Sosial narahatlıq nədir, necə müəyyənləşdirmək və müalicə etmək

MəZmun

• Sosial Anksiyete Bozukluğunu necə təyin etmək olar
• Müalicə necə aparılır
• Mümkün səbəblər

Sosial fobiya olaraq da bilinən sosial narahatlıq pozuqluğu, insanın cəmiyyətlə qarşılıqlı əlaqədə olması, ictimaiyyət qarşısında bir iş təqdim etməsi və ya başqalarının yanında yemək yeməsi, məsələn mühakimə olunmaq, alçaldılmaq hiss etməsi və ya digər insanların fərq etməsi qorxusuna cavab verir. zəif tərəfləriniz.

Sosial narahatlıq, peşə fəaliyyətinə mane olan və müdaxilə edən və sosial əlaqə ilə əlaqəli ola bilər ki, bu da açıq, qapalı yerlərdə qalma və ya içəridə qalma qorxusu olan ağır depressiya və agorafobiya kimi digər psixoloji narahatlıqların inkişafına səbəb ola bilər. məsələn bir izdiham.

Sosial narahatlıq probleminin müalicəsi, narahatlıq dərəcəsinə görə narahatlıq əlamətlərini azaltmaq üçün anksiyolitik dərmanların istifadəsini göstərə biləcək bir psixoloq və ya psixiatr tərəfindən edilməlidir.

Sosial Anksiyete Bozukluğunu necə təyin etmək olar

Sosial narahatlıq pozuqluğu şəxsin təqdim etdiyi xüsusiyyətlər ilə müəyyən edilə bilər:

• Başqa insanlarla qarşılıqlı əlaqə və danışmaq çətinliyi;
• Xalqa və telefonda danışmaq qorxusu;
• Başqalarının qarşısında yemək yeməkdən qorxuram;
• Müəyyən bir mövzuda fikir vermək qorxusu;
• Gəzməkdən və ya başqa insanların qarşısında işləməkdən qorxuram.

Sosial narahatlığı olan insanlar başqalarının özlərini qiymətləndirməsindən çox narahatdırlar və ümumiyyətlə başqalarının tapacaqlarından qorxduqları və alçaldılmış hiss etmək qorxusu ilə danışmaqdan və ya müəyyən hərəkətlərdən çəkinirlər ki, bu da işdəki və sosial münasibətlərdəki fəaliyyətlərini əngəlləyir. Bu səbəblə fərqli vəziyyətlərdən xəbərsiz olaraq özlərini təcrid etməyə meyllidirlər.

Sosial həyəcan pozğunluğundan əziyyət çəkən insanlar bir az daha çox qarşılıqlı əlaqə tələb edən vəziyyətlərə məruz qaldıqda və ya hiss etdikdə, məsələn, bəzi simptomlar ortaya çıxır:

• Artan ürək dərəcəsi;
• Artan tənəffüs sürəti;
• Qırmızı üz;
• Sarsıntı;
• Titrək səs;
• Əzələ gərginliyi;
• Bulantı;
• Başgicəllənmə;
• Həddindən artıq tər.

Anksiyete və əsəb əlamətləri iş görüşməsindən əvvəl və ya təqdimat zamanı və ya ortaya çıxdıqda normaldır. Ancaq müxtəlif vəziyyətlərdə, xüsusən də digər insanlara yaxın olduğunuzda simptomlar ortaya çıxdıqda, bu, sosial narahatlıq pozğunluğunun bir əlaməti ola bilər və insan psixoloji müalicə almalıdır. Digər narahatlıq əlamətlərini tanımağı öyrənin.

Müalicə necə aparılır

Sosial narahatlıq pozuqluğunun müalicəsi əsasən terapiya seansları ilə aparılır. Psixoloq və ya psixiatr tərəfindən edilən müalicə, insana qarşılıqlı təsir göstərə bilməməsinin səbəbini və ya başqaları qarşısında təbii hərəkət edə bilməməsinin səbəbini aşkarlamağa kömək etmək və beləliklə, insanın bu qədər maneə hiss etməməsi üçün bu maneələri aşmasına kömək etmək məqsədi daşıyır. digər insanların mümkün fikri.

Terapiya, normal olaraq sosial narahatlıqda ortaya çıxan mənfi düşüncələrin aradan qalxması, insanı şeyləri çox narahat etmədən görməsi, həyat keyfiyyətlərini artırması üçün də vacibdir.

Bundan əlavə, şəxsin təqdim etdiyi sosial narahatlıq dərəcəsindən asılı olaraq, xüsusən simptomlar insanın həyat keyfiyyətinə müdaxilə etdikdə, narahatlıq əlamətlərini azaltmaq üçün dərman istifadəsi tövsiyə edilə bilər. Anksiyete üçün ən uyğun vasitə olanlara baxın.

Mümkün səbəblər

Sosial anksiyete bozukluğu daha çox erkən uşaqlıqda və ya ergenlikdə görülür, lakin müalicə yalnız bu problemin müalicəsini biraz daha mürəkkəbləşdirə biləcək bir öyrənmə əlilliyi kimi başqa bir xəstəliyin inkişafı olduqda axtarılır.

Bu pozğunluq aşağı hörmət, valideynləri həddindən artıq qoruyan, sosial rədd, məruz qalma qorxusu və ya əvvəlki travmatik təcrübələr səbəbindən baş verə bilər. Bu vəziyyətlər insanın özünə olan inamını itirir və potensialını görmədən hər hansı bir işi yerinə yetirmək bacarığına şübhə edir və bu səbəbdən başqalarının onun bacarıqlı olmadığını görməsindən qorxur.