11 Effektiv qulaq ağrıları

MəZmun

• Baxış
• 1. Müstəsna ağrı kəsiciləri
• 2. Soyuq və ya isti kompreslər
• 3. Zeytun yağı
• 4. Naturopatik damcılar
• 5. Şiroterapi müalicəsi
• 6. Qulağa təzyiq etmədən yatmaq
• 7. Boyun məşqləri
• 8. Zəncəfil
• 9. Sarımsaq
• 10. Hidrogen peroksid
• 11. Dağıtma
• Səbəbləri
• Evdəki bir vasitəni nə vaxt istifadə edərsiniz
• Çəkmə

Baxış

Qulaqlar ağrılı ola bilər, lakin həmişə antibiotiklərə zəmanət vermirlər. Qulaq infeksiyası üçün resept qaydaları son beş ildə dəyişdi. Uşağınıza hətta antibiotik təyin olunmaya bilər.

Bütün qulaq infeksiyası bakterial deyil və ya resept dərmanına ehtiyac yoxdur. Əslində evinizdə lazım olan bütün rahatlamaları aşağıdakı kimi müalicə üsulları ilə tapa bilərsiniz.

• həddindən artıq ağrı kəsiciləri
• soyuq və ya isti kompreslər
• zeytun yağı
• boyun məşqləri
• zəncəfil
• sarımsaq
• hidrogen peroksid

Burada 11 ev müalicəsi və qulaq ağrıları üçün müayinə üsulları var.

1. Müstəsna ağrı kəsiciləri

Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP), kəskin otit mediyası (AOM) adlanan qulaq infeksiyasının ağrılı bir növü ilə əlaqəli ağrıları idarə etmək üçün ibuprofen və asetaminofen kimi həddindən artıq (OTC) ağrı kəsicilərini təklif edir.

Antibiotiklərlə birlikdə və ya onsuz istifadə etmək təhlükəsizdir, amma etiketdəki dozaj təlimatlarına əməl etməyinizə əmin olun. Bu dərmanlar da bir atəş azaltmağa kömək edə bilər.

Uşaqlara uyğun doza barədə həkiminizlə danışın. Uşaqlar və körpə versiyaları bir çox OTC ağrı kəsiciləri üçün mövcuddur. 16 yaşdan kiçik uşaqların aspirin qəbul etməsi təhlükəlidir.

2. Soyuq və ya isti kompreslər

Ağrıları aradan qaldırmaq üçün insanlar tez-tez bir istilik yastığı və ya nəm yuyan paltar kimi buz paketləri və ya isti kompreslərdən istifadə edirlər. Eyni şey qulaq ağrısı üçün edilə bilər. Bu üsul həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün təhlükəsizdir.

Buz paketini və ya isti kompresi qulağın üstünə qoyun və 10 dəqiqədən sonra isti və soyuq arasında dəyişin. Soyuq və ya isti seçim etsəniz, yalnız bir kompres istifadə edə bilərsiniz.

3. Zeytun yağı

Qulaq ağrısı üçün zeytun yağının istifadəsi xalq müalicəsidir. Qulaq kanalınızdakı zeytun yağı damlalarının qulaq ağrısını sakitləşdirə biləcəyini sübut edən möhkəm elmi dəlil yoxdur. AAP-a görə, bir neçə isidilmiş zeytun yağı damağını qulağa qoymaq təhlükəsizdir və orta dərəcədə təsirli ola bilər.

Bu üsulu əvvəlcə həkiminizlə müzakirə etmək hələ də yaxşı bir fikirdir, xüsusən də uşaqlar üçün. Bir termometr istifadə edərək zeytun yağının bədən istiliyinizdən isti olmadığından əmin olun. Bu, qulaq pərdəsini yandırmamağa kömək edəcəkdir.

