Vay, narahatlıq xərçəng riskinizi artıra bilərmi?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Həm stresin, həm də narahatlığın zamanla ümumi sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə biləcəyi və infarkt riskinin artmasından mədə -bağırsaq problemlərinə qədər hər şeyə səbəb olması təəccüblü deyil. (Məlumat: Bu səbəbdən Xəbərlər sizi çox narahat edir.)

Və yalnız narahatlıqla mübarizə aparmaq inanılmaz dərəcədə çətindir, həm də son dərəcə yaygındır. Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutuna görə, Amerikalıların 18,1 faizi bir növ narahatlıq pozuqluğundan əziyyət çəkir. Üstəlik, qadınlar həyatları boyunca kişilərə nisbətən yüzdə 60 daha çox narahatlıq keçirirlər-sanki dövrlər, hamiləlik və dalğalanan hormonlar ilə məşğul olmaq kifayət qədər çətin deyilmiş, elə deyilmi? İndi Kembric Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan yeni bir araşdırma, narahatlığın başqa bir sağlamlıq probleminə səbəb ola biləcəyini söyləyir: xərçəng.

Tədqiqatda tədqiqatçılar Mayo Klinikasına görə, altı aydan çox həftənin əksər günlərində həddindən artıq narahatçılıq, habelə narahatlıq, yorğunluq, yorğunluq kimi fiziki simptomlarla xarakterizə olunan ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu (GAD) olan insanlara diqqət yetirdilər. konsentrasiya problemi, əsəbilik, əzələ gərginliyi və yuxu problemləri. Araşdırma qeyd edir ki, əvvəlki tədqiqatlar narahatlığın əsas xəstəliklərdən (xərçəng də daxil olmaqla) erkən ölümlə əlaqəli olub olmadığını araşdırsa da, nəticələr ardıcıl olmayıb. (Həqiqətən narahat deyilsinizsə, narahatlığınız olduğunu söyləməyi niyə dayandırmalısınız.)

Daha yaxından baxmaq üçün tədqiqatçılar, əvvəlki bir araşdırmanın bir hissəsi olaraq toplanan, xərçəngdən ölən YAB xəstələri haqqında məlumatlara baxdılar. Anksiyete olan kişilərin olduğunu öyrəndilər ikiqat nəticədə xərçəngdən ölmək riski. Qəribədir ki, qadınlar üçün eyni korrelyasiya məlumat qrupunda yox idi, baxmayaraq ki, tədqiqatçılar bunu təsdiqləmək üçün əlavə testlər təklif edirlər.

Avropa Nöropsikofarmakologiya Konqresində (ECNP) aparıcı tədqiqatçı Olivia Remes, "Birinin digərinə səbəb olduğunu deyə bilmərik" dedi. "Mümkündür ki, narahatlıq yaşayan kişilərin həyat tərzləri və ya tamamilə hesaba qatmadığımız xərçəng riskini artıran digər risk faktorları ola bilər." Remes, güc tədqiqatçıları, dövlət məmurları və həkimlərdəki insanların narahatlıq pozğunluqlarına daha çox diqqət yetirmələrinin vacibliyindən də danışdı. "Çox sayda insan narahatlıqdan təsirlənir və sağlamlığa potensial təsirləri böyükdür" dedi. "Bu araşdırma ilə biz narahatlığın yalnız bir şəxsiyyət xüsusiyyətindən daha çox olduğunu, əksinə, xərçəng kimi şərtlərdən ölüm riski ilə əlaqəli ola biləcək bir pozğunluq olduğunu göstəririk." (Əlaqədar: Bu qəribə test, simptomlar göstərməzdən əvvəl narahatlıq və depressiyanı proqnozlaşdıra bilər.)

Anksiyete pozğunluğu üzrə ixtisaslaşmış İngiltərə klinikasını idarə edən İmperator Kollecində professor David Nutt nəticələrin onu təəccübləndirmədiyini söylədi. "Bu insanların tez-tez gündəlik olaraq çəkdiyi sıx sıxıntı, adətən xərçəng hüceyrələrinin immun nəzarəti də daxil olmaqla, bir çox fizioloji proseslərə böyük təsir göstərəcək böyük bədən stressi ilə əlaqələndirilir."

Belə ki, bu tədqiqatın diqqətəlayiq nəticələri əsasən kişilərə aid olsa da, şübhəsiz ki, narahatlığın (və bu mövzuda digər psixi sağlamlıq pozğunluqlarının) ümumi fiziki sağlamlıq problemləri kimi də ciddi qəbul edilməsi lazımdır. Anksiyete və xərçəng arasındakı bu əlaqədən narahat olsanız, araşdırma müəlliflərinin başqa həyat tərzi faktorlarının da ola biləcəyini bildiklərini anlayın, çünki həddindən artıq narahat olan insanlar xərçəng riskinə də kömək edə biləcək maddələrlə öz-özünə müalicə edirlər. (bax: siqaret və spirt). Bu xüsusi araşdırmanın yalnız GAD üzərində qurulduğunu xatırlamaq da vacibdir, buna görə fərqli bir narahatlıq formanız varsa (gecə narahatlığı və ya sosial narahatlıq kimi) narahatlıq üçün dərhal bir səbəb yoxdur. Əlbəttə ki, daha çox araşdırmaya ehtiyac var, ancaq bu araşdırma stress, narahatlıq və xəstəlik arasındakı əlaqəni anlamaq üçün doğru bir addımdır.

Bu arada, daha az stress keçirmək istəyirsinizsə, ümumi narahatlıq tələləri üçün bu Narahatlığı Azaldan Həlləri və Anksiyete və Stressdən Çıxarmaq üçün Efir Yağlarını sınayın.

Üçün nəzərdən keçirin