Döymə Asılılığına Niyə Mümkün Görünür?

MəZmun

• Döymələr asılılıq yaradır?
• Bu adrenalin axtaran bir davranışdır?
• Endorfinlər üçün ac ola bilərsənmi?
• Ağrıya aludə olmusan?
• Bu yaradıcı ifadə üçün davamlı bir istəkdir?
• Stresdən azad ola bilərmi?
• Mürəkkəb özü asılılıq yarada bilərmi?
• Paket

Döymələr asılılıq yaradır?

Son illərdə döymələr populyarlıq artdı və kifayət qədər qəbul edilmiş fərdi ifadə formasına çevrildi.

Bir neçə döyməsi olan birini tanıyırsınızsa, "döymə bağımlılığı" ndan bəhs etdiklərini və ya başqa bir döymə etmək üçün necə gözləməyəcəkləri barədə danışdıqlarını eşitmiş ola bilərsiniz. Bəlkə də mürəkkəbinizlə eyni şeyi hiss edirsiniz.

Asılılıq deyilən döymə sevgisini eşitmək nadir deyil. Bir çox insan döymələrin asılılıq yarada biləcəyinə inanır. (Hətta "Mənim Döymə Asılılığım" adlı bir televiziya seriyası var)

Ancaq döymələr, asılılığın klinik tərifinə görə asılılıq yaratmır. Amerika Psixiatriya Birliyi, asılılığı asanlıqla idarə olunmayan və zamanla məcburi hala gələ bilən maddə istifadəsi və ya davranış nümunəsi olaraq təyin edir.

Bu maddəyə və ya fəaliyyətə səbəb ola biləcək problemlərdən asılı olmayaraq davam edə bilər və düşünmək və ya başqa bir şey etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz.

Bu təsvir ümumiyyətlə döymələrə tətbiq olunmur. Bir çox döyməyə sahib olmaq, birdən çox döymə planlaşdırmaq və ya daha çox döymə etmək istədiyinizi bilmək bir asılılığınız olduğunuz demək deyil.

Bəziləri psixoloji olan bir çox fərqli səbəb, birdən çox döymə etmək istəyinizə səbəb ola bilər, amma asılılıq, ehtimal ki, bunlardan biri deyil. Daha çox mürəkkəb istəklərinizə səbəb ola biləcək amillərə daha yaxından baxaq.

Bu adrenalin axtaran bir davranışdır?

Bədəniniz stres altında olduqda adrenalin adlı bir hormon ifraz edir. Döymə iynəsindən hiss etdiyiniz ağrı, bu stres reaksiyasını yarada bilər və tez-tez adrenalin tələsi olaraq adlandırılan qəfil enerji partlayışına səbəb olur.

Bu sizə səbəb ola bilər:

• artan ürək dərəcəsi var
• daha az ağrı hiss edirəm
• sarsıntı və ya narahat bir hiss var
• hissləriniz artmış kimi hiss edin
• daha güclü hiss edirəm

Bəzi insanlar bu hissdən o qədər həzz alırlar ki, onu axtarırlar. İlk döymənizi edərkən bir adrenalin tələsikliyi yaşaya bilərsiniz, bu səbəbdən adrenalin insanların daha çox döyməyə dönmələrinin səbəblərindən biri ola bilər.

Bəzi adrenalin axtaran davranışlar, tez-tez narkotik asılılığı ilə əlaqəli kompulsiv və ya risk alıcı davranışlara bənzəyir. Hətta kiminsə özünə “adrenalin xırdaçı” dediyini eşitmiş ola bilərsiniz.

Ancaq adrenalin bağımlılığının mövcudluğunu dəstəkləyən heç bir elmi dəlil yoxdur və "Zehni Bozuklukların Diaqnostik və Statistik El Kitabı" nda onu diaqnoz qoyula bilən bir vəziyyət olaraq göstərmir.

Başqa bir döymə etmək istəməyinizin bir səbəbi iynənin altına girərkən hiss etdiyiniz tələskənlikdən zövq almanız ola bilər, buna görə bu mürəkkəbin həqiqətən istədiyindən əmin olmaq üçün əlavə vaxt ayırmaq istəyə bilərsiniz.

Başqa bir döymə etdirmək sizi narahat etmirsə və ya başqalarını risk altına qoymursa, buna davam edin.

