Gecədə həddindən artıq sidik ifrazı (Nocturia)

MəZmun

• Səbəblər
• Tibbi vəziyyət
• Hamiləlik
• Dərmanlar
• Həyat tərzi seçimləri
• Necə diaqnoz qoyulur
• Müalicələr
• Bunun qarşısını necə almaq olar
• Outlook

Nokturiya nədir?

Nocturia və ya gecə poliuriyası, gecə həddindən artıq sidik ifrazının tibbi terminidir. Yuxu zamanı vücudunuz daha çox konsentrə olan daha az sidik çıxarır. Bu o deməkdir ki, insanların çoxu sidik ifraz etmək üçün gecə oyanmağa ehtiyac duymur və 6-8 saat fasiləsiz yata bilər.

İdrar etmək üçün hər gecə iki dəfə və ya daha çox oyanmanız lazımdırsa, nokturiya ola bilər. Nokturiya, yuxunuzu pozmaqla yanaşı, yatan bir tibbi vəziyyətin əlaməti də ola bilər.

Səbəblər

Nokturiyanın səbəbləri həyat tərzi seçimlərindən tibbi vəziyyətə qədərdir. Nokturiya daha çox yaşlılar arasında yaygındır, lakin hər yaşda baş verə bilər.

Tibbi vəziyyət

Müxtəlif tibbi vəziyyətlər nikturiyaya səbəb ola bilər. Nokturiyanın ümumi səbəbləri sidik yolu infeksiyası (UTI) və ya mesane infeksiyasıdır. Bu infeksiyalar gecə və gündüz tez-tez yanma hisslərinə və təcili sidik ifrazına səbəb olur. Müalicə antibiotik tələb edir.

Nokturiyaya səbəb ola biləcək digər tibbi vəziyyətlərə aşağıdakılar daxildir:

• prostatın infeksiyası və ya böyüməsi
• mesane prolapsusu
• həddindən artıq aktiv mesane (OAB)
• sidik kisəsi, prostat və ya çanaq bölgəsi şişləri
• diabet
• narahatlıq
• böyrək infeksiyası
• alt ayaqların ödemi və ya şişməsi
• obstruktiv yuxu apnesi
• çox skleroz (MS), Parkinson xəstəliyi və ya onurğa beyni sıxılması kimi nevroloji xəstəliklər

Nokturiya, ürək və ya qaraciyər çatışmazlığı kimi orqan çatışmazlığı olan insanlarda da yaygındır.

Hamiləlik

Nokturiya hamiləliyin ilkin simptomu ola bilər. Bu hamiləliyin başlanğıcında inkişaf edə bilər, eyni zamanda böyüyən bətn sidik kisəsinə basdıqda daha sonra baş verir.

Dərmanlar

Bəzi dərmanlar yan təsir kimi nikturiyaya səbəb ola bilər. Bu, xüsusilə yüksək təzyiqi müalicə etmək üçün təyin olunan diuretiklərə (su həbləri) aiddir.

İdrar etmək qabiliyyətini itirirsinizsə və ya idrara nəzarət edə bilməyəcəksinizsə həkimdən təcili tibbi yardım almalısınız.

Həyat tərzi seçimləri

Nokturiyanın yayılmış digər bir səbəbi həddindən artıq maye istehlakıdır. Alkoqol və kofeinli içkilər diüretikdir, yəni içmək bədəninizdə daha çox sidik istehsalına səbəb olur. Alkoqol və ya kofeinli içkilərin həddindən artıq istehlak edilməsi gecə oyanmasına və sidik ifraz etməsinə ehtiyac ola bilər.

Nokturası olan digər insanlar sadəcə sidik ifraz etmək üçün gecə oyanmaq vərdişini inkişaf etdirmişlər.

Necə diaqnoz qoyulur

Nokturiyanın səbəbini müəyyənləşdirmək çətin ola bilər. Doktorunuz müxtəlif suallar verməlidir. Nə içdiyinizi və nə qədər tez-tez sidiyə getməli olduğunuzu qeyd etmək üçün bir neçə gün ərzində gündəlik aparmaq faydalı ola bilər.

Doktorunuzun soruşa biləcəyi suallara aşağıdakılar daxildir:

• Nokturiya nə vaxt başladı?
• Gecədə neçə dəfə sidiyə getməlisən?
• Əvvəllər olduğundan daha az sidik çıxarırsınız?
• Qəzanız var, yoxsa yatağı isladınız?
• Problemi daha da pisləşdirən bir şey varmı?
• Başqa simptomlarınız varmı?
• Hansı dərmanları alırsınız?
• Ailənizdə sidik kisəsi problemi və ya diabet var?

Bunlar sizə aşağıdakılardan keçə bilər:

• şəkər xəstəliyini yoxlamaq üçün qan şəkəri testi
• qan sayma və qan kimyası üçün digər qan testləri
• sidik analizi
• sidik mədəniyyəti
• maye məhrumiyyəti testi
• ultrasəs və ya tomoqrafiya kimi görüntüləmə testləri
• sistoskopiya kimi uroloji testlər

Müalicələr

Nokturiyanıza bir dərman səbəb olursa, dərmanı günün əvvəlində qəbul etmək kömək edə bilər

Nokturiya müalicəsi bəzən aşağıdakıları özündə cəmləşdirə bilər:

• həddindən artıq aktiv mesanenin simptomlarını azaltmağa kömək edən antikolinerjik dərmanlar
• böyrəklərinizin gecə daha az sidik çıxmasına səbəb olan desmopressin

Nokturiya, müalicə edilmədikdə pisləşə və ya yayıla bilən diabet və ya UTİ kimi daha ciddi bir vəziyyətin simptomu ola bilər. Zərər altında olan bir xəstəliyə görə nikturiya ümumiyyətlə vəziyyət uğurla müalicə edildikdə dayanacaq.

Bunun qarşısını necə almaq olar

Nokturiyanın həyatınıza təsirini azaltmaq üçün atacağınız addımlar var.

Yatmazdan 2-4 saat əvvəl içdiyiniz miqdarın azaldılması, gecə sidik ifraz etməyinizin qarşısını almağa kömək edə bilər. Alkoqollu və kofeinli içkilərdən çəkinmək, yatmazdan əvvəl sidiyin çıxmasına da kömək edə bilər. Bəzi qida maddələri şokolad, ədvalı qidalar, asidik qidalar və süni tatlandırıcılar kimi sidik kisəsini qıcıqlandırıcı ola bilər. Kegel məşqləri və pelvik döşəmənin fiziki müalicəsi pelvik əzələlərin güclənməsinə və mesane nəzarətinin yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.

Vərdişlərinizi buna görə dəyişdirməyə çalışa bilmək üçün simptomlarınızı daha da ağırlaşdıran şeylərə diqqət yetirin. Bəzi insanlar nə vaxt və nə içdikləri barədə gündəlik yazmağı faydalı hesab edirlər.

Outlook

Nokturiya yuxu dövrünü təsir etdiyinə görə müalicə olunmasa yuxu çatışmazlığına, yorğunluğa, yuxululuğa və əhval dəyişikliyinə səbəb ola bilər. Həyat tərzi dəyişikliklərini və sizə kömək edə biləcək müalicə variantlarını müzakirə etmək üçün həkiminizlə danışın.