Tennis dirsəyi

Tennis dirsəyi dirsəyin yaxınlığında yuxarı qolun xarici (yan) tərəfində ağrı və ya ağrıdır.

Əzələnin sümüyə yapışan hissəsinə tendon deyilir. Ön kolunuzdakı bəzi əzələlər dirsəyin xaricindəki sümüyə yapışır.

Bu əzələləri təkrar-təkrar istifadə etdikdə tendonda kiçik göz yaşları əmələ gəlir. Zamanla tendon sağala bilmir və bu tendonun sümüyə yapışdığı yerdə qıcıqlanma və ağrıya səbəb olur.

Bu zədə çox tennis və ya digər raket idman növlərində oynayan insanlarda yaygındır və bu səbəbdən "tennis dirsəyi" adını alır. Backhand simptomlara səbəb olan ən çox görülən vuruşdur.

Ancaq biləyin təkrar bükülməsini əhatə edən hər hansı bir fəaliyyət (tornavida istifadə etmək kimi) bu vəziyyətə səbəb ola bilər. Rəngsazlar, santexniklər, inşaat işçiləri, aşpazlar və qəssabların hamısının tennis dirsəyi inkişaf etməsi ehtimalı yüksəkdir.

Bu vəziyyət həm də kompüter klaviaturasında təkrarlanan yazma və siçan istifadəsi ilə əlaqəli ola bilər.

Ümumiyyətlə 35 ilə 54 yaş arasındakı insanlar təsirlənir.

Bəzən, tennis dirsəyinin bilinən bir səbəbi yoxdur.

Semptomlar aşağıdakılardan birini əhatə edə bilər:

• Zamanla şiddətlənən dirsək ağrısı
• Tutarkən və ya bükərkən dirsəyin xaricindən qolun önünə və əlinin arxasına yayılan ağrı
• Zəif qavramaq

Tibb işçiniz sizi müayinə edəcək və simptomlarınız barədə soruşacaq. İmtahan göstərə bilər:

• Tendon yuxarı qol sümüyünə yapışdığı yerin yaxınlığında, dirsəyin xaricində yumşaq bir şəkildə basıldığında ağrı və ya həssaslıq
• Bilək müqavimətə qarşı geriyə əyildikdə dirsək yaxınlığında ağrı

Diaqnozu təsdiqləmək üçün MRT aparıla bilər.

İlk addım qolunuzu 2 və ya 3 həftə istirahət etmək və simptomlarınıza səbəb olan fəaliyyətdən çəkinmək və ya dəyişdirməkdir. Siz həmçinin istəyə bilərsiniz:

• Gündə 2 və ya 3 dəfə dirsəyin xaricinə buz qoyun.
• İbuprofen, naproksen və ya aspirin kimi NSAİİ qəbul edin.

Tennis dirsəyiniz idman fəaliyyətindən qaynaqlanırsa, istəyə bilərsiniz:

• Texnikanızda edə biləcəyiniz dəyişikliklər barədə provayderinizdən soruşun.
• Dəyişikliklərin kömək edə biləcəyini görmək üçün istifadə etdiyiniz idman ləvazimatlarını yoxlayın. Tenis oynayırsınızsa, raketin tutma ölçüsünü dəyişdirmək sizə kömək edə bilər.
• Nə qədər oynadığınızı və ixtisar etməyinizi düşünün.

Semptomlarınız bir kompüterdə işləməklə əlaqədardırsa, menecerinizdən iş yerinizi və ya stulunuzu, masanızı və kompüterinizi dəyişdirmək barədə soruşun. Məsələn, bilək dəstəyi və ya roller siçanı kömək edə bilər.

Fiziki terapevt sizə bilək əzələlərinizi uzatmaq və gücləndirmək üçün məşqlər göstərə bilər.

Əksər aptekdə tennis dirsəyi üçün xüsusi bir möhkəmlik (əks güc brace) ala bilərsiniz. Qolunuzun yuxarı hissəsini əhatə edir və əzələlərin təzyiqinin bir hissəsini alır.

Təchizatçınız, tendonun sümüyə yapışdığı yerin ətrafına kortizon və uyuşdurucu dərman da enjekte edə bilər. Bu, şişkinliyi və ağrını azaltmağa kömək edə bilər.

Ağrı istirahət və müalicədən sonra davam edərsə, əməliyyat tövsiyə oluna bilər. Ortopedik cərrahınızla risklər və əməliyyatın kömək edib etməyəcəyi barədə danışın.

Əksər dirsək ağrısı əməliyyat olmadan yaxşılaşır. Ancaq əməliyyat olan insanların çoxu sonradan bilək və dirsəkdən tam istifadə edirlər.

Provayderinizlə görüş üçün zəng edin:

• Bu simptomlara ilk dəfə rast gəlinir
• Evdə müalicə simptomları aradan qaldırmır

Epitroklear bursit; Yanal epikondilit; Epikondilit - yanal; Tendonit - dirsək

• Dirsək - yan görünüş

Adams JE, Steinmann SP. Dirsək tendinopatiyaları və tendon qırılması. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Green’in Əməliyyatlı Əl Cərrahiyyəsi. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Bölmə 25.

Biundo JJ. Bursit, tendinit və digər periartikulyar xəstəliklər və idman dərmanı. İçəridə: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Tibb. 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 247.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Çiyin və dirsək yaralanmaları. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell’s Operative Ortopedics. 13 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Bölmə 46.