Apple Sirkə sirkəsi böyrək daşlarını müalicə edə bilərmi?

MəZmun

• Baxış
• Böyrək daşları nədir?
• Alma sirkəsi necə kömək edə bilər?
• Tədqiqat nə deyir?
• Alma sirkəsini necə götürmək olar
• Qarşısının alınması üçün göstərişlər
• Çəkmə

Baxış

Apple sirkə sirkəsi (ACV) bir çox şərt üçün məşhur bir ev müalicəsinə çevrildi. Onun istifadəsi arasında böyrək daşlarını həll etmək və ya qarşısını almaq qabiliyyəti var.

Böyrək daşlarını müalicə etmək üçün ACV istifadəsini dəstəkləyən bir çox dəlil lətifədir. Orada çox araşdırma aparılmasa da, insanlar hələ də perspektivli təbii müalicə seçimi kimi qəbul edirlər.

Xam, üzvi, süzülməmiş ACV istifadə edərək ən yaxşı nəticələr verəcəyi düşünülür. Onun müalicəvi gücləri haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

Böyrək daşları nədir?

Böyrək daşları, böyrəklər içərisində və sidik yolları boyunca inkişaf edən kristallaşmış minerallar və duzların bərk kütlələridir. Böyrək daşları, bu sidikdə bu mineralların yığılması nəticəsində baş verir, xüsusən də sidik cəmləndikdə. Onlar ölçüdə dəyişir və çox vaxt olduqca ağrılıdır.

Böyrək daşları ürək bulanması, qızdırma və ağrılı sidiyə səbəb ola bilər. Bunlar olduqca yaygındır, xüsusən də əvvəllər varsa ya da ailənizdə işləsəniz.

Alma sirkəsi necə kömək edə bilər?

Bəzi insanlar ACV-ni böyrək daşlarının müalicəsi üçün təbii bir yol kimi istifadə etməyi məsləhət görürlər. ACV-də olan sirkə turşusunun böyrək daşlarının yumşaldılması, parçalanması və həll edilməsi düşünülür. Böyrək daşlarının ölçüsü azaldıla bilər ki, onları sidiyinizə asanlıqla keçirə biləsiniz.

Mədə turşularını artırarkən ACV qan və sidik alkalize ediləcəyi deyilir. Bu, yeni daşların meydana gəlməsinin qarşısını alır və həzmi yaxşılaşdırır.

ACV hətta böyrək daşlarından gələn ağrı və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Bədəni toksinlərdən və böyrək daşlarına səbəb ola biləcək çox minerallardan qurtarmağa kömək edir. Bəzilərinə görə, ACV böyrək və qaraciyərə təmizləyici təsir göstərir.

Tədqiqat nə deyir?

Böyrək daşlarının müalicəsində ACV istifadəsini dəstəkləyən bir çox dəlil lətifədir. ACV-nin böyrək daşlarına birbaşa təsirini araşdıran qatı elmi araşdırmalara ehtiyac yoxdur. Bununla birlikdə, ACV hələ də böyrək daşlarının müalicəsində potensialı göstərir.

Məsələn, ACV, böyrək daşlarının meydana gəlməsinin qarşısını aldığı göstərilən iz miqdarında kalium ehtiva edir. 2016-cı ildə edilən araşdırmalar, pəhriz kalium qəbulunun daha yüksək səviyyədə olması böyrək daşlarının qarşısının alınması ilə əlaqəli olduğunu göstərdi.

Kalium itkisinə səbəb ola biləcəyi üçün çox ACV almamağınız vacibdir. Böyrək daşlarının qarşısının alınmasında kaliumun ACV-də birbaşa təsirini araşdıran əlavə tədqiqatlar lazımdır.

2017-ci ildə edilən bir araşdırma fərqli pəhriz vərdişlərinin böyrək daşlarına təsirinə baxdı. Fermentləşdirilmiş sirkə, daşların qarşısını almağa müsbət təsir göstərdi. Böyrək daşının meydana gəlməsi riskinin daha az olması ilə əlaqəli olduğu göstərildi. Çay və paxlalı bitkilərin də eyni təsiri olduğu aşkar edildi. Sirkənin böyrək daşlarına birbaşa təsirini təyin etmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

2014-cü ildə edilən bir heyvan araşdırmasına görə, ACV böyrək oksidləşdirici zədələrə qarşı qoruyucu təsir göstərir və antioksidan fermentləri artırır. Xolesterol səviyyəsinin aşağı salınması da göstərildi. Bu böyrək daşlarının qarşısını almaqda faydalı ola bilər, çünki daha yüksək bədən çəkiləri böyrək daşının yaranması ilə əlaqələndirilir. Kilolu olsanız, daha çox xolesterolunuz var.

