Bazal Bədən Tempingini Çaldırdım: Nə üçün Hormonal Doğum Nəzarətinə Heç Geri Gəlməyəcəyəm

MəZmun

• Bazal bədən tempi nədir?
• Hormonal doğum nəzarəti vs BBT
• Niyə hormonal doğum idarəsinə geri dönməyəcəyəm

Bu, hamilə qalmaq istəyərkən bəzi nəzarəti hiss etməyim üçün lazım olan bir vasitə idi və indi mənim seçimim doğuşa nəzarətdir.

Hamilə qalmaq üçün təxminən 5 aylıq olana qədər bazal bədən qısqanclığının (BBT) nə olduğunu bilmirdim.

Mənə təsəvvür etməyim üçün hər hansı bir ipucu və tövsiyələr üçün onlayn forumlarda axtarış aparırdım və BBT-yə rast gəldim - bu konsepsiya üçün lazımlı bir vasitə kimi qeyd olunurdu. Sonralar gördüklərim yalnız bu valideynlərin düzgün olmaları deyil, eyni zamanda hormonal doğuş idarəsini yenidən istifadə etmədən həyatın açılması üçün bir vasitə idi.

Bazal bədən tempi nədir?

Bazal bədən istiliyi, istirahət istiliyinizi təsvir etmək üçün istifadə olunan termindir. Yumurtlama zamanı bu temperatura bir qədər yüksəlir və aylıq temperatur meyllərini izləməklə istənilən naxışları tapa bilərsiniz və ovulyasiya olacağını təxmin edə bilərsiniz.

BBT istifadə (tək və ya servikal mucus kimi digər göstəricilərlə birlikdə, seçdiyiniz təqdirdə) bir yumurtanın düşəcəyini ehtimal etdiyiniz vaxt müddətini bilməkdə kömək edir, buna görə özünüzə ən yaxşı şans vermək üçün cinsiyyətə vaxt ayıra bilərsiniz.

Hamilə qalmaq istəyərkən, yatağımdan əvvəl hər səhər ağzımdakı temperaturu götürərdim. Zəngli saatım sönəcək və əsasən yuxu rejimində olarkən termometrimi götürərək gecə otağına çatıb ağzıma açardım.

Səs siqnalı işləndiyini gözlədikdən sonra istiliyi qeyd edərdim və telefon tətbiqindən istifadə edərdim. Dəqiq temperatur oxunuşunun açarı onları yataqdan çıxmadan və hər gün eyni vaxtda aparmaqdır.

4 il ərzində təsəvvür etməyə çalışdığım tətbiqetmə məhsuldarlıq dostu adlanır.Bir tətbiqetmədən əvvəl bu şəkildə istifadə etməyə başladım - bu, sadəcə bir veb sayt idi - ancaq dördüncü uşağımın ətrafına gəldikdə, tətbiqə böyük bir fayda var idi. Tətbiq temperaturunuzu qrafikləşdirməyə kömək edir, yumurtlamağın nə vaxt olacağını proqnozlaşdırır və BBT anlayışı üçün faydalı istinad materialı verir.

Həm də çox tövsiyə edilən digər iki tətbiq Clue və Ovia Sağlamlıqdır. Bunlar, dövrlərinizi, temperaturunuzu və məhsuldarlığın göstəriciləri ola biləcək digər məlumatları (cinsi əhval və servikal mucus kimi) izləmək imkanına malikdir.

Temperatur izləmə çox iş kimi görünür və buna öyrəşdiyiniz zaman əlverişsiz ola bilər. Ancaq tapdığım şey, gündəlik temperaturumu nə qədər uzun yazsam, o qədər asanlaşdı - bu addımı səhər rejiminə əlavə etmək elə də asan deyildi.

Və bunun ən yaxşı faydası, işləməsidir! BBT istifadə bir neçə aylıq temperaturumu izləyəndən və naxışımın artdığını görməyimdən sonra hamiləliyimə kömək etdi. Ovulyasiyanın nə vaxt baş verəcəyini bilə bildim və 10 ay sonra qəşəng bir körpəm var.

