Hisslərdə yaşlanma dəyişiklikləri

Yaşlandıqca, hisslərinizin (eşitmə, görmə, ləzzət, qoxu, toxunma) dünya haqqında məlumat vermək yolu dəyişir. Duyğularınız daha az kəskinləşir və bu, detalları görməyinizi çətinləşdirə bilər.

Hiss dəyişiklikləri həyat tərzinizi təsir edə bilər. İnsanlarla ünsiyyətdə olmaq, fəaliyyətlərdən zövq almaq və əlaqədə qalmaqda problemləriniz ola bilər. Hissi dəyişikliklər təcrid olunmaya səbəb ola bilər.

Duyğularınız ətrafınızdan məlumat alır. Bu məlumatlar səs, işıq, qoxu, dad və toxunma şəklində ola bilər. Hissiyyat məlumatları beyinə aparılan sinir siqnallarına çevrilir. Orada siqnallar mənalı sensasiyalara çevrilir.

Bir sensasiya barədə məlumat əldə etməzdən əvvəl müəyyən bir stimullaşdırma tələb olunur. Bu minimum sensasiya səviyyəsinə eşik deyilir. Yaşlanma bu həddi artırır. Sensasiyadan xəbərdar olmaq üçün daha çox stimullaşdırmaya ehtiyacınız var.

Yaşlanma bütün hissləri təsir edə bilər, lakin ümumiyyətlə eşitmə və görmə ən çox təsirlənir. Eynək və eşitmə cihazları və ya həyat tərzindəki dəyişikliklər kimi cihazlar eşitmə və görmə qabiliyyətinizi inkişaf etdirə bilər.

MƏHKƏMƏ

Qulaqlarınızın iki işi var. Biri eşitmək, digəri tarazlığı qorumaqdır. Eşitmə səs titrəmələri qulaq pərdəsini daxili qulağa keçdikdən sonra baş verir. Titrəmələr daxili qulaqdakı sinir siqnallarına çevrilir və eşitmə siniri tərəfindən beyinə aparılır.

Balans (tarazlıq) daxili qulaqda idarə olunur. Daxili qulaqdakı maye və kiçik tüklər eşitmə sinirini stimullaşdırır. Bu, beynin balansını qorumağa kömək edir.

Yaşlandıqca qulağın içindəki quruluşlar dəyişməyə başlayır və funksiyaları azalır. Səs almaq qabiliyyətiniz azalır. Oturarkən, ayaq üstə duranda və gəzərkən tarazlığınızı qorumaqda problemləriniz ola bilər.

Yaşla əlaqəli eşitmə itkisinə presbikusis deyilir. Hər iki qulağı təsir edir. Eşitmə, ümumiyyətlə yüksək tezlikli səsləri eşitmə qabiliyyəti zəifləyə bilər. Bəzi səslər arasındakı fərqi izah etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Yoxsa arxa plan səs-küyü olduqda bir söhbəti eşitməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Eşitməkdə çətinlik çəkirsinizsə, simptomlarınızı həkiminizlə müzakirə edin. Eşitmə itkisini idarə etməyin bir yolu da eşitmə cihazları ilə təchiz olunmaqdır.

Davamlı, anormal qulaq səs-küyü (tinnitus) yaşlı yetkinlərdə rast gəlinən digər bir problemdir. Tinnitusun səbəbləri arasında mum yığılması, qulağın içindəki yapılara zərər verən dərmanlar və ya eşitmə itkisi ola bilər. Tinnitus varsa, provayderinizdən vəziyyəti necə idarə edəcəyini soruşun.

Çarpılmış qulaq mumu da eşitmə probleminə səbəb ola bilər və yaşla birlikdə yaygındır. Provayderiniz təsirli qulaq mumunu çıxara bilər.

