Wellness Work: İş masanızda saxlamaq üçün 5 dəriyə qulluq əsasları

MəZmun

• 1. Makiyajınızı qarışdırmadan üzünüzü duman edin
• 2. Yaşlanmağın ən böyük xəbərdarlığını əl kremi ilə təxirə salın
• 3. Gözlərinizi damlalarla nəm və qıcıqlandırmadan saxlayın
• 4. Çölə çıxmadan əvvəl günəşdən qoruyucu kreminizi yeniləyin
• 5. Gün ərzində çox su içmək

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Ofis havası dərinizi susuzlaşdırır

İş gününüzdən iki saat keçdikdən sonra yəqin ki, dərinizin evdən çıxmazdan əvvəl olduğu kimi heç bir yerdə olmadığını hiss etdiniz. Bu, qismən yalnız makiyajınızın cildinizə yerləşməsidir, eyni zamanda ofisinizin kondisionerinin də biraz zərər verməsi.

Kondisioner şəhər mühitindəki tüstü və trafikin süzülməsini süzərək ağciyərlərimizə böyük üstünlük verir, eyni zamanda havanın rütubətini də azaldır. Vaxt keçdikcə aşağı rütubət dərinizi nəmdən məhrum edib quruya bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, susuz dərilər daha az elastik, daha zərifdir və özünü effektiv şəkildə düzəldə bilmir. Bunun üzərinə quru hava göz qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Həll? Təkrar emal olunmuş havanın və A / C-nin yan təsirləri ilə 9-dan 5-ə qədər parlamağınızı təmin edəcək bu beş əsas maddə ilə mübarizə aparın, masanızda az miqdarda siyirmə yeri hazırlayın və bu məhsulları əlinizdə saxlayın.

Çalışan qızlarımızın "ofis dəsti" gün ərzində nəmlənmiş dəri və gözlərinizlə tərk edəcəkdir.

1. Makiyajınızı qarışdırmadan üzünüzü duman edin

Humectant dumanlar, makiyajınızı qarışdırmadan günün ortasında cildinizə bir az nəm salmağın sürətli bir yoludur.

Dərinizin su tarazlığını bərpa etmək üçün qliserin, hialuron turşusu və qlikol kimi su tutucu maddələrə baxın. Avène Termal Bulaq Suyu (9 dollar) və Heritage Store Gül suyu və Qliserin (10.99 dollar) gün ərzində dərinizə çox ehtiyac duyulan suyu çatdırmaq üçün əladır.

Dermalogica Antioxidant Hydramist (11,50 dollar) kimi bir antioksidan spreyini də dərinizin səhər gedişində aldığınız şəhər çirkliliyindən zərərli sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirmək üçün istəyə bilərsiniz.

2. Yaşlanmağın ən böyük xəbərdarlığını əl kremi ilə təxirə salın

Biri qırışmış əllərdir. Əllərinizdəki dəri üz dərisindən daha tez qocalır, çünki daha incədir, çox günəş tutur və tez-tez nəzərə alınmır.

L’Occitane Shea Butter əl kremi (12 $) və Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 (5.45 $), klavyenizin yanında saxlamaq üçün mükəmməl olan, tez əmici, qeyri-rahat variantlardır. Əllərinizi hər yuduğunuzda əl kremi istifadə edin və dəriniz sizə təşəkkür edəcəkdir.

3. Gözlərinizi damlalarla nəm və qıcıqlandırmadan saxlayın

Gözlərinizi sürtməyin sağlamlığınıza zərərli olduğu deyilir. Parlaq işıqlı bir kompüter ekranına baxmaq gözlərinizi qıcıqlandırsa da, quru ofis havası da kömək edə bilməz. The Scope (Yuta Universiteti Sağlamlıq Elmləri Radyosu) ilə danışan doktor Mark Mifflinin sözlərinə görə, xroniki göz sürtməsi göz qapağının elastikliyini itirə bilər. Unutmayın, gözlərinizə göstərəcəyiniz tək təzyiq yumşaq bir yumruqdur.

Quruluğu azaltmaq üçün Systane Ultra sürtkü göz damlaları (9,13 dollar) və ya Clear Eyes Redness Relief (2,62 dollar) kimi bəzi göz damlalarını əlinizdə saxlayın. Yığıncaq zamanı nahar sonrası süstlük dalğasından və ya qırmızı gözlü görünməməyinizə kömək edəcəklər. İş zamanı gözlərinizi qorumaq üçün 20-20-20 qaydalarına da əməl etməyi unutmayın.

4. Çölə çıxmadan əvvəl günəşdən qoruyucu kreminizi yeniləyin

Nahar yeməyinə çıxmazdan əvvəl və ya günün sonunda evə getdiyiniz zaman günəşdən qoruyacağınızı yeniləmək yaxşıdır. Günəş, açıq rəngli insanlarda dəri yaşlanmasının əsas səbəbidir və günəşdən qoruyucu istifadə ilə bağlı bir araşdırma gündəlik günəş istifadə edənlərin istifadə etdikləri dörd il ərzində artan qocalma əlamətlərinin olmadığını tapdı.

Supergoop kimi SPF dumanları! Günəşdən qoruyucu duman (12 dollar), makiyajınızı narahat etmədən ultrabənövşəyi qorumanızı artırmaq üçün əladır, Block Mineral Powder Günəşdən Qoruyucu Fırçası (13,55 dollar) kimi tozlar günün sonunda əlavə yağ qəbul etmək üçün istifadə edilə bilər.

5. Gün ərzində çox su içmək

Bu məhsulları ələ keçirmək üçün hələ bir fürsətiniz olmayıbsa, hər 20 dəqiqədən bir gözlərinizə istirahət etdiyinizə, masanızla zaman-zaman qanınızın axdığına və nəmləndiyinizə əmin olun!

Biri yüksək su istehlakının dərinizin fiziologiyasına müsbət təsir göstərə biləcəyini və ehtiyacınızdan az su içməyin dəri dəyişikliyi ilə nəticələnəcəyini göstərir. Tərləmədiyiniz zaman nəmləndirmə haqqında unutmaq asandır, ancaq ortalama bir qadın gündə 11,5 stəkan içməlidir. Kişilər 15,5 stəkan içməlidirlər. Su içmək üçün bir təşviqə ehtiyacınız varsa, daha dadlı nəmləndirmək üçün meyvə dəmləyicisi olan bir şüşə alın (11,99 dollar).

Michelle, gözəllik məhsullarının arxasındakı elmi izah edir Laboratoriya Muffin Gözəllik Elmi. Sintetik dərman kimya elmləri doktorudur. Elmi əsaslı gözəllik məsləhətləri üçün onu izləyə bilərsiniz Instagram və Facebook.