Hormonal doğum nəzarəti vs BBT

Uşağım dünyaya gəldikdən sonra ortağım və mən başqa bir uşaq sahibi olmaq istəyəndə müzakirə etdik. Fikirləşdiyimiz mübarizələri və hormonal doğuş idarəetmə ilə keçmiş tariximi - və vücuduma gətirə biləcək təhlükələri nəzərə almalı idik.

Faktor V Leiden adlı qan laxtalanma xəstəliyim var ki, məni qan laxtasına meyl edir. Bununla, bütün hormonal doğuşa nəzarət seçimlərini, xüsusilə estrogen hormonlarını ehtiva edən variantlardan istifadə edə bilmirəm.

Bu seçimlərimi əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdırdı və bildiyimiz üçün başqa bir uşağa sahib olmaq üçün çox gözləmək istəmədiyimizi bildiyimiz üçün, daha uzun müddətli bir hormonal doğuş idarəetmə seçimi ilə getmək də uyğun gəlmirdi.

Niyə hormonal doğum idarəsinə geri dönməyəcəyəm

BBT tapandan sonra hormonal doğuş idarəsinə qayıtmaq üçün heç bir yolum yox idi. Mənim üçün BBT hamiləliyin necə olacağını bilmək üçün lazım olanların hamısını söylədi və bununla yanaşı hamiləliyin qarşısını almaq üçün bilmək lazım olanları da söylədi.

Hamiləlikdən qaçınmaq üçün BBT istifadə etmək, doğum şüurunu doğum idarəetmə metodunun bir kateqoriyasıdır və doğuşun idarə olunmasının hormonal metodlarını istəmirsinizsə və ya istifadə edə bilmirsinizsə əladır.

Ancaq bunun mənfi tərəfləri də var. İnsan səhv edə biləcəyi üçün doğuşa nəzarət üçün ən etibarlı metodlardan biridir. Bu da sizi cinsi yolla ötürülən infeksiyalardan qoruyur.

Şanslıyam, çünki dövrlərim müntəzəmdir, buna görə hamiləlik və hamiləlikdən qaçınma üçün BBT-ni aydınlaşdırır. Dövrləriniz müntəzəm deyilsə, hamiləliyin qarşısını almağa kömək etməli olduğunuz nümunəni görmək çox çətin ola bilər, əgər bu sizin məqsədinizdirsə.

Tətbiqdən istifadə etdiyim müddət ərzində dövrlərinizi izləmək və servikal mukusunuzu izləmək kimi BBT izləmə sistemini digər elementlərlə birləşdirmək, doğuşun idarə olunması üçün daha təsirli ola bilər.

Amerika Doğuş Mütəxəssisi və Ginekoloqlar Kollecinə görə, qadınların 5 faizi, menstrual dövrü boyunca ardıcıl və düzgün şəkildə bu üsuldan (izdən) istifadə etsələr, məhsuldarlıq haqqında məlumatlandırma metodu ilə hamilə qalacaqlar. "Mükəmməl istifadə edilmədən" hamiləlik nisbəti 12 ilə 24 faiz arasında dəyişir.

Doğuş üçün düzgün doğum nəzarətini seçmək həm tədqiqat, həm də həm səhiyyə işçisi, həm də bir çox araşdırma ilə gəlməlidir. Bu üsul mənim üçün işlədi, amma hər kəs üçün olmaya bilər.

Dedi ki, öz dövrü haqqında daha çox məlumat vermək gücləndirici ola bilər və bədəninizi anlamaqda, doğuş nəzarətində, ovulyasiyanı izləmək üçün və ya yalnız məhsuldarlığınızı anlamaq üçün istifadə etməyinizə kömək edə bilər.

Devan McGuinness, valideynlik yazıçısı və UnspokenGrief.com ilə etdiyi iş sayəsində bir sıra mükafatların alıcısıdır. Valideynlik dövrünün ən çətin və ən yaxşı vaxtlarında başqalarına kömək etməyə diqqət edir. Devan, əri və dörd uşağı ilə Kanadanın Toronto şəhərində yaşayır.