VİZYON

Görmə, işığınız gözünüz tərəfindən işləndikdə və beyniniz tərəfindən şərh edildikdə meydana gəlir. İşıq şəffaf göz səthindən (kornea) keçir. Göz içərisinə açılan şagird şagirdi vasitəsilə davam edir. Şagird gözə daxil olan işıq miqdarını idarə etmək üçün daha böyük və ya kiçik olur. Gözün rəngli hissəsinə iris deyilir. Şagird ölçüsünə nəzarət edən bir əzələdir. İşıq şagirdinizdən keçdikdən sonra obyektivə çatır. Lens işığı retinanıza (gözün arxasına) yönəldir. Retina işıq enerjisini, görmə sinirinin beyinə aparıldığı bir sinir siqnalına çevirir və burada şərh olunur.

Bütün göz quruluşları yaşlandıqca dəyişir. Kornea daha az həssas olur, buna görə də göz zədələrini görməyəcəksiniz. 60 yaşınıza gəldikdə şagirdləriniz 20 yaşınızdakı ölçülərin təxminən üçdə birinə enə bilər. Şagirdlər qaranlığa və ya parlaq işığa cavab olaraq daha yavaş reaksiya göstərə bilərlər. Lens saralır, daha az elastik olur və bir az buludlu olur. Gözləri dəstəkləyən yağ yastıqları azalır və gözlər yuvalarına batır. Göz əzələləri gözü tam döndürə bilmir.

Yaşlandıqca görmə qabiliyyətinizin kəskinliyi (görmə kəskinliyi) tədricən azalır. Ən çox görülən problem, gözləri yaxın obyektlərə yönəltməkdə çətinlik çəkməkdir. Bu vəziyyətə presbiyopiya deyilir. Oxu eynəkləri, bifokal eynəklər və ya kontakt linzalar presbiyopiyanı düzəltməyə kömək edə bilər.

Parıltıya daha az dözə bilərsiniz. Məsələn, günəş işığı olan bir otaqdakı parlaq döşəmədən gələn parıltı içəridə gəzməyi çətinləşdirə bilər. Qaranlığa və ya parlaq işığa uyğunlaşmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Parıltı, parlaqlıq və qaranlıq ilə bağlı problemlər gecə sürücülükdən imtina edə bilər.

Yaşlandıqca göyləri göyərtilərdən ayırmaq qırmızıları sarıdan ayırmaqdan daha çətindir. Evinizdə isti ziddiyyətli rənglərdən (sarı, narıncı və qırmızı) istifadə etmək görmə qabiliyyətinizi inkişaf etdirə bilər. Dəhliz və ya vanna otağı kimi qaranlıq otaqlarda qırmızı işıq yanması adi bir gecə işığından istifadə etməyi asanlaşdırır.

Yaşlanma ilə gözünüzün içərisindəki gel kimi maddə (vitreus) kiçilməyə başlayır. Bu, görmə sahənizdə üzən adlanan kiçik hissəciklər yarada bilər. Əksər hallarda, üzgüçülük görmə qabiliyyətinizi azaltmır. Ancaq birdən üzgüçülük idmanını inkişaf etdirirsinizsə və ya üzgüçülük sayında sürətli bir artım varsa, gözlərinizi bir mütəxəssis tərəfindən yoxlamalısınız.

Azalan periferik görmə (yan görmə) yaşlı insanlarda yaygındır. Bu, fəaliyyətinizi və başqaları ilə əlaqə qurma qabiliyyətinizi məhdudlaşdıra bilər. Yanında oturan insanlarla ünsiyyət qurmaq çətin ola bilər, çünki onları yaxşı görə bilmirsiniz. Sürücülük təhlükəli ola bilər.

Zəifləmiş göz əzələləri gözlərinizi hər tərəfə yönəltməyinizə mane ola bilər. Yuxarıya baxmaq çətin ola bilər. Cisimlərin görünə biləcəyi sahə (vizual sahə) kiçilir.

Yaşlanan gözlər də kifayət qədər göz yaşı çıxara bilməz. Bu, narahat ola biləcək gözlərin qurumasına gətirib çıxarır. Quru gözlər müalicə edilmədikdə infeksiya, iltihab və buynuz qişada yara izləri yarana bilər. Göz damlaları və ya süni göz yaşları istifadə edərək quru gözləri rahatlada bilərsiniz.