Endorfinlər üçün ac ola bilərsənmi?

Yaralanarkən və ya ağrıyanda bədəniniz endorfinləri, ağrıları azaltmağa və həzz hisslərinə kömək edən təbii kimyəvi maddələri sərbəst buraxır. Vücudunuz bunları başqa vaxtlarda, məsələn, idmanla məşğul olduqda, yemək yeyərkən və ya cinsi əlaqədə olduğunuz zaman sərbəst buraxır.

Döymələr yaxşı dözsəniz də ən azı bir az ağrıya səbəb olur. Bədəninizin döymə zamanı buraxdığı endorfinlər sizi yaxşı hiss etdirə və eyforik bir hissə səbəb ola bilər. Bu hiss bir az davam edə bilər və yenidən yaşamaq istəmək qeyri-adi deyil.

Endorfinlərin beyninizə təsir yolu, opioidlər kimi kimyəvi ağrı kəsicilərinin beyninizə təsirindən çox fərqli deyil.

Eyni beyin sahələrini əhatə edir, buna görə endorfin sərbəstliyindən aldığınız “yüksək” opioidlərin yaratdığı hisslərə bənzəyir. Ancaq endorfin yüksəkliyi təbii olaraq baş verir və o qədər də güclü deyil.

Eyforiyanın başqa bir döyməyə olan istəklərinizdə rol oynaya biləcəyini hiss etmək istəsəniz də, endorfin tələsməyinizin döymə ilə və ya başqa bir şeylə əlaqəli olmasına baxmayaraq endorfin asılılığını inkişaf etdirə biləcəyinizə dair heç bir elmi dəlil yoxdur.

Ağrıya aludə olmusan?

Döymə etmənin bir dərəcədə ağrıya səbəb olacağı ümumiyyətlə qəbul edilmiş bir həqiqətdir.

Böyük, detallı və ya rəngli bir döymə kiçik, daha az detallı bir döymədən daha ağrılı olacaq, ancaq döymə edən insanların çoxu bu müddət ərzində ən azı bir az narahatlıq hiss edəcəklər.

Ağrı ilə əlaqəli endorfin sərbəstliyi səbəbindən döymə hissindən zövq almağınız mümkündür. Ağrılı hisslərdən həzz alan bəzi insanlar döyməyi narahat etməkdən daha ləzzətli tapa bilər.

Masochism və ya ağrının ləzzəti döymə edərkən özünüzü daha rahat hiss etməyinizə kömək edə bilər, ancaq hədəfiniz böyük ehtimalla döymə edərkən hiss etdiyiniz qısa ağrı deyil, bədəninizdəki qalıcı sənətdir.

Döymə edən hər kəs ağrı hiss etməyi sevmir. Əslində sizin üçün bir şey ifadə edən bir bədən sənəti naminə ağrıya dözməyə (və bacara bilmək) çox güman ki.

İstər döymə seansının intensivliyindən, istərsə də bədəninizdən çıxan endorfinlərdən zövq alsanız və ya iynəni dərin nəfəs alqı-satqısı ilə dözsəniz, ağrı asılılığının insanları bir çox döyməyə məcbur etdiyini göstərən heç bir araşdırma yoxdur.

Bu yaradıcı ifadə üçün davamlı bir istəkdir?

Döymələr özünüzü ifadə etməyə imkan verir. İstər öz döymənizi dizayn edin, istərsə də döymə sənətçisinə istədiyinizi izah edin, seçdiyiniz qalıcı bir sənət əsərini bədəninizə qoyursunuz.

Fərdi, şəxsiyyət və bədii zövqünüzü təmsil edən dizaynı bilmək cildinizdə qalacaq, həyəcan verici bir hiss ola bilər. Bu, özünüzə olan inam və hörmətinizi artırmağa kömək edə bilər.

Paltar, saç düzümü və digər moda növləri ilə müqayisədə döymələr sizin (nisbətən) daimi bir hissəniz olduqları üçün üslubun daha əhəmiyyətli bir ifadəsi kimi hiss edilə bilər. Bunları bir bərpa səyahətini və ya şəxsi bir problemi və ya müvəffəqiyyəti simvollaşdırmaq üçün istifadə edə bilərsiniz.

