Qida Bağımlılığı üçün Ən Yaxşı 4 Müalicə Seçimi

MəZmun

• 1. 12 addımlıq proqramlar
• 2. Koqnitiv davranış terapiyası
• 3. Ticarət müalicəsi proqramları
• 4. Psixiatrlar və dərman müalicəsi
• Alt xətt

Yemək asılılığı Zehni Bozuklukların Diaqnostik və Statistik El kitabında göstərilməyib (DSM-5), digər bağımlılıklara bənzəyir və tez-tez aradan qaldırılması üçün oxşar müalicə və dəstəyi tələb edir.

Xoşbəxtlikdən, bir neçə proqram və müalicə müalicəni təmin edə bilər.

Bu məqalədə ən çox yayılmış 4 qida bağımlılığı müalicəsi variantları sadalanır.

1. 12 addımlıq proqramlar

Yemək asılılığını aradan qaldırmanın bir yolu yaxşı 12 addımlıq bir proqram tapmaqdır.

Bunlar Alkolik Anonim (AA) ilə demək olar ki eynidır - asılılıq maddəsi başqa.

12 addımlıq bir proqramda insanlar qida aludəsi ilə də mübarizə aparan başqaları ilə görüşlərdə iştirak edirlər. Nəhayət, pəhriz rejimini inkişaf etdirmələrinə kömək edəcək bir sponsor alırlar.

Sosial dəstək qida bağımlılığı ilə mübarizə zamanı böyük təsir göstərə bilər. Bənzər təcrübələri bölüşən və kömək etmək istəyən insanları tapmaq bərpa üçün faydalı ola bilər.

Bundan əlavə, 12 addımlıq proqramlar pulsuzdur və ümumiyyətlə dünyada mövcuddur.

Seçmək üçün bir neçə fərqli proqram var.

Overeaters Anonymous (OA), dünyada mütəmadi görüşlər təşkil edən ən böyük və ən populyar seçimdir.

Greysheeters Anonymous (GSA) OA-ya bənzəyir, istisna olmaqla, gündə üç yeməyin çəkisi və ölçülməsini əhatə edən bir yemək planı təqdim edirlər. OA qədər geniş olmasa da, telefon və Skype görüşləri təklif edirlər.

Digər qruplara Anonim Qida Bağımlıları (FAA) və Anonim İyileşmede Qida Bağımlıları (FA) daxildir.

Bu qruplar qonaqpərvər, mühakiməsiz bir yer təmin etmək üçün hazırlanmışdır.

XÜLASƏ On iki addım proqramı, qida asılılığını aradan qaldırmağa kömək edə biləcək həmyaşıdlarına və mentorlarına giriş təmin edir. Bu proqramlar dünyada mövcuddur.

2. Koqnitiv davranış terapiyası

Koqnitiv davranışçı terapiya (CBT) adlanan psixoloji bir yanaşma, çox yemək pozğunluğu və bulimiya () kimi müxtəlif qidalanma xəstəliklərinin müalicəsində böyük bir vəd verdi.

Bu şərtlər qida asılılığı ilə eyni simptomların çoxunu bölüşür.

Bir psixoloq axtararkən, qida asılılığı və ya bununla əlaqəli yemək pozuqluğu təcrübəsi olan birinə müraciət etməyinizi xahiş edin.

XÜLASƏ Yemək pozğunluqları və ya qida asılılığı ilə məşğul olan bir psixoloqa müraciət etmək, qida asılılığından qurtulmanıza kömək edə bilər. Əlavə olaraq, CBT'nin bəzi hallarda təsirli olduğu sübut edilmişdir.

3. Ticarət müalicəsi proqramları

On iki addım proqramı ümumiyyətlə pulsuzdur, lakin bir neçə ticarət müalicəsi proqramı da qidalanma və yemək pozğunluqları üçün təsirli müalicələr təklif edir.

