Biotin nə üçündür və necə alınır

MəZmun

• Bu nə üçündür
• Necə istifadə etməli
• Kim istifadə etməməlidir
• Mümkün yan təsirlər

H vitamini olaraq da bilinən biotin, B kompleksinin suda həll olunan vitaminlər qrupuna aid olan və bir neçə metabolik funksiya üçün lazım olan bir maddədir. Biotin takviyesi, biotin və ya biotinidaz çatışmazlığının müalicəsi, sızanaq və alopesiyanın müalicəsində kömək etmək, həmçinin dəri, saç və dırnaqların sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün göstərilir.

Biotin, multivitaminlərlə birlikdə və ya təcrid olunmuş bir formada satılır və qarışıq apteklərdə də əldə edilə bilər.

Bu nə üçündür

Biotin takviyesi, biotinidaz çatışmazlığı hallarının müalicəsi və sızanaq və alopesiyanın müalicəsində kömək etmək, həmçinin dəri, saç və dırnaqların sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün göstərilir.

Biotin çatışmazlığı ümumiyyətlə dəri, saç və dırnaqları təsir edir, çünki bu vitamin saç, dəri və dırnaqların əsas tərkib hissəsi olan keratinin əmələ gəlməsinə kömək edir.

Hansı qidaların biotinlə zəngin olduğunu öyrənin.

Necə istifadə etməli

Biotinin dozası ilə bağlı heç bir xüsusi tövsiyə yoxdur, çünki bu səbəbdən asılı olacaq, çünki biotinidaz çatışmazlığı, qida ilə kifayət qədər qəbul edilməməsi, alopesiya və ya sızanaq hallarında və ya hətta dırnaqları möhkəmləndirmək istəyənlər üçün əlavələr göstərilə bilər. saç və dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq.

Beləliklə, hər bir hal üçün hansı dozanın daha yaxşı olacağını bilən həkim və / və ya diyetoloqun tövsiyələrini yerinə yetirmək ən yaxşısıdır.

Həkim kövrək dırnaqların və saçların müalicəsi üçün 2.5 mq biotin ilə kapsul şəklində Untral dərmanını tövsiyə edərsə, istehsalçı tərəfindən tövsiyə olunan doz gündə 3 dəfə, istənilən vaxt, təxminən 3 6 ay və ya 1 kapsuldur. həkim tərəfindən idarə olunur.

Kim istifadə etməməlidir

Biotin əlavəsi, formulda mövcud olan hər hansı bir komponentə qarşı həssas olan insanlarda istifadə edilməməlidir. Əlavə olaraq, həkim tərəfindən tövsiyə edilmədiyi təqdirdə hamilə qadınlarda və ya süd verən qadınlarda da istifadə edilməməlidir.

Mümkün yan təsirlər

Nadir olsa da, biotin qəbulu mədə-bağırsaq narahatlığına və dəri qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.