər hansı bir allergiya əlamətiniz varsa, dərhal istifadə etməyə davam edin! Kapsülləriniz və ya tabletləriniz varsa kapsulu açın və çox az miqdarda götürün və ya sınamaq üçün tabletin bir hissəsini kəsmək üçün bir bıçaq istifadə edin.

1 yaşdan kiçik körpələrə bal verməyin. 12 yaşdan kiçik uşaqlara arı poleninin verilməsi barədə həkiminizlə məsləhətləşməyiniz yaxşıdır.

Qranullardan istifadə etsəniz, soyuducu və ya qabı dondurmaq istəyərsiniz. Xam arı polenləri düzgün saxlanmadığı təqdirdə küflənə bilər.

Kapsüllər və qranullar alsanız, bunlar ümumiyyətlə otaq temperaturunda saxlanmaq üçün əladır. Tercih edilən saxlama metodu və istifadə müddəti üçün etiketi yoxlayın.

Arı polenini haradan tapmaq olar

Bir çox nüfuzlu iri pərakəndə satıcılar, həm kərpic, həm də havan və onlayn olaraq, arı polenini satırlar. Sağlamlıq ərzaq mağazalarında və bitki mənşəli əlavə mağazalarında da tapa bilərsiniz.

Yaxınlığınızda yerli arıçılıq varsa, onu orada əldə edə bilərsiniz və çox güman ki, onu sizə çatdıracaq bir neçə butik tipli mağazada tapa bilərsiniz.

Əlbəttə ki, yerli arılardan arı polenini almaq idealdırsa, yaxınlıqda bir arıçı axtarmaq istəyərsiniz. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, yerli arı polenini alsanız da, onun allergik olduğunuz xüsusi bitkilərdən hazırlanmasına heç bir zəmanət yoxdur.

Arı poleninin tərəfdarları qətiliklə tövsiyə edən bir şey, polenin haradan qaynaqlandığını bilməyinizdir. Çox pul ödəməmək və ya aşağı məhsul ilə başa vurmamaq üçün kimdən satın aldığını bilməli və bunun qanuni bir iş olduğundan əmin olmalısan.

Arı polenini satın al.

Arı poleninin faydaları

Arı poleninin bir sıra digər sağlamlıq faydaları olduğu bilinir:

• Qidalı maddələr. Arı poleninin zülallar, karbohidrogenlər, fermentlər və amin turşuları kimi vacib pəhriz maddələrinin olduğu məlumdur.
• Antioksidanlar. Orqanizmdə "sərbəst radikallar" adlanan bəzi kimyəvi maddələr xərçəngə və tip 2 diabetə səbəb ola bilər. Arı polenində bu sərbəst radikallara qarşı kömək edən əhəmiyyətli miqdarda antioksidan maddə var.
• Qaraciyərin zədələnməsindən qorunma. Bir 2013 araşdırması, siçovullarda qaraciyər ziyanını yaxşılaşdırmaq üçün arı poleninin faydalı olduğunu göstərdi.
• İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Arı poleninin iltihab, xəstəliklərə qarşı müqavimət və genetik mutasiyalara kömək etdiyi elmi şəkildə göstərilmişdir.
• Döş xərçəngi xəstələri üçün rahatlama. 2015-ci ildə edilən kiçik bir araşdırma, polenin isti flaşları, gecə tərlərini və müalicə zamanı döş xərçəngi xəstələrinin yaşadığı digər simptomları azalda biləcəyini göstərdi.
• Yaranın sağalması. 2016-cı ildə edilən bir elmi araşdırma, arı polenindən hazırlanmış bir məlhəmin yanıqlardan sağalmasını yaxşılaşdırmağın faydalı olduğunu göstərdi.

Arı poleninin riskləri

Bəzi insanlar arı poleninə allergik reaksiyalara malikdirlər. Bunlar ağır ola bilər, buna görə işə başladıqda yavaş şeylər alın.

Arı polenini almaqda da diqqətli olmalısınız, əgər:

• Arı ləkələrinə allergiksiniz.
• Hamilə və ya əmizdirirsiniz. Arı poleninin körpələr üçün təhlükəsiz olub olmadığı bilinmir.
• Warfarin (Coumadin) kimi qan tökənləri alırsınız. Bu qanaxma və qançma riskinizi artıra bilər.

Bununla birlikdə, digər bitki mənşəli əlavələr və ya qidalarla əlaqəli məlum olmayan mənfi qarşılıqlı təsirlər görünmür.

Alt xətt

Arı polen müsbət qidalanma faydaları təklif edir və müəyyən şərtlər üçün faydalı olduğu bilinir. Bununla birlikdə, alerjinizə necə təsir etdiyini də daxil olmaqla bu barədə hələ çox şey məlum deyil. Bunu sınamaq istəyirsinizsə, ehtiyatlı olun və əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin, nüfuzlu mənbədən satın almağınızdan əmin olun.

Allergiya üçün arı polenini müntəzəm istifadə edənlərin çoxu buna and içirlər, lakin bu iddiaları təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.