Normal olmayan görmə dəyişikliklərinə səbəb olan ümumi göz xəstəliklərinə aşağıdakılar daxildir:

• Katarakt - göz lensinin bulanması
• Qlaukoma - gözdəki maye təzyiqinin yüksəlməsi
• Makula dejenerasiyası - makula xəstəliyi (mərkəzi görmədən məsuldur), görmə itkisinə səbəb olur
• Retinopatiya - tez-tez şəkərli diabet və ya yüksək qan təzyiqinin səbəb olduğu retinada xəstəlik

Görmə probleminiz varsa, simptomlarınızı provayderinizlə müzakirə edin.

Zövq və qoxu

Dad və qoxu hissləri birlikdə işləyir. Əksər zövqlər qoxularla əlaqələndirilir. Qoxu hissi burun qatında yüksək olan sinir uclarından başlayır.

Təxminən 10.000 dad budu var. Zövqləriniz şirin, duzlu, turş, acı və umami ləzzətlərini hiss edir. Umami, ədviyyatlı monosodyum glutamat (MSG) kimi glutamat olan qidalarla əlaqəli bir ləzzətdir.

Koku və dad yeməklərin ləzzətində və təhlükəsizliyində rol oynayır. Dadlı yemək və ya xoş ətir sosial qarşılıqlı əlaqəni və həyatdan ləzzəti yaxşılaşdıra bilər. Qoxu və dad da xarab olmuş qidalar, qazlar və tüstü kimi təhlükəni aşkar etməyə imkan verir.

Yaşlandıqca dad damcılarının sayı azalır. Qalan hər dad tumurcuğu da azalmağa başlayır. Beş zövqə həssaslıq 60 yaşdan sonra tez-tez azalır. Bundan əlavə, yaşlandıqca ağzınız daha az tükürük əmələ gətirir. Bu, ağız quruluğuna səbəb ola bilər ki, bu da ləzzət hissinizi təsir edə bilər.

Xüsusilə 70 yaşdan sonra qoxu duyğunuz da zəifləyə bilər. Bu, sinir uclarının itməsi və burundakı az mucus istehsalı ilə əlaqəli ola bilər. Balgam, qoxuların sinir ucları tərəfindən aşkarlanacaq qədər uzun müddət burunda qalmasına kömək edir. Sinir uclarından gələn qoxuları təmizləməyə də kömək edir.

Bəzi şeylər dad və qoxu itkisini sürətləndirə bilər. Bunlara xəstəliklər, siqaret çəkmə və havadakı zərərli hissəciklərə məruz qalma daxildir.

Dadı və qoxusunun azalması, yeməyə marağınızı və ləzzətinizi azalda bilər. Təbii qaz və ya oddan gələn tüstü kimi qoxuları hiss edə bilmirsinizsə, müəyyən təhlükələri hiss edə bilməyəcəksiniz.

Dad və qoxu hissləriniz azalmışsa, provayderinizlə danışın. Aşağıdakılar kömək edə bilər:

• Qəbul etdiyiniz dərman qoxu və dad qabiliyyətinizə təsir edirsə, fərqli bir dərmana keçin.
• Fərqli ədviyyatlardan istifadə edin və ya yemək hazırlama tərzinizi dəyişdirin.
• Eşitdiyiniz bir siqnal səsləndirən bir qaz detektoru kimi təhlükəsizlik məhsulları alın.

Toxunma, titrəmə və ağrı

Toxunma hissi sizi ağrı, temperatur, təzyiq, titrəmə və bədən vəziyyətindən xəbərdar edir. Dəridə, əzələlərdə, tendonlarda, oynaqlarda və daxili orqanlarda bu hissləri aşkarlayan sinir uçları (reseptorları) var. Bəzi reseptorlar beyinə daxili orqanların vəziyyəti və vəziyyəti haqqında məlumat verir. Bu məlumatdan xəbərsiz olsanız da, dəyişiklikləri (məsələn, apandisit ağrısı) müəyyənləşdirməyə kömək edir.

