Victoria Beckham təmiz dəri üçün hər gün somon yeyir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Somonun gözlərinizə, dərinizə, saçlarınıza və bədəninizin qalan hissəsinə xeyirli olan omeqa-3 yağ turşuları, kalium, selen, A vitamini və biotinin əla mənbəyidir. da. Əslində, Amerika Ürək Dərnəyi faydaları əldə etmək üçün həftədə ən az iki porsiyon somon yeməyi məsləhət görür. Ancaq Victoria Beckham olsanız, görünür bu kifayət deyil. Net-a-Porter-ə verdiyi yeni müsahibədə Beckham sayta dərisini təmiz saxlamaq üçün hər gün qızılbalıq yediyini söylədi. (Onun dərisi qəşəng görünür, ona görə də ola bilsin ki, o, bir şeylə məşğuldur.)

Modelyer, somonun açar olduğunu anlamaqdan əvvəl illərlə qırılmalardan əziyyət çəkirdi. "LA -da inanılmaz dərəcədə inanılmaz bir doktor olan Harold Lancer adlı bir dermatoloq görürəm. Onu illərdir tanıyıram - dərimi sıraladı. Həqiqətən problemli dərim var idi və mənə dedi ki," yemək yeməlisən. somon hər gün. ' Dedim: 'Həqiqətən, hər gün?' Və dedi: "Bəli; səhər yeməyi, nahar və ya axşam yeməyi, hər gün yemək lazımdır".

Hər gün a kimi görünsə də bit bizim üçün həddindən artıqdır, əgər işləyirsə, işləyir. Beckham, son vaxtlar yemək, qidalanma və sağlam yağların əhəmiyyəti haqqında daha çox şey öyrəndiyini izah etdi.

"Mən də [qidalanma mütəxəssisi] Amelia Freer ilə görüşməyə başladım" dedi. "Mən yemək haqqında çox şey öyrəndim; düzgün şeylər yeməlisən, düzgün sağlam yağlar yeməlisən. Mən adətən səhər 6-da dururam, bir az məşq edirəm, uşaqları ayağa qaldırır, paltarlarını dəyişdirir, yemək verirəm. səhər yeməyi, məktəbə aparın, sonra ofisə getməzdən əvvəl bir az daha çox məşq edin. Bütün bunları etmək üçün bədənimi düzgün şəkildə doldurmalıyam. "

Gəlib-gedən gözəllik və dəriyə qulluq tendensiyaları ilə dolu dünyada (vampir üz baxımı, kimsə?), bu, bizim arxasında dayanmaqdan məmnun olduğumuz möhkəm, sağlam məsləhətdir.

Üçün nəzərdən keçirin