Niyə One Fitness İnfluencer Özünün "Pis" Şəkilini Yaydı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Chinae Alexander heyrətamiz bir rol modelindən başqa bir şey deyil, xüsusən də fitnessdən əvvəl və sonra fotoşəkilləri ilə maraqlanan sağlamlıq dünyasında. (Ciddi olaraq, hətta Kayla Itsines də insanların çevrilmə fotoşəkillərində nələri səhv etdiyinə dair bəzi düşüncələrə sahibdir.) Chinae, "köhnə" özünü "yeni" özünü ilə müqayisə etmək əvəzinə, daha çox "səyahətdən həzz alın" tipidir, buna görə də ehtimal olunur. çox adam onu ​​izləməyi sevir. Yalnız sağlamlıq və fitnesə təsir edən deyil, tez-tez karyera ambisiyalarından psixi sağlamlığa qədər feminizmə qədər hər şeyi yazır-fitness oyununu mütləq kiliddə olsa da, ümumiyyətlə həyatda pis bir rol modeli olduğunu göstərir.

Ona görə də onun son yazısı diqqətimizi çəkdi. Bir bikinidə olan sevimli bir şəkilinin yanında Chinae, qarnının necə göründüyünü sevmədiyi üçün əvvəlcə bu şəkli yerləşdirmək istəmədiyini paylaşdı. Etibarlı bir insanın özünə güvənməyin hər zaman asan olmadığını necə açdığını görmək canlandırıcıdır. (Əlaqədar: Nifrət edənlərə Özünüzə İnamınızı Əzməsinə İcazə verməyin)

Bəs belə anlarda işləri necə dəyişə bilər? "Məncə, hər kəsin bədən imici ilə mübarizə apardığını başa düşmək ilk və ən vacib addımdır" dedi Forma müstəsna olaraq. "Ümumiyyətlə həyatda tək olmadığınızı bilmək tək başına güc verməkdir." Bu zehniyyət tənzimləməsindən başqa, mənfi düşüncələrə daha az güc vermək üçün ağıllı bir hiylə də var. "Onların üzərində dayanmaq əvəzinə, onların mövcud olduğunu qəbul etməyə çalışıram və sonra bu mənfi düşüncə tərzi ilə mübarizə aparmaq üçün özüm üçün müsbət olan bir şey edirəm" deyir.

Üstəlik, bədəninizi * olduğu kimi sevmək yolunun bir gecədə baş verən bir şey olmadığını qeyd edir. "Vücudunuzun imicini dəyişdirmək işığı söndürmək kimi deyil" deyə yazdı. "Bu, öz qeyri-kamilliyinizi bağışlamaq və layiqliliyinizi görmək üçün SEÇMƏK gündəlik bir hərəkətdir. Beləliklə, bəli. Biz hamımız buna laqeyd yanaşırıq. Amma lütf, bir-birimiz və bəzi ağlı başında nachos ilə... zaman keçdikcə daha az əmilir."

Ümumiyyətlə, istəyərdik mütləq biz ağlı başında nachos- və bədən inamını qazanmaq gəldikdə özümüzə qarşı bir az əlavə xeyirxahlığı dəstəkləyirik.

Üçün nəzərdən keçirin