Səhər Xəstəliyi

Səhər xəstəlikləri hamiləlik dövründə günün istənilən vaxtında baş verə bilən bulantı və qusma.

Səhər xəstəlikləri çox yaygındır. Hamilə qadınların əksəriyyətində ən azından bulantı var və təxminən üçdə biri qusur.

Səhər xəstəliyi ən çox hamiləliyin ilk ayında başlayır və 14-16 həftə (3-cü və ya 4-cü ay) ərzində davam edir. Bəzi qadınlarda bütün hamiləlik dövründə ürək bulanması və qusma var.

Səhər xəstəliyi, ağır bir qusma kimi kilo vermədiyiniz təqdirdə körpəyə heç bir şəkildə zərər vermir. İlk üç aylıq dövrdə zəif kilo itkisi, qadınlarda orta simptomlar olduqda nadir deyil və körpəyə zərər vermir.

Bir hamiləlik zamanı səhər xəstəliyinin miqdarı gələcək hamiləliklərdə nə hiss edəcəyinizi proqnozlaşdırmır.

Səhər xəstəliyinin dəqiq səbəbi məlum deyil. Hamiləliyin erkən dövründə hormon dəyişikliyi və ya qan şəkərinin azalması səbəb ola bilər. Duygusal stres, yorğunluq, səyahət və ya bəzi qidalar problemi daha da artıra bilər. Hamiləlikdə bulantı daha çox görülür və əkiz və ya üçəm ilə daha pis ola bilər.

Müsbət münasibət saxlamağa çalışın. Unutmayın ki, əksər hallarda səhər xəstəlikləri hamiləliyin ilk 3 və ya 4 ayından sonra dayanır. Ürək bulanmasını azaltmaq üçün cəhd edin:

• İlk oyandığınızda, səhərlər yataqdan qalxmazdan əvvəl də bir neçə soda kraker və ya quru tost.
• Yatarkən və gecə tualetə getmək üçün qalxanda kiçik bir qəlyanaltı.
• Böyük yeməklərdən çəkinin; Bunun əvəzinə gün ərzində hər 1-2 saatdan bir qəlyanaltı edin və bol maye için.
• Alma dilimlərində və ya kərəvizdə yer fıstığı yağı kimi zülal və kompleks karbohidratlar çox olan qidalar yeyin; qoz-fındıq; Pendir; kraker; süd; kəsmik; və qatıq; yağlı və duzlu, lakin az qidalı yeməklərdən çəkinin.
• Zəncəfil çayı, zəncəfil konfeti və zəncəfil soda kimi zəncəfil məhsulları (səhər xəstəliyinə qarşı effektiv olduğu sübut edilmişdir).

Daha bir neçə ipucu:

• Acupressure bilək bantları və ya akupunktur kömək edə bilər. Bu bantları dərman, sağlamlıq qidası və səyahət və qayıq mağazalarında tapa bilərsiniz. Akupunktur sınamaq barədə düşünürsünüzsə, həkiminizlə danışın və hamilə qadınlarla işləmək üçün təlim keçmiş bir akupunktur axtarın.
• Siqaret çəkməkdən və siqaret çəkməkdən çəkinin.
• Səhər xəstəliklərinə qarşı dərman qəbul etməkdən çəkinin. Edirsinizsə, əvvəlcə bir həkimə müraciət edin.
• Qoxuları azaltmaq üçün havanı otaqlardan keçirin.
• Ürəkbulanma hiss etdikdə, jelatin, bulyon, zəncəfil yosunu və duzlu kraker kimi yumşaq qidalar mədənizi sakitləşdirə bilər.
• Gecə prenatal vitaminlərinizi qəbul edin. Kütləli taxıl, qoz-fındıq, toxum və noxud və lobya (baklagiller) yeyərək B6 vitaminini pəhrizinizdə artırın. Vitamin B6 əlavələri qəbul etmək barədə həkiminizlə danışın. Doksilamin bəzən təyin olunan və təhlükəsizliyi bilinən başqa bir dərmandır.

Aşağıdakı hallarda həkiminizə zəng edin.

• Evdə müalicə üsullarını sınamağa baxmayaraq səhər xəstəliyi yaxşılaşmır.
• Bulantı və qusma hamiləliyin 4-cü ayından sonra da davam edir. Bu, bəzi qadınlarda olur. Əksər hallarda bu normaldır, ancaq yoxlanılmalıdır.
• Qəhvə bibərinə bənzəyən qan və ya material qusursunuz. (Dərhal zəng edin.)
• Gündə 3 dəfədən çox qusursunuz və ya yemək və ya maye saxlaya bilməzsiniz.
• Sidiyin konsentrə və qaranlıq görünür, ya da çox nadir hallarda sidik edirsən.
• Həddindən artıq kilo itkiniz var.

Provayderiniz pelvik müayinə də daxil olmaqla fiziki müayinə aparacaq və hər hansı bir dehidrasiya əlamətinə baxacaqdır.

Provayderiniz aşağıdakı sualları verə bilər:

• Yalnız ürəkbulanırsınız, yoxsa qusursunuz?
• Ürək bulanması və qusma hər gün baş verir?
• Gün boyu davam edirmi?
• Hər hansı bir qida və ya maye saxlaya bilərsinizmi?
• Səyahət etdiniz?
• Cədvəliniz dəyişdi?
• Stres hiss edirsiniz?
• Hansı qidaları yeyirsiniz?
• Siqaret çəkirsən?
• Özünüzü yaxşı hiss etməyə çalışmaq üçün nə etdiniz?
• Başqa hansı əlamətləriniz var - baş ağrısı, qarın ağrısı, döş həssaslığı, ağız quruluğu, həddindən artıq susuzluq, istənilməyən arıqlama?

Provayderiniz aşağıdakı testləri edə bilər:

• CBC və qan kimyası daxil olmaqla qan testləri (kimya-20)
• Sidik testləri
• Ultrasəs

Səhər bulantı - qadın; Səhər qusma - qadın; Hamiləlik zamanı bulantı; Hamiləlik bulantısı; Hamiləlik qusması; Hamiləlik zamanı qusma

• Səhər Xəstəliyi

Antony KM, Racusin DA, Aagaard K, Dildy GA. Ana fiziologiyası. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Mamalıq: Normal və problemli hamiləliklər. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Bölmə 3.

Cappell MS. Hamiləlik zamanı mədə-bağırsaq xəstəlikləri. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Mamalıq: Normal və problemli hamiləliklər. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 48-ci hissə.

Smith RP. Rutin prenatal baxım: birinci trimestr. İçərisində: Smith RP, ed. Netter’s Mamalıq və Ginekologiya. 3 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 198-ci bölüm.