Əsas olanlara aşağıdakılar daxildir:

• ACORN: Əsasən ABŞ-da müxtəlif müalicə variantları təklif edirlər.
• Recovery in Milestones: Florida şəhərində yerləşirlər, qida bağımlılığı üçün uzun müddətli müalicə təklif edirlər.
• COR Retreat: Minnesota şəhərində yerləşən 5 günlük bir proqram təqdim edirlər.
• Dönüş Nöqtəsi: Florida mərkəzli bir neçə qidalanma və yemək pozuqluğu üçün seçimləri var.
• Shades of Hope: Texasda yerləşən həm 6, həm də 42 günlük proqramlar təklif edirlər.
• VƏD: İngiltərədə yerləşən müxtəlif qidalanma və yemək pozğunluqları üçün müalicə təklif edirlər.
• Bittens Bağımlılığı: İsveçdə qidalanma və yemək pozuqluğu olanlar üçün müxtəlif seçimlər təklif edirlər.

Bu veb səhifədə qida asılılığını müalicə etmək təcrübəsi olan dünyanın hər yerində çox sayda fərdi səhiyyə işçisi var.

XÜLASƏ Dünyada qida bağımlılığı üçün ticari müalicə proqramları mövcuddur.

4. Psixiatrlar və dərman müalicəsi

Qida və Dərman İdarəsi (FDA) qida bağımlılığının müalicəsi üçün hər hansı bir dərmanı təsdiqləməmiş olsa da, dərman qəbul edilməli bir başqa variantdır.

Dedi ki, dərmanların qidalanma və qidalanma pozğunluqları üçün işləməyinə zəmanət verilmir və yan təsirləri olur.

Düşünülməli olan bir dərman kilo itkisinə kömək etmək üçün FDA tərəfindən təsdiqlənmişdir və tərkibində bupropion və naltrekson var. ABŞ-da Contrave və Avropada Mysimba markası ilə satılır.

Bu dərman birbaşa qidanın asılılıq təbiəti ilə əlaqəli bəzi beyin yollarını hədəf alır. Araşdırmalar, xüsusilə sağlam həyat tərzi dəyişiklikləri ilə birləşdirildikdə təsirli ola biləcəyini göstərir (,).

Bir çox halda, depressiya və narahatlıq qidalanma və yemək pozğunluğuna səbəb ola bilər. Antidepresan və ya anksiyete əleyhinə dərman qəbul etmək bu simptomlardan bəzilərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər ().

Antidepresan və anksiyete əleyhinə dərmanlar qida asılılığını müalicə etmir, ancaq depressiya və narahatlıq əlamətlərini azaltmağa kömək edən faydalı bir vasitə ola bilər. Bu, bir insanın qidalanma və ya yemək pozğunluğundan qurtulmasına diqqət yetirə bilər.

Psixiatr mövcud olan müxtəlif variantları izah edə bilər və bir şəxsin vəziyyətinə və ya xüsusi müalicə planına əsasən bir tövsiyə edə bilər.

XÜLASƏ Dərmanlar da daxil olmaqla digər müalicə variantlarını müzakirə etmək üçün bir psixiatrla görüşməyi düşünün. Müxtəlif dərmanlar və zehni sağlamlıq müalicələri qida asılılığını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Alt xətt

Yemək bağımlılığı, bir insanın qidaya, xüsusən də işlənmiş yararsız qidalara aludə olması ilə əlaqəli bir ruhi sağlamlıq problemidir.

Çoxsaylı elmi tədqiqatlar qida bağımlılığının narkotik asılılığı (,,) ilə eyni beyin sahələrini əhatə etdiyini təsdiqləyir.

Yemək bağımlılığı öz-özünə həll olunmadığı üçün sağlam yaşamaq üçün bir müalicə variantına müraciət etmək yaxşıdır.

Redaktorun qeydləri: Bu parça əvvəlcə 14 yanvar 2019-cu ildə bildirilmişdi. Hazırkı nəşr tarixi Timothy J. Legg, PhD, PsyD tərəfindən tibbi müayinədən ibarət bir yeniləməni əks etdirir.