Müəllif: Bill Davis
Yaradılış Tarixi: 2 Fevral 2021
YeniləMə Tarixi: 8 İyul 2025
Anonim
Kaş Bu yeməyi  oncədən biləydim deyəcəksiniz/Понравится всех семье! Очень вкусный ужин или обед.
Videonuz: Kaş Bu yeməyi oncədən biləydim deyəcəksiniz/Понравится всех семье! Очень вкусный ужин или обед.

MəZmun

Bayram yeməklərindən yüzlərlə kalori kəsmək istəyirsiniz? Yalnız yan tərəflərinizi yeniləyin. Yemək kitabının müəllifi Mollie Katzen deyir: "Tərəvəzlərə yağ, krem ​​və ya zefir əlavə etmədən inanılmaz dad verə bilərsiniz." Nöqteyi-nəzərdən nümunə: Şirniyyatlı şirin kartof bir fincan üçün 300 kalori ola bilər; Onları ləzzətli ədviyyəli yerkökü ilə dəyişdirin və yalnız 84 kalori üçün oxşar bir dad təcrübəsi əldə edəcəksiniz.Və ya xırtıldayan soğan ilə yaşıl lobya güveç yerinə Xardal sousunda Braised Brussels lahanası verin və 155 kalori qənaət edəcəksiniz. Əslində, bu reseptlərin beşi də bir neçə saniyə geri dönmək istəyəcəyiniz qədər dadlıdır, amma sağlam olsanız, Yeni il gününə qədər jeansınızı aça bilərsiniz.


Qarğıdalı Kartof Tozu

Alma-Badem-Albalı Basmati Pilaf ilə doldurulmuş Acorn Squash

Xardal sousunda bişmiş Brüssel kələmi

Ləzzətli ədviyyatlı yerkökü

Üçün nəzərdən keçirin

Reklam

Seçimimiz

Fosforla zəngin qidalar

Fosforla zəngin qidalar

Fo forla zəngin olan ə a qidalar günəbaxan və balqabaq toxumları, quru meyvələr, ardalya, ət və üd məh ulları kimi balıqlardır. Fo for, mə ələn, qazlı və kon ervləşdirilmiş içkilərdə ol...
Autizmin əsas simptomları

Autizmin əsas simptomları

Autizmin ilk əlamətləri və imptomları ümumiyyətlə 2-3 yaşlarında, uşağın in anlarla və ətrafla daha çox qarşılıqlı əlaqədə olduğu bir dövrdə müəyyən edilir. Bununla birlikdə, bəzi ...