4. Naturopatik damcılar

Naturopatik qulaq damlaları bitki mənşəli ekstraktlardan hazırlanır. Onları internetdə və bəzi dərman mağazalarında tapmaq mümkündür. Erkən bir araşdırma, zeytun yağı tərkibindəki bitki mənşəli ekstraktları olan damlaların, ənənəvi OTC qulaq damlaları qədər təsirli ola biləcəyini söylədi.

5. Şiroterapi müalicəsi

Düzəlişlər üçün chiropraktora müraciət etsəniz, təyin etdiyiniz qulaq ağrısını bel ağrısı qədər sakitləşdirə biləcəyini bilər.

5 yaşdan aşağı olan 46 uşaq iştirakçısının 1996-cı ildə apardığı bir araşdırma, onların 93 faizinin şiroterapi düzəlişlərindən sonra inkişaf olduğunu göstərdi. Uşaqların 43 faizi yalnız bir və ya iki seansdan sonra daha yaxşı hiss etdilər.

Mayo Klinikası, qulaq ağrılarının azaldılması ilə şiroterapi müalicəsini əlaqələndirən uzun müddətli bir klinik araşdırmanın olmadığını xəbərdar edir.

6. Qulağa təzyiq etmədən yatmaq

Bəzi yuxu mövqeləri qulaq iltihabından ağrıları daha da ağırlaşdıracaq, bəziləri isə rahatlamağa kömək edə bilər. Yastığa doğru üz tutmağın əvəzinə təsirlənmiş qulaq ilə yuxu. Bu, zəruri hallarda qulaq boşluğuna daha yaxşı kömək edə bilər.

Əlavə yastıqlardan istifadə edərək başınızı yuxarı qaldıraraq yata bilərsiniz. Bu da qulaqların daha sürətli qurmasına kömək edə bilər.

7. Boyun məşqləri

Bəzi qulaq ağrıları qulaq kanalındakı təzyiqdən qaynaqlanır. Bu təzyiqdən azad olmaq üçün müəyyən boyun məşqlərindən istifadə etmək olar. Boyun fırlanma məşqləri xüsusilə faydalıdır.

Boyun rotasiya məşqlərini yerinə yetirmək üçün aşağıdakı adımları yerinə yetirin:

• Hər iki ayağını yerə düz qoyun.
• Başın çiyninizə paralel olana qədər yavaşca boyun və başınızı sağa çevirin.
• Başınızı sol çiyninizlə paralel olana qədər başınızı başqa bir şəkildə çevirin.
• Qulaqları çiyinlərinizlə örtməyə çalışdığınız kimi çiyinlərinizi yuxarı qaldırın.
• Hərəkətləri yavaş-yavaş düzəldin, yumşaq bir şəkildə beş sayına qədər uzatın, sonra rahatlayın.
• Bunları tez-tez oyanan saatlar ərzində təkrarlayın.

8. Zəncəfil

Zəncəfil, qulaq ağrısından ağrıları sakitləşdirməyə kömək edən təbii antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Zəncəfil suyunu və ya içərisindəki zəncəfil ilə istilənmiş yağ yağı, xarici qulaq kanalının ətrafına çəkin. Birbaşa qulağa qoymayın.

9. Sarımsaq

Sarımsaq həm antibiotik, həm də ağrı kəsici xüsusiyyətlərə malikdir. Üzərinə əzilmiş sarımsağı bir neçə dəqiqə isti zeytun və ya susam yağı ilə isladın. Sarımsağı süzün və yağı qulaq kanalına çəkin.

10. Hidrogen peroksid

Hidrogen peroksid uzun illər qulaq ağrısı üçün təbii vasitə kimi istifadə edilmişdir. Bu müalicə metodundan istifadə etmək üçün təsirlənmiş qulağa bir neçə damcı hidrogen peroksid qoyun. Bir lavaboya tökülməsindən əvvəl bir neçə dəqiqə oturmasına icazə verin. Qulağını təmiz, distillə edilmiş su ilə yuyun.

11. Dağıtma

Bir qulaq ağrısı ilə mübarizə aparan bir uşaqdırsa, ağlını ağrıdan götürərək rahat olmaları üçün əlinizdən gələni edin.

