Arıqlamaq üçün Nar necə istifadə olunur

MəZmun

• Nar suyu
• Nar Kabuğu Çayı
• Təzə Nar necə yemək olar

Nar az miqdarda kalori ehtiva etdiyindən və karbohidrat mübadiləsinə kömək edən, xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edən və yağ yanmağı stimullaşdıran C vitamini, sink və B vitaminləri ilə zəngin bir super antioksidan meyvə olduğundan arıqlamağa kömək edir.

Beləliklə, kilo vermək üçün gündəlik nar qabığından suyu və ya çay içmək lazımdır. Kilo itkisinin müalicəsində ikisi bir-birini tamamlayır, çünki suyu sidikqovucu rolunu oynayır və çay maddələr mübadiləsinin işini yaxşılaşdıran güclü bir iltihab əleyhinədir. Budur necə hazırlanacaq:

Nar suyu

Nar suyu şirniyyat olmadan, tercihen səhər, səhər yeməyindən əvvəl və ya yemək zamanı alınmalıdır. Təsirini artırmaq üçün 1/2 limon suyu və 1 dilim zəncəfil əlavə edə bilərsiniz.

Tərkibi:

• 2 nar
• 200 ml su

Hazırlanması: qarışdırıcıda narın bütün pulpasını su ilə birlikdə çalın və sonra için. Daha soyuq etmək üçün, pulpa ilə birlikdə döymək üçün buz daşları əlavə edilməlidir.

Nar Kabuğu Çayı

Nar qabığı meyvənin ən çox iltihab əleyhinə hissəsidir, çünki kilo vermək prosesində vacibdir, çünki dərinin daha nəmləndirilməsi, cavanlaşması və selülitsiz qalması ilə yanaşı hormonal istehsalın yaxşılaşdırılmasına və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.

Çay hazırlamaq üçün 10 qram nar qabığını 1 stəkan qaynar suya qoymalı, ocağı söndürüb 10 dəqiqə qazanı boğmalısınız. Bu müddətdən sonra gündə 2-3 dəfə, şirniyyat vermədən təkrarlayan isti çaydan süzüb içməlisiniz.

Təzə Nar necə yemək olar

Nar da təbii formada təzə şəkildə yeyilə bilər, narahatlıq anlarında yemək istəyini idarə etmək üçün yaxşı bir strategiyadır. Toxumları daha asanlıqla təmizləmək üçün kiçik bir çay qaşığı istifadə edə bilərsiniz və ya narın böyük hissələrini soyuq suya batırın, çünki bu, toxumları dəridən boşaltmağa kömək edir.

Toxumlar meyvənin sellülozuyla birlikdə yeyilə bilər və ya yemək yeyərkən sadəcə atıla bilər. Bununla birlikdə, toxumların istehlak edilməsi, yeməkdə lif və antioksidanların miqdarını artırır ki, bu da bədənə daha çox qida gətirir. Narın bütün faydalarına baxın.