Beyniniz toxunma hissinin növünü və miqdarını şərh edir. Həm də hissləri xoş (rahat isti olmaq kimi), xoşagəlməz (çox isti olmaq kimi) və ya bitərəf (məsələn, bir şeyə toxunduğunuzu bilmək kimi) şərh edir.

Yaşlanma ilə birlikdə hisslər azaldıla bilər və ya dəyişdirilə bilər. Bu dəyişikliklər sinir uclarına və ya onurğa beyinə ya da beyinə qan axınının azalması səbəbindən baş verə bilər. Onurğa beyni sinir siqnallarını ötürür və beyin bu siqnalları şərh edir.

Müəyyən qida çatışmazlığı kimi sağlamlıq problemləri də hissi dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Beyin əməliyyatı, beyindəki problemlər, qarışıqlıq və yaralanma nəticəsində sinir zədələnməsi və ya diabet kimi uzun müddətli (xroniki) xəstəliklər də sensasiya dəyişiklikləri ilə nəticələnə bilər.

Dəyişən sensasiya simptomları səbəbə görə dəyişir.Azalan temperatur həssaslığı ilə soyuq və soyuq ilə isti və isti arasında fərq qoymaq çətin ola bilər. Bu, donma, hipotermiya (təhlükəli dərəcədə aşağı bədən istiliyi) və yanıqlar nəticəsində yaralanma riskini artıra bilər.

Titrəməni, toxunuşu və təzyiqi aşkar etmə qabiliyyətinin azaldılması təzyiq xoraları (təzyiq bölgəyə qan tədarükünü kəsdikdə əmələ gələn dəri yaraları) daxil olmaqla yaralanma riskini artırır. 50 yaşından sonra bir çox insan ağrıya qarşı həssaslığı azaldıb. Yoxsa ağrı hiss edir və tanıyırsınız, ancaq sizi narahat etmir. Məsələn, yaralandığınız zaman ağrının sizi narahat etmədiyi üçün zədənin nə qədər ağır olduğunu bilmirsiniz.

Vücudunuzun döşəmə ilə əlaqəli olduğunu qavrama qabiliyyətiniz azaldığından yeriməkdə problemlər yarana bilər. Bu yaşlı insanlar üçün ümumi bir problem olan düşmə riskinizi artırır.

Yaşlı insanlar dəri daha incə olduğundan yüngül toxunuşlara qarşı daha həssas ola bilərlər.

Toxunma, ağrı və ya ayaqda və ya gəzinti problemlərində dəyişikliklər hiss etdinizsə, provayderinizlə danışın. Semptomları idarə etməyin yolları ola bilər.

Aşağıdakı tədbirlər təhlükəsiz olmağınıza kömək edə bilər:

• Yanmağın qarşısını almaq üçün su qızdırıcısının temperaturunu 120 ° F (49 ° C) -dən yüksək olmayan bir yerə endirin.
• Həddindən artıq qızmış və ya soyuduğunuzu gözləməkdənsə necə geyinəcəyinizə qərar vermək üçün termometrə baxın.
• Dərinizə, xüsusən də ayaqlarınıza xəsarət olub olmadığını yoxlayın. Bir zədə taparsanız, müalicə edin. Zədənin ciddi olmadığını düşünməyin, çünki bölgə ağrılı deyil.

DİGƏR DƏYİŞİKLİKLƏR

Yaşlandıqca digər dəyişikliklər də olacaq, bunlar:

• Orqanlarda, toxumalarda və hüceyrələrdə
• Dəridə
• Sümüklərdə, əzələlərdə və oynaqlarda
• Üzdə
• Sinir sistemində

• Eşitmədə yaşlanma dəyişiklikləri
• Eşitmə aparatları
• Dil
• Görmə hissi
• Yaşlı göz anatomiyası

Emmett SD. Yaşlılarda qulaq-burun boğaz xəstəlikləri. In: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Otolaringologiya: Baş və Boyun Cərrahiyyəsi. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: fəsil 13.

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. İçəridə: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst’un Geriatrik Tibbi və Gerontoloji Dərsliyi. 8 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 103.

Walston JD. Yaşlanmanın ümumi klinik nəticəsi. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 22 hissə.