İstəyə bilərsiniz:

• sevdikləri filmə qoydular
• evə yeni rəngləmə kitabı gətir
• çox sayda oyuncaq olan bir baloncuk hamamı var
• telefonunuzda və ya tabletinizdə bir oyun oynamağına icazə verin
• sevimli qəlyanaltılarını götürün
• sadəcə diqqət yetirmələri üçün başqa şeylər tapın

Çocuğunuzun diş yaşı varsa, çeynəmək üçün soyudulmuş dişli oyuncaqlar təklif edin.

Bu üsul böyüklər üçün də işləyir. Fikirinizi qulaq ağrısından çıxarmaq üçün özünüzü yaxşı bir kitab və ya sevimli bir filmlə müalicə edin.

Səbəbləri

Bir qulaq ağrısı üçün bir çox səbəb ola bilər. Nisbətən ümumi olan mümkün səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• boşluqlar
• sinus infeksiyaları
• qulaqcıq
• tonzillit
• dişlərin üyüdülməsi

Ən çox görülən qulaq infeksiyası kəskin otit mediyası (AOM) və ya orta qulaq infeksiyasıdır.

Orta qulaqın şişmiş və yoluxmuş hissələri ilə xarakterizə olunur. AOM ilə əlaqəli ağrı, mayenin qulaq pərdəsinin arxasında qalmasına səbəb olur. Semptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• hərarət
• qulaq içərisində ağrı
• yüngül eşitmə itkisi
• ümumiyyətlə xəstə olmaq

Körpələr və uşaqlar narahat, əyri və qulaqlarına çəkə bilər.

Evdəki bir vasitəni nə vaxt istifadə edərsiniz

Bir qulaq ağrısı üçün ən yaxşı ev müalicəsi səbəbə bağlıdır. Bir boşluq günahlandıracaqsa, diş həkimi görməyincə qulaq ağrınız yaxşılaşmaya bilər. Ancaq bir qulaq infeksiyasıdırsa, təbii bir vasitə istifadə edərək vücudunuzun infeksiyaya qarşı mübarizə apardığı üçün xəstəliyi dözə bilər.

Bir çox qulaq infeksiyası təxminən bir və ya iki həftə ərzində öz-özünə təmizlənir, simptomları bir neçə gündən sonra yaxşılaşmağa başlayır. Çocuğunuzun qulaq ağrısı varsa, xüsusən də 2 yaşdan kiçik olduqda uşağınızın pediatrına müraciət etməyinizə əmin olun.

Çocuğunuz yüksək bir qızdırma keçirsə və ya bir gündən çox bir atəş davam edərsə, təcili tibbi yardıma müraciət edin. Uşaqlar üçün yüksək bir atəş aşağıdakı kimi müəyyən edilir:

Yaş	Ölçmə metodu	Temperatur
3 aydan kiçik körpələr	rektal	100.4ºF (38ºC) və ya daha çox
3 aydan 3 yaşa qədər uşaqlar	rektal	102ºF (38.9ºC) və ya daha yüksək
hər yaşda olan uşaqlar	ağız, rektal və ya aln	104ºF (40ºC) və ya daha çox

Həkiminiz əvvəlcə ev müalicə üsullarını sınamağınız və ya bir antibiotik hesab etməyiniz barədə təlimat verə bilər.

Çəkmə

Qulaq ağrısı üçün alternativ müalicəyə dair bir çox sübut olmasa da, bir çox ev müalicəsi ağrıları sakitləşdirə bilər.

Antibiotiklərə ehtiyac yoxdur AAP-dan gələn son təlimatlar həkimlərin qulaq infeksiyası üçün antibiotiklərə deyil, ağrı idarəsinə diqqət etmələrini təklif edir. Bunun səbəbi qulaq infeksiyası tez-tez öz-özünə getməsidir və antibiotiklərin həddindən artıq istifadəsi antibiotikə davamlı infeksiyalara səbəb ola bilər.