Hər çəkdiyiniz döymə hekayənizin bir hissəsinə çevrilir və bu hiss sizi daha da özünü ifadə etməyə təşviq edərək sizi coşdura bilər.

Yaradıcılıq döymələr vasitəsilə özünüzü bədii şəkildə ifadə etməyə davam etmək üçün sıx bir ehtiyac yarada bilər, lakin bu yaradıcı istəyin asılılıq yaratdığını göstərən heç bir elmi dəlil yoxdur.

Stresdən azad ola bilərmi?

Döymə etmək stresi bir neçə fərqli şəkildə aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Məsələn, həyatınızdakı çətin bir dövrün sona çatması üçün birini ala bilərsiniz.

Bəzi insanlar şəxsi çətinliklərini və ya travmalarını simvolizə etmək və ya itirdiyiniz insanları xatırlamaq üçün döymələr də edirlər. Döymə, ağrılı duyğuların, xatirələrin və ya digər stresli hisslərin işlənməsinə kömək edən katarsis forması ola bilər.

Streslə mübarizə üçün zərərli üsullara müraciət etmək asan ola bilər:

• spirt içmək
• siqaret çəkmək
• maddədən sui-istifadə

Ancaq ümumiyyətlə stres hiss etdiyiniz zaman döymə salonuna tələsmirsiniz. Döymələr baha başa gəlir və bir dizayn planlaşdırmaq üçün aylar, hətta illər sərf etmək nadir deyil.

Döymələr haqqında bir çox statistika yoxdur, ancaq ümumi təxminlərə görə, bir çox insan ikinci döymədən əvvəl ilk döyməsindən sonra illər gözləyir. Bu, döymə etmək heç kimin stresdən azad olma üsulu olmadığını göstərir. (Stressin öhdəsindən gəlmək üçün ipuçlarını burada tapa bilərsiniz.)

Mürəkkəb özü asılılıq yarada bilərmi?

Bir döymə planlaşdırırsınızsa, cildinizin döymə mürəkkəbinə mənfi reaksiya göstərə biləcəyinin kiçik bir ehtimalını düşünmək istərdiniz.

Döymə sənətkarınız steril iynələr istifadə etsə və seçdiyiniz döymə salonunuz təmiz, lisenziyalı və təhlükəsiz olsa da, istifadə olunan mürəkkəbə qarşı bir allergiya və ya həssaslıq ola bilər. Bu ümumi deyil, ancaq ola bilər.

Kiçik bir allergik reaksiya və ya dəri iltihabı riski ilə qarşılaşa bilsəniz də, elmi araşdırmalar mürəkkəbdə asılılıq riski yaradan hər hansı bir maddə tapmadı. Daha çox döymə etmək arzusunun, böyük ehtimalla sənətkarınızın istifadə etdiyi döymə mürəkkəbi ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.

Paket

Asılılıq bir maddə və ya fəaliyyət üçün sıx istəkləri əhatə edən ciddi bir ruhi sağlamlıq vəziyyətidir. Bu istəklər, ümumiyyətlə, mümkün nəticələrə əhəmiyyət vermədən maddə və ya fəaliyyət axtarmağınıza səbəb olur.

Bir döymə etdinizsə və təcrübədən xoşunuz gəlsə, daha çox döymə etmək istəyə bilərsiniz. Növbəti almaq üçün gözləmədiyinizi hiss edə bilərsiniz. Döymə edərkən hiss etdiyiniz adrenalin və endorfin tələsikliyi də daha çox istəyinizi artıra bilər.

Bir çox insan döymə ilə əlaqəli bu və digər hisslərdən zövq alır, lakin bu hisslər klinik mənada bir asılılığı təmsil etmir. Döymə bağımlılığının ruhi sağlamlıq diaqnozu yoxdur.

Döymə də sıx bir müddətdir. Baha başa gəlir və bir dərəcə planlaşdırma, ağrıya dözümlülük və zamana bağlılıq tələb edir. Ancaq döymələrə olan sevginiz sizi narahat etmirsə, istədiyiniz kimi özünüzü ifadə edə bilərsiniz.

İlk və ya 15-ci döymənizi etməzdən əvvəl lisenziyalı bir döymə sənətçisi seçdiyinizə və mümkün risklər və yan təsirlərinizə dair məlumat verdiyinizə əmin olun.