Alma sirkəsini necə götürmək olar

Böyrək daşlarınız varsa ACV içə bilərsiniz. Bir profilaktik tədbir olaraq daim qəbul edilə bilər.

Həmişə seyreltilmiş ACV içmək. Qurulmamış ACV diş emalına zərər verə bilər və boğazınızı yandıra bilər. İstehlak etdikdən sonra ağzınızı yaxşıca yuyun.

ACV almağın bir neçə variantı var.

Götürməyin ən sadə yolu bir stəkan suya 1-2 xörək qaşığı əlavə etməkdir. Şirniyyat etmək istəsəniz, 1 xörək qaşığı xam bal əlavə etməyə çalışın.

ACV-yə limon suyu əlavə etməyin sağlamlığa müsbət təsirini artıra biləcəyi düşünülür. Bunun səbəbi, limon suyu sidikdə turşuluq səviyyəsini daha da azaltmağa kömək edən sitrat ehtiva edir. Sitrat yeni daşların meydana gəlməsinin və mövcud daşların böyüməsinin qarşısını almağa da kömək edə bilər. ACV suyuna 2 unsiya limon suyu əlavə edin.

Güclü böyrək daşı ev müalicəsi adlandırılan şey üçün birləşdirin:

• 1-2 xörək qaşığı ACV
• 2 unsiya limon suyu
• 2 unsiya zeytun yağı

Bu qarışıqdan sonra bir stəkan su içmək.

Başqa bir seçim, 1/2 çay qaşığı çörək soda və 2 yemək qaşığı ACV ​​bir stəkan isti və ya ilıq suda qarışdırmaqdır. Natrium bikarbonat çörək soda tərkibindəki aktiv maddədir. Bədəninizi alkalaşdırmağa və sidiyinizi az turşulu etməyə kömək edə bilər. Bunun böyrək daşlarından qurtulmasına və geri qayıtmasının qarşısını almağa kömək ediləcəyi düşünülür.

Yeməklərinizə bir çox ev məhsulunun tərkib hissəsi kimi əlavə edərək ACV əlavə edə bilərsiniz:

• salat sarğıları
• souslar və ya ketçup
• marinadlar
• mayonez
• vinaigrette
• smoothies

ACV də kapsul və ya əlavələr şəklində mövcuddur. Buyurun bura.

Qarşısının alınması üçün göstərişlər

Böyrək daşlarının qarşısını almağa kömək edən diyet təcrübələri var. Burada bəzi təlimat və tövsiyələr var:

• Duz qəbulunu azaldın.
• Şəkər qəbulunu məhdudlaşdırın.
• Gündəlik ən azı 64 unsiya su içmək.
• İşlənmiş qidalardan çəkinin.
• Asidik qidaları məhdudlaşdırın.
• Az yağlı süd qidaları ilə kalsium qəbulunu artırın.
• Bütün taxıl və qoz-fındıq yeyin.
• Zərif karbohidrogenlərdən çəkinin.
• Sağlam bir bədən çəkisini qoruyun.
• Quinoa, mərcimək və quru lobya kimi bitki əsaslı zülalları yeyin.
• Bol meyvə və tərəvəz yeyin.
• Yağlı qidaları məhdudlaşdırın.
• Daha az yüksək oksalat qidaları yeyin.
• Maqneziumla zəngin qidalar yeyin.
• Heyvan zülalını, xüsusilə də qırmızı və işlənmiş ətləri daha az yeyin.
• C vitamini əlavələrindən qaçın.

Çəkmə

Böyrək daşlarınız varsa sağlamlığınıza diqqət yetirməyiniz vacibdir. Vəziyyətiniz yaxşılaşmırsa və ya simptomlarınız pisləşirsə və ya ağırlaşırsa həkiminizlə görüş təyin edin.

Bəzi hallarda böyrək daşları ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün tibbi müalicə tələb edir. Yalnız həkiminiz ACV kimi bir ev müalicəsi apararkən daşlarınıza gözlə baxmağın təhlükəsiz olub olmadığını söyləyə bilər.

Qarşısının alınması üçün əla sağlamlığı qorumaq üçün həyat tərzinizi yaxşılaşdırmaq üçün bir nöqtə etmək yaxşı bir fikirdir. Sağlam bir pəhriz yeyin, mütəmadi olaraq məşq edin və stresdən qorunmaq üçün addımlar atın. Yaxşı işləmək üçün kifayət qədər enerji əldə etməyiniz üçün bol istirahət etdiyinizə əmin olun.

Əvvəllər böyrək daşlarınız olubsa və ya ailənizdə çox yayılıbsa, özünüzə qulluq etməyiniz xüsusilə vacibdir.