Qan yağı: bunun nə olduğu, səbəbləri, necə müəyyənləşdirilməsi və müalicəsi

MəZmun

• Əsas simptomlar
• Mümkün səbəblər
• Müalicə necə aparılır
• Evdə müalicə variantları
• 1. Garcinia cambogia çayı
• 2. Yaşıl çay
• 3. Cəfəri çayı
• 4. Zerdeçal çayı

Qan yağı bədəndə yüksək miqdarda trigliserid konsentrasiyasına uyğundur ki, bu da ümumiyyətlə yağla zəngin və az lifli bir pəhrizdən qaynaqlanır, lakin genetik faktorlar, hipotiroidizm, tip 2 diabet və ya oturaq həyat tərzi səbəbindən də baş verə bilər.

Qanda yağ olduqda, sağlamlıq üçün nəticələr, pankreasda iltihab riskinə əlavə, iflic riskinin artması, arteriya divarlarının sərtləşməsi və ürək xəstəliyinin inkişafı kimi ciddi ola bilər.

Qanda yağ səviyyəsini azaltmaq və beləliklə mümkün fəsadların qarşısını almaq üçün kardiologiya tərəfindən tövsiyə olunan, təbii qidalar və müntəzəm fiziki hərəkətlərin başlanğıcı ilə daha sağlam bir pəhriz göstərə bilən müalicə edilməlidir. Ən ağır hallarda, fenofibrat və ya genfibrozil kimi vasitələrdən istifadə etmək hələ də lazım ola bilər.

Əsas simptomlar

Qan yağı yalnız genetik faktorlarla əlaqəli olduqda simptomlar göstərir, bu vəziyyətdə dəridə, xüsusən də üzün və retinanın ətrafında sarımtıl və ya ağımtıl qabarcıqlar görünə bilər.

Qan yağının simptomları digər səbəblərdə olmadığına görə bu vəziyyət adətən yalnız insan rutin bir qan testindən keçdikdə müəyyən edilir.

Mümkün səbəblər

Qan yağının əsas səbəbi zəif pəhriz və fiziki hərəkətsizlikdir, bununla yanaşı digər mümkün səbəblərdən xəbərdar olmaq vacibdir:

• Tip 2 diabet və ya diabetdən əvvəl;
• Hipotiroidizm;
• Metabolik sindrom;
• Retinoidlər, steroidlər, beta blokerlər və diuretiklər kimi dərmanların yan təsirləri.

Qan yağı səbəbini təsdiqləmək üçün ümumi praktikant trigliseridlər, LDL, HDL, VLDL və total xolesterol dəyərlərinin müşahidə ediləcəyi bir lipidogram adlı bir test təyin edə bilər. Bu imtahan nəticələrinin nə demək olduğunu görün.

Bu analiz qandan aparılır və onun icrası üçün insan testdən əvvəl düz 9 ilə 12 saat arasında oruc tutmalıdır. Sifarişdən məsul həkim, şəxsin bir az dərman qəbul etməsi və ya xüsusi bir pəhriz qəbul etməsi lazım olduğu təqdirdə lazımi rəhbərliyi verəcəkdir.

Müalicə necə aparılır

Qan yağının müalicəsi, mümkün qədər sənayeləşmiş və dondurulmuş məhsullardan çəkinərək meyvə, tərəvəz, taxıl və tərəvəz kimi təbii qidaları ehtiva edən balanslı bir pəhrizlə başlayır.

Bundan əlavə, şəxsin, məsələn, gəzinti və ya qaçış kimi bir fiziki fəaliyyətə başlamağı tövsiyə edilə bilər. Qan yağını azaltmaq üçün digər tövsiyələrə baxın.

Qan yağ indeksinin yüksək xolesterolla əlaqəli olduğu və ya mövcud olan başqa bir sağlamlıq vəziyyətinə görə insan üçün artan bir risk meydana gətirdiyi hallarda, atorvastatin kalsium, simvastatin, fenofibrat və ya genfibrozil kimi dərmanların istifadəsi də lazım ola bilər. abortunu maneə törətməklə yanaşı bədəndəki trigliseridlərin istehsalını azaldır.

Dietoloq Tatiana Zanin qanda artıq yağın necə baş verdiyini izah edir və trigliseridlərin azaldılması üçün ən yaxşı pəhrizdən bəhs edir:

Evdə müalicə variantları

Tibbi tövsiyələrlə birlikdə, evdə müalicə üsullarından istifadə etmək, qandakı yağ miqdarını azaltmağa kömək edə bilər, çünki bədəndəki trigliseridlərin və pis xolesterolun əmilməsinə təsir göstərir.

Tibbi nəzarət ilə istifadə edilə bilən 4 çay aşağıdakılardır:

1. Garcinia cambogia çayı

Garcinia cambogia, bədəndəki karbohidratların mənimsənilməsini azaltmaqla yanaşı, qan trigliserid səviyyəsini aşağı salmağa kömək edən bir yağ blokadası hesab edilə bilən bir antioksidan dərman bitkisidir.

Tərkibi

• 3 qarcinia cambogia meyvəsi;
• 500 ml su.

Hazırlıq rejimi

Tərkibləri qoyun və 15 dəqiqə qaynatın. Hər 8 saatdan bir bu stəkandan 1 stəkan istilənməsini, süzülməsini və içilməsini gözləyin.

Bu çayın istehlakı 12 yaşdan kiçik uşaqlar və hamilə və ya süd verən qadınlar üçün tövsiyə edilmir.

2. Yaşıl çay

Yaşıl çay yüksək trigliseridləri azaltmağa kömək edə bilər, çünki yağ parçalanmasını sürətləndirən xüsusiyyətlərə malikdir.

Tərkibi

• 1 çay qaşığı yaşıl çay;
• 1 stəkan qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Fincan qaynar suya yaşıl çay əlavə edin, örtün və təxminən 5 dəqiqə dayanın. Sonra gündə ən azı 4 stəkan süzün və için.

3. Cəfəri çayı

Cəfəri antioksidantlarla zəngindir və bu səbəbdən qan yağ səviyyəsini azaltmağa kömək etmək üçün istifadə edilə bilər.

Tərkibi

• 3 xörək qaşığı təzə cəfəri;
• 250 ml qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Cəfəri 10 dəqiqə qaynar suda durun. Sonra gündə 3 fincana qədər süzün və için.

4. Zerdeçal çayı

Zerdeçal çay, antioksidan xüsusiyyətlərinə görə trigliseridləri azaltmaq üçün evdə dərman rolunu oynayır, qan yağını azaltmağa kömək edə bilər.

Tərkibi

• 1 qəhvə qaşığı zerdeçal tozu;
• 1 stəkan qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Suyu və zerdeçalı bir yerə qoyun, örtün və 10 dəqiqə dayana, süzün və gündə 2 - 4 stəkan çay için.