Termojenik Arıqlama Əlavələri

MəZmun

• Yanan əlavələri nə vaxt qəbul etmək lazımdır
• Təbii Termogen

Termojenik əlavələr maddələr mübadiləsini artıran, arıqlamağa və yağ yandırmağa kömək edən termojenik təsir göstərən yağ yandırıcı qida əlavələridir.

Bu əlavələr iştahanı azaltmağa kömək edir, beləliklə daha çox enerji istehsal etməyə kömək etməklə yanaşı şirniyyat yemək istəyini də azaldır və bununla da məşq etmək istəyini artırır. Beləliklə, termojenik təsiri olan bəzi təbii əlavələr bunlardır:

• Sineflex - Tərkibindəki kofein, maqnezium və xrom kimi vitaminlər və minerallarla yağ yandırmaq və qarşısını almaq və maddələr mübadiləsini sürətləndirmək göstərilir. Sineflex, aşağıdakı şəkildə qəbul edilməli olan 2 növ kapsuladan ibarətdir: Saf Blocker və Dynamic Focus: 2 kapsul Saf Blocker və gündə 2 dəfə və nahardan əvvəl 1 kapsul Dynamic Focus.
• OxyElite Pro - kofeinlə və Oliveira və Yohimbe kimi dərman bitkilərinin ekstraktları ilə arıqlamağınıza, yağ yandırmanıza və əzələlərinizi daha yaxşı və asanlıqla təyin etməyinizə köməkçi olduğunuz göstərilmişdir. Tövsiyə olunan dozaların daha az olduğu müalicənin ilk 4 günü istisna olmaqla, OxyElite Pro gündə 3 dəfə qəbul edilməlidir.
• Nutrex Lipo 6 - Tərkibindəki Yohimbe, Kofein, Sinefrin və Bioperin ilə yağ yandırmağa, bədənin şişirdilməsinə, iştahanı idarə etməyə və enerji istehsalını artırmağa köməkçi olduğu ifadə edilir. Tövsiyə olunan dozaların endirildiyi müalicənin ilk günləri istisna olmaqla, Lipo 6 gündə 3 dəfə qəbul edilməlidir.
• Hydroxycut Hardcore Elite - tərkibindəki kofein, yaşıl qəhvə, L-Theanine və Theobromine ilə maddələr mübadiləsini artırmaq, enerjini və konsentrasiyanı artırmaq göstərilir. Bu əlavənin tövsiyə olunan dozası, dozanın az olduğu müalicənin ilk günləri istisna olmaqla, gündə 2 kapsuldur.

Bu əlavələr yorğunluq və enerji çatışmazlığı hallarında da qəbul edilə bilər, çünki enerji istehsalını artırır və konsentrasiyanı yaxşılaşdırır.

Yanan əlavələri nə vaxt qəbul etmək lazımdır

Arıqlamaq və ya maddələr mübadiləsini artırmaq istədiyiniz zaman yanan əlavələr qəbul edilə bilər və onu qəbul etmək müntəzəm idmanla əlaqələndirilməlidir. Bundan əlavə, bu əlavələr enerji və konsentrasiyanı artırır, bu səbəbdən daha çox yorğunluq dövründə və böyük fiziki tələblərlə məşqlərdə xüsusilə vacibdirlər.

Bununla birlikdə, bu vasitələr yalnız son çarə olaraq istifadə edilməli və hər zaman həkimin və ya diyetoloqun tövsiyəsi altında istifadə edilməlidir, çünki istifadəsi metabolizmanı dəyişdirdiyindən, yuxusuzluq kimi problemlərə səbəb olan bədəndə hormon istehsalını da dəyişdirər, ruhi dəyişikliklər, ağrı baş ağrısı, daimi həyəcan və ya ağrı və baş ağrısı məsələn. Daha çox səhifəyə baxın: Termojenik qidalar üçün əks göstərişlər.

Təbii Termogen

Yeməklər, tərkibində kofein, kapsaisin və ya kateşin kimi maddələr mübadiləsini sürətləndirən və bədən istiliyini artıran maddələr olan mükəmməl təbii termojenlərdir, xüsusilə içkilər və ya ədviyyatlardır. Bu qidalardan bəziləri:

• Aşağı ayaq - gündə 1 çay qaşığı qəbul etməlisiniz, məsələn meyvələrə və ya südə əlavə oluna bilər;
• Zəncəfil - ət hazırlanmasında və ya çaylarda və şirələrdə istifadə oluna bilən gündə 2 zəncəfil zəncəfil yeməlidir.
• Yaşıl çay - bu çaydan gündə 4 fincan içməlisiniz;
• Qəhvə - həzmi asanlaşdırdığı üçün gündə 2-3 fincan, tercihen yeməkdən sonra qəbul etməlidir.

Bunlar bədənə termojenik təsir göstərən qidalardan yalnız bir neçəsidir, başqalarını Thermogenic Foods nədir.