Qaçınmaq üçün 5 Riskli Çimərlik Davranışı

MəZmun

• Özünüzü Qumda Basdırmaq
• Cinsi əlaqə
• Günəş vannası qəbul etmək
• Yuxuya düşmək
• Tanklanmaq
• Üçün nəzərdən keçirin

Çimərlik mövsümü ən yaxşısıdır. Günəş, sörf, günəş kreminin qoxusu, sahilə çırpılan dalğaların səsi - bunların hamısı ani xoşbəxtlik gətirir. (Xüsusilə də Fitness həvəskarları üçün Amerikanın 35 ən yaxşı çimərliyindən birindəsinizsə.) Təəssüf ki, bütün çimərlik məşğuliyyətləri o qədər də çəhrayı deyil. Əslində, sahildə gizlənən bəzi qanuni təhlükələr var. Növbəti dəfə dəniz sahilinə gedərkən, təhlükəsiz oynayın və bu beş işi atlayın. Narahat olmayın - üzgüçülük hələ də təhlükəsizdir.

Özünüzü Qumda Basdırmaq

Məlum oldu ki, mikroblar qum dənələrində gizlənir (e. Coli-eek də daxil olmaqla!). Və siz Joey kimi davranıb özünüzü qumda basdırdığınız zaman bu böcəklər bədəninizə daxil ola bilər. Buna görə də bir araşdırma ola bilər American Journal of Epidemiology quma basdırılan uşaqların ishal xəstəliyinə tutulma ehtimalının 27 faiz daha çox olduğunu; yalnız əşyaları qazmaq mədə ağrıları şanslarını yüzdə 44 artırdı.

Cinsi əlaqə

Əlbəttə ki, əyləncəli görünür və səslənir. Ancaq həbs oluna biləcəyinizdən başqa, çimərlikdə məşğul olmaq sağlamlığınızı riskə ata bilər. Axı, okean suyunda cinsi əlaqə zamanı vajinaya daxil ola bilən və infeksiyaya səbəb ola biləcək mikroorqanizmlər var. Üstəlik, duşda cinsi əlaqəyə girmiş hər kəs sizə deyə bilər ki, su ən yaxşı sürtkü materialı deyil və artan sürtünmə aşağıda ağrılı göz yaşlarına səbəb ola bilər.(Su alternativinə ehtiyacınız var? İstənilən Seks Ssenarisi üçün Ən Yaxşı Yağı kəşf edin.) Odur ki, flört edin, hətta görüşə bilərsiniz, amma evə qayıdana qədər işə başlamağı gözləyin.

Günəş vannası qəbul etmək

Bilirik ki, günəşdə uzanmaq insanların çimərliyə getməsinin əsas səbəblərindən biridir. Və biz ehtiyatlı deyilik. Ancaq dərinizdə günəşin istiliyindən zövq almaq və çörək bişirmək niyyəti ilə özünüzü körpə yağı ilə silmək arasında fərq var. Bəzi şüaları isladın, amma məsuliyyətlə edin: ən azı hər 80 dəqiqədə bir günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edin (Aktiv Həyat tərziniz üçün Günəşdən Qoruyucu Formulanı tapın), ara verməyə çalışın və günün ən sıx günlərində bir az kölgə alın və əgər fərq etsəniz ' bir az çəhrayı rəng alır, köynək geyin və ya çətir altına sığın.

Yuxuya düşmək

Bu, günəş vannası ilə əl -ələ verir. Əgər yuxunuz gəlirsə, 30-60 dəqiqədən sonra sizi oyatmaq üçün zəngli saat qurun. Əks təqdirdə, günəşdən qoruyucu kremin növbəti dəfə təkrar tətbiqindən dərhal sonra yuxuya getməyiniz üçün yaxşı şansınız var - və bəzi olduqca xırıltılı qaralmış xəttlərlə oyanacaqsınız. (Ancaq Bu Bir Parçalı Mayolar Tan Həttinə Dəyərlidir.)

Tanklanmaq

Yenə də bir az əylənməyə icazə verilmədiyini söyləmirik. Ancaq spirt susuzlaşdırır və siz artıq oturub günəşdə tərlədiyiniz zaman sizə lazım olan son şey bədəninizdən daha çox nəm çıxarmaqdır. Bir neçə dəmləmədən və ya yaz şərabından zövq alın, amma içkilərinizi adi agua ilə əvəz edin və şirniyyatın sağ tərəfində qalmağa çalışın. (Bu 6 Günlük İçki Təhlükələri sizi "Bütün Günə Roze" Yenidən Düşündürəcək.)

Üçün nəzərdən keçirin